▶在開始之前,請動手幫我加加ig~更多育兒、三花＆橘貓、美食（肉桂捲、咖啡廳⋯⋯）、好物在這裡~▶也歡迎你到甯甯的ig玩玩 記得幾年前某次聚會,朋友因為想看<世間情>而將「濃伏特加套雪碧」一乾而盡.當時我和甯爸被迫陪看,邊看就一邊嫌劇情有多瞎.但是事隔多年,當媽後的我,最近卻迷上類似風格的<一家團圓>.說是迷上<一家團圓>,還不如說是被林筳諭（勇兔）給圈粉.現在的我其實很少完整「追劇」,但也看了不少劇,因為都靠官方在FB釋出的精華影片看完整部戲.會開始看<一家團圓>,是因為太佩服最強迷因女王林筳諭（勇兔）.不論是跳酷龍的舞、小S的<九九乘法表>、包青天⋯⋯真的是演什麼像什麼,而且內容荒唐到實在太紓壓.說真的,當媽媽的壓力跟工作壓力差別其實很大.因為媽媽不會被Fire,但也因此無法卸職,而且根本隨時在OnCall.（延伸閱讀：當媽之後沒朋友?就算時間有限,還是要保有的四種朋友.）壓力會源自四面八方,還像物聯網一樣,隨著生活圈不時在擴大.近到老公、公婆、老師,遠到鄰居、路人、社會,這都端看妳怎麼看待、怎麼排解,並找到生活與媽媽身份間的平衡感.而且這樣的媽媽才有能量、有活力,也更懂得生活、懂得照顧自己,才是最好的身教.（雖然我還在學習和調整.）有妳之後,學會戴好自己的紓壓氧氣罩,就是最好的身教.當媽壓力好大喘不過氣,從這四種紓壓方式開始喘口氣.降低標準不比較：其實很多壓力都是自己給的,妳怕家裡不夠整潔被公婆嫌、妳怕小孩不夠禮貌被長輩罵、妳憂孩子書讀不好長大很辛苦⋯⋯只要是人,就很難討好所有人.而妳所羨慕的完美媽媽,也有背後不完美的時刻.所以,如果不是跟安全或健康有關的議題,別總是逼自己這麼緊吧!（延伸閱讀：孩子講不聽、叫不動怎麼辦?除了動怒和體罰,你還有四個更好的選擇）維持興趣和運動：當媽之後沒時間,媽媽最容易割捨的就是興趣,因為雖然可惜卻無害,但是維持興趣卻是很好的動力燃料.不過有些人實在是對什麼都沒興趣,或是找不到完整的時間,那麼至少從運動開始.就算是在家跳繩、四分鐘的TABATA,或是瑜珈大字型的大休息躺姿喘一下也可以.為美麗空出時間：妳有沒有過忙了一整天,等洗澡時看看鏡子,赫然發現自己好憔悴,因此心情又更差了一點.現代的女性會說「女為悅自己而容」,就算沒辦法天天敷臉、花很多時間化妝.那撥空做光療、植睫毛、改用晚安面膜,都可以讓自己更美麗.別忘與老公約會：小孩不是家庭的全部,尤其是小孩離巢後,陪伴妳的還是老公.況且有這個家和小孩,也是因為你們相愛才開始.所以別忘了維持夫妻情感,你們才是彼此最重要的扶持.圖片來源：截圖自<三立新聞>粉絲團,如有侵權,再請聯繫告知,謝謝.影片連結：https://bit.ly/36wzLxr如果你喜歡我的文章,歡迎收藏、分享.也可以到粉絲團、IG追蹤我,讓我們互相陪伴與成長,並成為讓子女驕傲的父母喔!▶育兒、三花＆橘貓、美食（肉桂捲、咖啡廳⋯⋯）、好物IG：morellowang▶甯甯的IG：ningning20200322▶FB粉絲團：Morello2017
