相信很多孕媽咪,在懷孕過程中經歷各種不適.想讓老公幫忙按按摩,又聽老一輩說會動到胎氣.其實現代中西醫的觀點都認為,可以讓媽媽達到放鬆及血液循環,孕婦想要按摩未嘗不可.下面就擷取可以改善孕期不適的穴道來跟大家分享： 改善孕吐問題穴道出現孕吐症狀,可按壓兩個穴道改善：內關穴位於手腕橫紋算起3根手指處.可以改善噁心、反胃、胃脹或咳嗽、心悸等症狀.足三里位於小腿前側、外側,膝蓋下4根手指處.可以改善腹痛、腹瀉、脹氣等症狀. 改善腰酸背痛穴道懷孕中後期挺著大肚,常感覺到腰酸背痛,可以按壓兩個穴道改善：委中穴位於膝蓋正後方、膝窩橫紋的正中間.改善腰、背、脊椎痛、坐骨神經痛及下肢活動不便的症狀.腎俞穴位於肚臍正後方,脊椎左右兩側約2指寬處.可以消除疲勞、強健腰部. 改善抽筋水腫穴道雙腿水腫又抽筋,也讓許多懷孕媽媽很苦惱,按壓這兩個穴道可改善：陷谷穴位在第二、三腳趾骨交接的凹陷處.（可能動到胎氣的太衝穴在旁邊,按壓時須留意.）可用來消除腿部水腫問題.承山穴位在小腿後側,伸直小腿時,小腿肚下方凹陷處的中央.可用來改善小腿抽筋狀況. 上面的內容是擷取自這篇文章,裡面還有提到有些穴道是懷孕禁忌,跟按摩要注意的事項,提供給各位孕媽咪參考! （首圖來源：freepik）
