（左圖僅為示意圖,右圖翻攝自：爆廢公社） 如何揮別原生家庭的影響?一名女網友在網路上發文,表示在半夜買宵夜的路上,遇到一名男童被3名女生痛毆,上前關懷之後把故事分享出來,吸引上萬網友共鳴. 凌晨傳男童哭聲意外發現家暴現場根據<CTWANT>報導,一名女網友（以下簡稱蘇女）在臉書「爆廢公社」上發文,昨（20）日凌晨2點至超商買零食,結果聽到一名小男孩的哭聲,身旁還有3名年約20多歲的女子正在對其打罵. 只見男童沒穿鞋子、不斷哭泣,忍不住上前詢問「孩子是發生什麼事了,這麼晚了他怎麼還在這邊沒回家睡覺呢」蘇女才發現,原來其中一名女子是男童的母親,並表示「兒子品行頑劣」、「只有在陌生人面前才會乖」便拿起保鮮膜棒繼續揮打,蘇女趕緊阻止.▲女網友在臉書上發文節錄.（圖片翻攝爆廢公社）算命結果為殺人犯師：未來是靠教育蘇女先是為男童找鞋,並讓其睡在自己的肩膀上,本為幼教師的蘇女認為自己有義務開導三人,便嘗試與三名女子溝通.了解後才發現男童母親也是源自暴力家庭,蘇女一邊安慰道「出生在暴力家庭並不可恥」別把自己的經驗複製在孩子身上,孩子他是無辜的. 其中一名友人說道,之前帶男童去算命,老師說他將會變成「殺人犯」,蘇女聽完相當無言,並說道「孩子未來會變得如何就看你怎麼教育」,若送到托育機構「參與團體生活,同儕、老師能夠影響他」,將來也許有無限可能,成為一名對社會有所貢獻的人. 此文一貼出就引起共鳴、吸引3萬多人按讚,網友紛紛留言：「老師你真的好棒」、「妳真的是不可多得的好人,該給妳100個讚」、「很感動,世界上就是有像老師您這樣的溫暖的人,社會才會越來越美好」、「謝謝妳」、「很暖心,覺得那位孩子跟媽媽都很幸運,願那位媽媽能吸收進」、「我看到一半就感動到鼻酸,好有愛的文字」. （資料來源：CTWANT） 家庭會傷人!如何揮別原生家庭的影響?「看不見的傷更痛!」許多受原生家庭傷害的人都有這樣的感觸,也因此急欲脫離原生家庭.當童年創傷伴隨至成年,人通常會以為自己「沒有選擇了」,只能帶著傷痛將就過活,但其實每個人都可以決定原生家庭所發揮的作用；即使成年前受原生家庭影響了我們,成年後仍可主宰自己的人生.1.接受與面對家庭帶來的影響不是最痛,抗拒、逃避才是最大的痛苦,同時會反覆沉浸在其中.唯有接受,你才有辦法面對、理智地看清問題點,內心才會漸生力量去改變、成長.2.破除「不自覺地重複」在原生家庭得到的影響,會不自覺地重複、持續出現在生活中,例如老是喜歡上特定類型的人,而這個人與你的相處模式（例如使用暴力）可能和你童年時的親密者（爸媽）相同,卻仍期盼從對方身上找回你童年所缺乏的東西（像是關愛）,藉此來填補內心的傷口.要破除這種強迫性重複,應試著思考「童年時你常有的負面情緒有哪些」、「小時候最需要、卻老是無法被滿足的心理需求」、「童年創傷帶給你的感受」,把答案列出來,並練習從生活中覺察自己.久而久之,當不自覺地重複又要發生時,你就能發現它的存在並且試著避開.（推薦閱讀：別讓過去的陰影原生家庭的一切綁住了你by阿德勒心理學）▲練習從生活中覺察自己,擺脫原生家庭的陰影3.覺察情緒、辨識、安撫情緒與原生家庭有關,童年時沒有被滿足的需求（像是安全感、信任、關愛等）,長大後一旦碰上類似情境、與過往經歷連結上了,情緒就會一湧而上（例如氣憤、痛苦、哀傷）. 因此,當情緒一出現,你必須先靜下心來,用柔軟的心去看著你的感受、不抗拒它,並且知道這是過往經歷又來擾亂你.試著安撫自己,「我在那時的確很受傷,但現在已經不是那個時候了,只是那個經歷又來干擾我,我現在都好了、沒事了」,學習擁抱你的內在小孩,藉此療癒內心深處那個幼時受傷的你,拼湊完整的自我,找回支持自己的力量.（推薦閱讀：好好陪伴孩子,也陪自己的內在小孩長大）4. 從閱讀中療癒關讀也是不少人尋求療癒的方式,市面上有不少與原生家庭相關的書籍,能幫助你面對童年經歷、與生命和解. 延伸閱讀：無法愛自己,源於不被愛的原生家庭?4方法奪回主宰權,避免教養複製輕症、無症狀確診在家照樣理賠!防疫保單5大QA一次看懂嬰「不乖乖吃飯」遭呼巴掌、揮拳!狠父不甩求助,妻緊急報警7歲童突「眼、鼻和多器官」滲血!瘀青現紫紅斑,醫：血管破裂所致
