大家都知道B群是調節身體機能,維持正常能量代謝,也是不可獲缺的營養素,但是往往吃的不足,或吃錯方式,反而覺得身體能量怎麼補都補不回來.自從生了孩子之後,感覺體力常常耗弱,本想靠著食療,多吃蛋魚肉及深色蔬菜,但小胃口的我也吃不下很多東西,再加上照顧孩子沒時間煮飯,最快速的方式就是買保健食品,在看到群組媽媽的推廣下,找到一款友禾生醫「ANMIN-友酵力活力酵母Ｂ群」,裡面不僅含有素食者雞精之稱的啤酒酵母,更棒的是可以睡前食用的B群,這簡直太棒了,決定買來試試.收到活力酵母Ｂ群,我得說他包裝的顏色搭配真好看,簡約又帶點時尚風的設計,再加上不刺眼的鮮黃色,我光是看著包裝不自覺都覺得活力滿滿.這款B群他是根據亞洲人的飲食還有作息習慣所調配的營養補給品,通常市面上都是賣統一通用版本,很少人會特別針對亞洲人做設計.而且他們家的B群,除了取自天然維生素B萃取,不加一些人工添加物,更重要的是擁有35種人體所需的營養素,其中有四大營養關鍵,更為重要. 所謂的四大關鍵營養分別是,1、酵母維他命：主要在增加吸收率、2、肌醇、3、維他命B6、4、葉酸.很多人不太知道啤酒酵母和肌醇的作用,其實啤酒酵母裡面含有豐富的營養價值,也是純素者蛋白質的良好來源,因此又稱素食者的雞精,也就是說這款B群,素食者是可以吃的喔；另外肌醇的主要作用在於可以幫助睡眠,其實像是我們生活中玉米、高麗菜這些都含有,所以像是有睡眠問題、容易失眠、睡不著,或者是睡眠の質不好、睡眠債還不完的人,都相當適合. 我覺得這款B群最棒的地方是他「睡前可以吃」!每次一早起來都匆匆忙忙忙著用小孩,有時候等到短暫休息時,才發現下午晚上已經來不及吃了,有了睡前可以吃的B群,我就可以隨時補充我的營養了.B群在我們生活中是不可或缺的營養素,如何選擇好的、成分單純、又能適時補充體內健康,絕對是挑選的關鍵,有興趣的朋友可以上友禾生醫anmin安明的友酵力活力酵母Ｂ群網站看看,https://www.anminshop.com.畢竟擁有完整營養成分,還能夠睡前吃的B群真的很難得哦!
