（圖：Heho親子）疫情延燒之際,這時,家長最怕就是家中小孩發燒了,不管染疫與否,都擔心就醫求助無門,讓人備受煎熬.隨著兒童、青少年確診越來越多,孩子快篩陽性並反覆發高燒的狀況已不少見,如何幫助孩子退燒,考驗家長智慧.中醫師說,除了退燒西藥、清冠一號,也可利用手邊食材幫孩子退燒.睿鳴堂中醫診所中醫師周宗翰表示,只要病毒不直接侵襲腦部、併發腦炎,感染新冠病毒所引起的高燒,使腦部受損機會非常低.居家照護時孩子發高燒,除了量測體溫,應觀察孩子的反應與活動力,如果仍然活繃亂跳,就不用太擔心.他說,反而是濫用退燒藥容易破壞孩子的自體免疫力!中西醫都認為,發燒是身體的自我保護機制,是一種免疫反應,所以每用一次退燒藥退燒,無疑是一場對自體免疫的挑戰.除了超過40℃以上需要立即使用退燒藥物退燒,不妨試著利用老祖宗的智慧來退燒.喝碗蔥豉湯,促進毛孔開啟散熱周宗翰指出,從中醫觀點來看,新冠肺炎的侵犯多屬於外感風熱,服用台灣清冠一號對小朋友退燒很有幫助.但是目前清冠一號缺貨,部分家長手邊也未有備用藥,這時無需緊張,可利用家中既有的食材幫助退燒.「讓小朋友發汗是最好的退燒辦法!」他建議取4~5根蔥白、30~40粒淡豆豉,加1000cc熱水煮湯,再打顆蛋煮成蔥豉蛋花湯,或加入白米煮成香蔥豆豉粥,都能促進血液循環,打開皮膚毛細孔驅散病毒,幫助高燒消退.周宗翰解釋,蔥白就是蔥頭白色部分,性溫、味辛,有發汗解表、散寒通陽解濕熱毒作用；淡豆豉是1味藥材,需要在中藥材店購買,其性寒、味苦,有解表除煩、宣熱解毒功效.藥膳食療蔥豉湯的退燒效果不見得比清冠一號遜色.泡個紫蘇葉澡,打開毛孔驅散毒素周宗翰表示,使用曬乾的紫蘇葉泡澡,對於退燒也有一定幫助.紫蘇葉具有芳香化濁、辛溫解表、散表寒的作用,發汗效果強,本就是中醫用於感冒及皮膚疾病的常見用藥.乾紫蘇葉能以藥浴形式加強體內和皮表的氣血循環,打開毛細孔,透過毛孔開合,使毒素隨汗水排除,幫助退燒.但要注意,泡澡1天1次為限,以免出汗過多反而造成健康耗損；泡澡後,應多補充水分或運動飲料,避免脫水.出汗後,也不可吹到涼風,避免風邪趁毛孔打開時二度入侵.穴點按壓、刮痧散熱也能有所助益如果小孩子發燒不舒服,處置方式則以孩子「覺得舒服」為主.周宗翰建議,父母可以讓小孩趴著,從脖子後方的風池穴,沿著脊椎兩側的膀胱經穴道一路按下來.如果是大人發燒,還可以透過刮痧來散熱.小朋友高燒時,通常會覺得很熱、冒汗、喉嚨痛、出現黃痰,這時要想辦法洩熱,可以減少衣物、保持室內通風,室溫維持攝氏26度左右最好,多喝溫水增加排尿與排汗,藉著排出水分帶走體內熱度.周宗翰提醒,通常發燒很少超過41度,所以,如果孩子持續超過40度以上,並伴隨嚴重寒顫、精神不濟、意識不清、昏睡,胸痛,喘鳴、劇烈頭痛等,就要緊急送急診治療,以免病情惡化成中重症. 文/黃慧玫、圖/雷思瑜 延伸閱讀：清冠一號跟Paxlovid能一起吃嗎?專家：間隔兩個小時更安全未確診可以服用清冠一號當日常保養嗎?那些族群可做預防性投藥?中醫師詳細解析 本文由<Heho親子>授權,未經同意,請勿擅自轉載
