孩子為何會提早醒來?提早醒來最常見的原因有以下幾種：（1）前一天或前一餐沒吃飽（一天吃的總量不足）孩子提前30分鐘到1小時起床：最常見的原因都是因為前一天（總量不足）或前一餐沒吃飽,肚子餓而提早起床.有些父母沒有察覺孩子早起的異狀,而繼續給予同樣食量的食物泥時,孩子就會再更早起床,變成惡性循環.例如：原本每天7點起床的孩子前一天沒吃飽,所以提前6點起床.原因：「提早起床但沒為孩子增加餐次或餐量」（2）在夢中便便開水喝得不足,小睡、長睡易在夢中便便,一但便便就會醒來且不好再入睡.原因：白天開水喝得不足,沒能在睡前解便.解決方式陪伴孩子喝水,讓孩子認識水的味道,讓孩子把水杯當成好朋友,而且水時弄濕了衣服千萬不要責怪孩子給予臉色,換套衣服即可.（3）生理時鐘卡住晚上上床睡覺後「連續」每天固定一個時間點起床.詳細解決方式可參閱情媽咪作息飲食全攻略P.33購物//官網：https://reurl.cc/YWDkMX蝦皮：https://shp.ee/9jjx86z著作//晴媽咪副食品全攻略﹝實例突破革新版2.0﹞：https://reurl.cc/MZO4am晴媽咪作息、飲食全攻略：https://reurl.cc/YWEVy4
