你們知道嗎?月子期間大家習慣把焦點放在媽媽身上其實有些爸爸的憂鬱指數也很高蠻多爸爸都曾經來找我們尋求幫忙因為他們在月子中心總是被老婆罵或是被嫌棄也不知道在月子期間該怎麼做才能讓老婆開心來吧!各位爸爸媽媽們耐心把這篇看完然後分享給你身邊的新手爸爸們讓他們輕鬆自在的做一名「神隊友」 醫院日常,一位爸爸牽著孩子來到嬰兒室門口按了門鈴,說要找護士阿姨看看我們長大了,我很開心的迎接他們用熱情的笑臉問著小弟弟「你叫什麼名字啊?」 他看了爸爸再看看我很認真的回答「我是爸爸的乖!兒!子!」（後面三個字還加了重音）緊接著的就是爸爸和護士阿姨們的笑聲了,真的太可愛了!!我還記得這位新手爸爸是神隊友!! 今天來聊聊在月子期間,爸爸應該如何發揮自己的角色.首先,第一件事請先學習包容月子期間媽媽的情緒變化,媽媽的心情跟股市一樣精彩,上上下下起起伏伏哭哭笑笑這些我都知道,但這些都是因為媽咪卸貨之後,需要重新調整賀爾蒙的關係呀! 這時很多爸爸問我該怎麼辦?其實~很簡單!注意這兩點：1.在月子期間的鼓勵包容多抱抱媽媽鼓勵她陪伴她,即使每天五分鐘妳一定看得到變化,你會知道這個擁抱有多值得.再來是抱抱寶寶幫忙安撫寶寶,在寶寶面前稱讚媽咪有多優秀,讓媽媽知道我們都有看見她的辛苦付出.這招很有效!! 2.回到家之後主動協助會到家之後才是育兒生活的剛開始,鼓勵爸爸主動參與幫忙,因為少了月子中心護理師的協助,媽媽需要的幫忙跟陪伴會再更多一些. 爸爸可以幫忙以下事情餵奶換尿布安撫寶寶幫寶寶洗澡分擔家務採買相關用品主動參與並討論關於孩子的一切活動 要盡量避免批評及情緒的地雷字眼,例如吃太少難怪沒有母奶孩子一直抱著很難帶寶寶都沒長胖我上班也很累為什麼寶寶一直哭是不是沒吃飽 3.留點時間給彼此多了一位家庭成員關係一定會有程度上的微妙變化,鼓勵新手爸爸可以設定每日的精心時刻,留點時間給彼此聽聽彼此的聲音,有助於減緩彼此的壓力. 照護產後父母的這麼多年除了看見產後媽媽的辛苦,其實我也常看見爸爸的無奈跟不知所措,我想告訴新手爸爸們,爸爸的角色是無人能取代的請爸爸也要照顧自己的心,適時的表達自己感受.常常有媽咪偷偷告訴我,其實老公什麼都不做也沒關係,只要他在我身邊我就會感到很安心!! 祝福所有媽咪們身邊都有神隊友?
