「我沒有產後憂鬱症,純粹想要分享」在生完小孩後,雖然沒有住月子中心但是婆婆跟耘爸都很照顧我,也會儘量讓我好好休息但是生第一胎的我,真的很難放著耘耘,完全不管她所以在坐月子期間,只要身體許可我都還是親力親為只是因為要養身體以外,還得試著餵母奶更別提一開始耘耘根本沒辦法睡過夜半夜起來討奶喝都是家常便飯我跟耘爸根本沒辦法連續睡超過4小時當兩個人都身心俱疲的時候,難免就會有點小口角「千萬別認為生了孩子後媽媽的心會更強大」NOTATALL❗️❗️❗️我變得超級玻璃心?會因為一句話口氣不對就很生氣然後在跟耘爸吵架的時候自己躲在角落大哭但我們又約定好絕對不在耘耘面前展現負面的情緒所以當很多事情累積起來的時候在某一個時刻,真的會毫無理由的只想爆哭心情低落、焦慮、食慾不振、內疚、絕望所有情緒一湧而上,真的很難招架(媽咪們有這些症狀,要記得詢問醫生哦!)聽過很多人說「當自己無法承受、記得求救」所以在我驚覺我的情緒很常低落時,我主動開口了「我覺得我好像快要產後憂鬱症了」這是在耘耘滿月前我對耘爸說的一句話接著就開始跟彼此分享近期的心情、帶耘耘的方式在那天,耘耘整天都很乖,也不灰、然後乖乖喝奶接著耘爸抱著耘耘走向我「媽咪妳看,耘耘今天很棒」接著告訴我「媽咪不要心情不好不要憂鬱症」這句話讓我卸下了所有的偽裝跟保護讓我更清楚,現在努力的所有都是為了這個家為了耘耘、為了耘爸,根本沒時間讓自己陷在那樣的情緒中因為身邊很多朋友都跟我說,她們曾受產後憂鬱所苦也因為自己曾經差一點就會出現這種狀況所以我都和身旁的新手媽咪說「想說話還有我在」媽媽是個很偉大的角色(我媽讓我懂了這點)但當自己真正身為媽媽之後,很多困難都會變得不難(當然我怕蟑螂這點是永遠不會改變的?)可能很多人不像我一樣這麼幸運有個體貼我、會聽我說話的老公但是要記得當自己需要說說話時「不要忘了求救」產後憂鬱一點都不丟臉,而是我們身為媽媽的印記之一想看更多我的分享,歡迎到Instagram追蹤耘耘aka蔡奇雅 耘耘aka蔡奇雅育兒分享育兒日常 新手媽媽產後憂鬱症
