很多媽咪在孕期除了會吃保健食品之外往往會另外補充滴雞精、珍珠粉、燕窩及膠原蛋白我們今天就來探究一下,這些食品到腸道之後會變成什麼被吸收吧到底有沒有吃的價值呢~再來繼續看下去就知道了(希望這篇發出來還會有廠商願意跟我合作…)1、滴雞精很多媽媽會選擇在早餐時一併喝滴雞精來給寶寶更多營養而滴雞精主要成分為許多不同種類之”胺基酸”及微量礦物質但是這些營養成分其實透過吃雞肉、海鮮及各種肉類也都可以吃到一樣的營養素,甚至更多而媽媽們通常都會在孕期吃孕婦維他命並且透過日常生活飲食,其實就已攝取足夠維生素及礦物質了建議滴雞精可以放在平常時遇胃口較不佳的時候2、膠原蛋白膠原蛋白在人體消化後會以”二胜肽、三胜肽”形式被腸道吸收給予身體膠原蛋白製成所需要的原料至於是否真的會變成為身體的膠原蛋白是””不一定””的而食用一般肉類及蛋甚至是人體都能自己形成膠原蛋白所以並不是吃了膠原蛋白就一定能在身上形成膠原蛋白喔3、燕窩燕窩其主要成分是許多”基本胺基酸”、礦物質及微量生長因子而上述所說的一般肉類及蛋經過消化後,也是變成基本胺基酸或胜肽被腸道吸收雖然燕窩含有特別的生長因子,但需要吃到很大的量才能顯著看到效果可是吃到有效果之前,也會同時涉入過多燕窩中的冰糖也是添加糖的一種唷以上三種常見孕婦會補充的補品,並不是說沒有食用的必要喔只是希望媽媽們不要因為吃了以上補品而去影響到自己三餐應該要吃到的飯、蔬菜及肉類均衡的飲食才更能幫助寶寶在腹中順利成長唷補品們當作餐間小點即可4、魚油影響凝血,剖腹產前要停吃嗎?影響凝血的主要成分為EPA(二十碳五烯酸)也是魚油為何可以降血脂的主要功效成分但魚油抗凝血的作用為弱也並”無直接證據”顯示魚油會影響剖腹產的產後凝血一般人吃魚油也不會一天20幾顆在吞,所以請媽媽不用擔心而藻油中DHA所含的比例較高,也是主要幫助寶寶腦部發育的重要物質所以也建議媽媽可以藻油、魚油交替著吃,畢竟兩者功效不太一樣
