先來聊聊我這次會想要試看看戲劇治療的心路我們的身體會生病其實心裡也是正確來說是像感冒的症狀一路從我們成長以來從小沒有記憶與道開始有印象的記憶即使沒有記憶的時候身體也會有記憶拉出一個情境簡單分享好比我在生產的時候很早就打無痛了真正進入產程的時候藥效還是在所以我其實是沒有在非常痛的痛感下生產的我一直以為我對於生產的過程就是很舒適快速然後感動僅此而已但是...產後一段時間之後偶然看到Youtube影片影片內容關於分娩即便是沒有寫實的動畫片我明顯感受到我的大腿肌肉是緊張害怕的且下意識有排斥感害怕與恐懼感油然而生可見這件事對於我身體的大腿肌肉是有不美好的記憶而且沒有有效處理這部分的情緒釋放我也無從知道我能怎麼做 對於戲劇治療相信很多人跟我一樣很陌生如果心靈生病時大多時候會想到找心理醫生或者專業的診療室,諮詢室,催眠等等是我們以前對於生理上的生病知道的管道與出口透過這一次的線上課程老師有在前面說明與分享戲劇治療定義等等一開始我其實腦袋中沒有辦法理解與連結 透過課程的循序漸進慢慢有一點點的體悟但我覺得我可能擁有的詞彙不多很難簡單用文字分享漸漸理解豁然開朗的當下感受建議有興趣的人可以購買課程觀看唷~分享一下第一集的影片中老師也找了幾位同學進入情境與角色裡透過情境與角色更能夠實像化的理解戲劇治療的幫助與目的透過幾個情境中從一開始是去想如果那個當下的自己會是甚麼反應怎麼做以及開始代入自己進入情境與角色後理解到我們都要學習擁抱自己理解自己與好的自己或自己覺得陰暗面那個不好的自己和解我們沒有辦法做到全人,十項都很完美找到合適療癒自己的方式就滿重要的 另外一題我最近看了2521記得當時該劇演員說這是一部帶給大家感到及療癒的影集他們想透過劇本來療癒大家這就貫穿了戲劇療癒也是心理治療的一種形式在角色裡不只演員透過角色更能瞭解自己同時也能自我療癒外一部好的劇本能讓我們省思也能療癒大眾可以看出導演的視角以及編劇想傳遞的一切即便是我們平常看到的各種劇或者是參與專業的課程都能夠引起一些共鳴達到療癒心靈的效果但並不適用於所有劇情或是人如果有發覺自己心理有明顯的感冒需要治療可以來到專業的天地人文創線上戲劇治療在後疫情時代下不安心還想保持人與人間的距離時線上的影片課程就是很好的選擇之一 這一次的體驗是抱著嘗試與好奇的心來瞭解戲劇治療是什麼後半段的部分我較多是用聽的手邊還是忙不完的工作聲音,影片,文字都能夠傳遞訊息但如果可以會建議專注地看完把三個都融合吸收 其實我們每天都扮演很多角色一出生扮演小孩到上學扮演學生扮演朋友扮演班級上的某個角色等等到進入社會越來越多的角色出現是員工也可能也是主管或者也是父母了或者更多更多....我們無時無刻都在扮演著可能在那中間扮演自己也可能找尋真正的自己都不一定但這次的課程我感受到了不管是哪一面向的自己即便不能100分也要學習跟自己和解與放下沒有一開始就滿分的角色也沒有不用透過學習就扮演得好的角色除了跟自己和解也學習跟發生的每件事和解也許透過和解的方式更能正確地找到出口進而治癒自己希望大家可以像一般身體感冒時一樣地去看待心理的感冒需要時就找專業醫師協助也許在台灣心理的諮詢或治療心理的感冒會畏縮會害怕會不好意思但若感受到一點點的貓膩不要排斥它學習接受與之共存害羞溝通對話的就可以跟我一樣選擇天地人文創的戲劇治療線上課程不用面對人不用害怕只需要真實面對自己的聲音當然這次是有較深入瞭解劇劇治療但因為只有一堂課可能我沒辦法一下有很深的感悟或者某部分特別有被療癒的分享但是課程老師真的很用心在說明和引導希望透過這次分享讓有需要的人可以知道訊息心理健康跟身體健康都很需要好好保健唷~ 有興趣可至官網查看連接在這裡https://www.tiandiren.tw/xsalon/s000301rs
