女人的身體是珍寶,她是孕育生命的最初之地,也是見證新生命的連結.然而,每一個生命的到來都是不容易的,每一個媽媽都希望自己的孩子能夠平安出生、健康快樂長大,但總有一些時候,生命的去留不是我們所能掌握的,失去孩子的痛,無論在多大的週數,都是一個生命,都是自己的寶貝,也是媽媽永遠的傷痛.從悲傷、抗拒、憤怒、到接受,失去了孩子,媽媽受傷的心、虛弱的身體都更需要好好調理修復,小產後的身體,也必須依照坐小月子來調理,照顧好身體,身體也就有力量再去承接一個新生命.小產後要調理嗎?為什麼做小月很重要?唯有經歷過小產,才能真正同理小產的痛.失去了孩子,最辛苦的是媽媽,因為媽媽承受的除了心裡的傷痛,更是身體上的耗損.隨著年紀的增長,才發現經歷過小產的媽媽,比以為的還要多更多,原來,許多媽媽在小產過後,選擇默默流淚,獨自承受失去寶寶的痛,身心靈都承受著極大的壓力.在<女科撮要>中提到「小產重於大產,蓋大產如慄熟自脫,小產如生採,破其皮殼,斷自根蒂,豈不重於大產?」意指自然產如同果實成熟自然從樹上脫落,小產則是果實還在樹上未成熟,卻硬是從樹上摘下,不只傷到果實,也傷到果樹.小產後沒調理好身體,把小月子做好,往後可能會臟腑和經絡血虛、疲倦易累、月經失調、腰酸背痛、腹痛等等狀況,嚴重者亦有慣性流產或不孕的可能,所以小月子比一般坐月子更重要. 小產飲食這樣吃,把握黃金調理30天小產後的小月子調理,由於身體還在虛弱的狀態,身體也在慢慢復原,所以在飲食上主要以少油、少鹽、清淡、營養均衡為主,避免過於刺激、生冷或寒涼性食材,造成身體負擔.睡眠要充足、適當的運動,幫助壓力的減緩,都是此時此刻身體所需要的.小月子的調理只要把握好黃金30天,就能讓身體回到原有的元氣.第一週：修復傷口、排淨惡露可多補充含鐵高的食物,如：菠菜、豬肝、紅棗,蛋白質、黃豆製品也都能幫助小產後的恢復.漢方調理上,可食用適量生化湯、益母草,幫助活血調經、利水消腫.第二~三週：加強小產後的體力恢復,補血健脾中藥燉補可飲用四神湯、四物湯、四君子湯、杜仲茶,幫助體力恢復、強化筋骨、預防腰痠.並多補充富含維生素C的食物、維生素B12,坐小月子時讓傷口癒合較快.第四週：滋陰補腎飲食上依然清淡、少油、少鹽,可以一邊持續使用漢方調理,邊慢慢地恢復正常的飲食習慣.此時也適合更補一些：麻油入菜、十全大補湯、八珍湯等等.許多小產後的媽媽,疏忽小產後坐小月子的重要性,但小產後為了媽媽自身的身體健康,以及小產後再懷孕,一定要好好的調理身體,去看中醫或是購買開架式漢方調理愛小月,不只方便購買,即使上班忙碌,不太能請假,也能好好照顧自己的身體.現代女性首選：最方便的開架式小產補品在醫師確認胚胎組織排乾淨、並服用完醫囑藥物後,就可以開始調理身體,最常見的是請婆婆媽媽幫忙到中藥行採買藥材來燉補,但現在許多小家庭少與公婆家人同住,就可以選擇更方便的調理方式.致力於天然漢方食（飲）品,數十年專注在女性漢方調理,最懂女人心的「天一愛」,順應古法「排、補、息」三階段調理中醫理論,其專為小產調理的「愛小月」,以先排後補,漸進式快速調整體質,把握小產調理黃金期,以新陳代謝順順排、循序溫補養元氣、漸進暖補增體力三階段來調理身體.1.淨化精萃（排）：原排淨古方,再添入益母草,幫助女性機能順暢、調整體質.2.養氣精萃（溫補）：紅棗、枸杞、黃耆藥材,養顏美容、賦予好氣色.3.補身精萃（暖補）：揉和杜仲、冬蟲夏草菌絲體,增強體力、補滿元氣.一盒即含完整的三階段調理,且可以撕開即飲,讓正在坐小月子小產媽媽們能輕鬆的補充能量、調整小產後虛弱的身體,小月子過程中能好好休養,也為未來懷孕做準備.因著先天的生理條件,女人背負著生養子女的重擔,現代的女人更是多重角色,是女兒、是妻子、是母親、是職場超人,而唯有經歷過,才懂得女人的各種辛苦歷程.「天一愛」數十年專注女性漢方調理,陪伴數以萬計的女性走過懷孕、生產、坐月子等不同階段,最懂媽媽的心情,給予調理適當的需要.每一個孩子,都是媽媽的寶貝,每一個懷胎的媽媽,都用生命在呵護著孩子.因為存在過,所以悲傷、自責、憤怒等都是正常的,擁抱那些真實的情緒之後,要記得,寶寶是帶著爸爸媽媽的愛離開的.調理好身體,等待寶寶住進那個舒適的小城堡裡吧!●愛小月—三階段小產調理組愛小月更多介紹｜https://tya.tw/qwdyL ●愛好孕—兩階段備孕調理組愛好孕更多介紹｜https://tya.tw/Zaswb 更多備孕文章｜https://tya.tw/HLih4 LINE一對一調理顧問｜https://tya.tw/31Nti 天一愛Facebook｜https://tya.tw/vSxm9
