今天早上蜜蜜起床時,提醒她今天天氣比較冷,記得穿上外套.不知怎麼地,她突然起床氣大炸裂,嚷嚷著不要穿外套,然後就坐在地上,開始歇斯底里地哭了起來. 說是有沒有那麼巧,正在執行28天魔法練習的我,今天剛好是<第11天的魔法練習>,練習的主題是：﹝魔法般的早晨﹞ 早上醒來張開眼後,要先對今天的一切說魔法詞「感謝你」. 但早上起來就聽到孩子歇斯底里似的哭聲,天曉得要對這個狀況說「謝謝」有多困難!!! Fine~~這是宇宙給我的考驗,考驗我是不是遇到任何狀況都能說謝謝. 坦白說,一開始真的超．級．難,尤其是孩子還變本加厲地躺在地上翻滾,跺腳、踹地板、踢椅子,再加上不斷哭鬧,真的差點一把火就要升上來. 我先給自己一段空間和時間,先轉身到廚房喝水,也和老公說明了蜜蜜的狀況,示意要老公不要急著安撫她的情緒. 與其說是向老公「示意」,其實是對自己的「提醒」,提醒自己先把緩下來,把自己安定好,才能接住孩子的情緒. 但一方面心裡看到孩子這樣也會擔憂,擔心她是不是有情緒控管障礙?甚至還問老公,要不要帶她去作情緒治療? 聽到她的呼吸變得很急促,試著要她深呼吸,她一樣繼續暴走,哭喊著：「我沒辦法!我做不到!」 但在那一刻,我突然很感謝她,謝謝她完美地示現了釋放情緒這件事,或許一直以來,我就是太過壓抑,總把太多情緒壓在心底,而孩子卻能盡情地釋放情緒,安心地在我面前大聲哭泣.也感謝自己能夠給孩子安全的空間,讓她能在安全的環境中,釋放自己內心的情緒. 等蜜蜜哭一陣子後,情緒稍稍平復了,大概是想討抱抱,便跑來找我. 我問她哭完了嗎?哭一哭有好多了嗎?她搖搖頭說沒有,還是想哭,卻拿著一張衛生紙給我,要我幫她擦眼淚、擤鼻涕. 必須佩服這孩子的自律,即使身處在情緒暴風圈中,也還是記得自己要做的事情,知道上學要遲到了,一邊收起眼淚,一邊背起書包,穿上雨衣準備出門,看著這一幕,真的又好氣又好笑. 沿途走去學校的路上時,蜜蜜主動牽起我的手,是用十指交扣式的牽法. 我知道她情緒尚未完全平復,只是想透過這種方式,確認我還是愛著她的,也想表達她是愛著我的. 每當在這時候,我都會摸摸自己的頭,對自己說：「媽媽妳好棒,妳這次做得很好唷!」 對,你沒看錯!我不是嘉許孩子,而是嘉許自己 哈哈哈哈哈哈 嘉許自己能接住孩子的情緒,嘉許自己又過了一次關卡,天曉得,這有多麼不容易~~ 或許沒有每一次都能做得很好,但只要每天都能比昨天更進步一些,就值得嘉許自己,嘉許自己這個儀式感,對我來說十分重要. 蜜蜜每次看到我摸著自己的頭嘉許自己時,都會忍不住笑出來,笑說：「哪有人是先嘉許自己的啦!」「應該嘉許我才對吧!我這次哭的時間比較短.」「我有進步了,沒哭那麼久了~」 我說：「不行!我得要先嘉許自己,幫自己充飽電才行.」 無論如何,先嘉許自己,愛孩子前,請先練習愛自己,這句話不是口號,而是要真的身體力行,好好摸摸自己的頭,對自己說：「謝謝妳,妳真的做得很棒了喔!」 心轉境就轉,凡事皆好事 真的是魔法般的早晨無誤感謝魔法般的早晨 想看更多育兒經分享嗎?歡迎來我的粉絲專頁按讚喔 和你一樣都是媽
