和孩子相處,我們都需要一份「耐心」保養品.朋友們每次聽完我說完和孩子之間的相處,都說我怎麼能這麼有耐心?但我其實都會很困惑這個回應,因為我自己覺得我真的不是很有耐心的人.當媽媽之前我的個性很急,面對重複性高的工作,我一定會感到不耐煩,所以我很熱愛嘗試不同的事物,我總是能找到新的興趣,但當媽媽之後我才知道,「媽媽」本身就是一直在做重複的事情.重複的餵奶、重複換尿布、重複說著一樣的故事、重複的解釋很多的為什麼、重複的提醒,育兒人生裡真的是有好多的重複再重複,或許我有偶爾的失落跟時常的疲憊,但我卻沒有在這個重複裡感到自己的沒有耐心.我想了想,能讓我這麼和平和孩子相處,又讓大家覺得我很有耐心的原因,應該是因為我運用「耐心的方式」,我把握了3個我自己覺得很重要的原則：放下習慣,改變目標在育兒中最容易沒有耐心的事情,就是跟「時間」有關的.每個媽媽內心都有著一個預期的時間表,預期家事要30分鐘、煮飯要30分鐘、說故事安排15分鐘、公園安排30分鐘、買菜要40分鐘等等,如果孩子影響了這個時間,就會讓我們變得焦躁、和沒有耐心.這樣的時程表很容易有衝突,因為想做的事情很多,但彈性的時間太少了.用我自己的例子來說,我只把生活的重心放在：「我想和孩子學著生活.」所以我的時程表是,備料1小時、煮飯20分鐘、公園2小時、買菜15分鐘,我把每天例行性事情的縮短了,買菜先想好不猶豫、煮飯固定幾種菜色變換的煮,偶爾加點熟食或是外賣,家事就是各種零散的5分鐘來來回回的完成,而不是一次做完,我把我大部分的時間都拿來育兒,我讓孩子們參與生活裡的每一件事,因為那才是我想要陪他們長大的目的,不然我就送他們去上學就好啦~~~~試著思考看看,每件事情造就你沒耐心原因,以及原本的目的,有時候真的是改變一下目的,接納育兒帶來的改變,然後別把事情排得太滿,家事偶爾可以休息,事情可以慢慢做完,日子就變得和平了許多.實際例子可以參考-廚房裡的育兒「時差」這篇文章 https://www.parenting.com.tw/article/5092702耐心本來是有限的,所以要更要把握的用每個父母在意的事情不同,把耐心用在你們覺得最在意的事情上就好,其他的時候就都是原則處理,不用花時間和孩子討價還價.舉例來說,孩子吃飯吃很慢,我不會花時間耐心的說,再吃一口、媽媽餵你之類的的討好,我會說「請你在時間內把飯吃完,但如果你吃飽了不想吃,就請你直接跟我說吃飽了.」我會把耐心放在更重要的事件上,「手足衝突」「情緒風暴」、「價值觀討論」等等,這些我覺得需要時間討論的事,我才會告訴自己多一點耐心,多給孩子一點時間,因為這才是教養的核心.「耐心不會源源不絕,因為不需要,也不能要.」源源不絕的「耐心」,會容易變成過度的忍耐,大人的忍耐會造成負面情緒上不停的循環,孩子也會因此找不到相處的界限,而產生更多的相處衝突,所以別把耐心變忍耐,而是練習把耐心用對地方.耐心用光了,那就等它回來面對孩子時當你發現耐心不夠時,其實你是可以「暫停一下」的.我自己的方式是,我會告訴孩子：「我現在不想說話,請你們不要跟我說話.」耐心不足的我,會產生許多情緒,暫停的同時可以讓情緒紓緩,也可以思考當下的狀態,我想要的目的是什麼,然後才能做出理智的判斷.孩子們會在你第一次說出,我想要暫停一下的時候,可能會有很多的情緒反應,這很正常因為這對這樣未知的處理方式,感到緊張或是不安,但當你在情緒平復,耐心回來後和孩子說明.想想我四年來的育兒生活,我和孩子彼此都在改變,我們都試著了解對方,也同時了解自己,相處中的衝突都是讓我們去調整的契機,我們被磨掉一些自己的脾氣,我們也長大一些的包容,然後,才能有現在相處起來默契又愉快的模式.耐心像是一份「保養品」,你不會無時無刻都拿出擦,是每天重要的時候擦,雖然我們都期盼,有一種保養品可以讓我們抗老美白保濕除斑緊實,但我們都知道,一種保養品通常只能改善一種狀況.而耐心也是,不要奢望把耐心用在育兒的所有事情中,我們得取捨、得釐清目標,然後才加上這份「耐心」來保養,這樣我們的育兒生活才會是美麗動人的：）---------和孩子相處的耐心原則----------------✿耐心要有,但不用多也不能少,要剛剛好的有.✿父母不是練習變成耐心富翁,而是試著改變共同目標.✿把耐心用在對的地方,如果用光了,就暫停一下吧!本文由<花小姐說晚安MissHana>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
