在我之前的文章提到過,學齡前的孩子在三歲左右會進入人生的第一個「叛逆期」,也有的孩子會提早到一歲半至兩歲左右.這個階段的孩子喜歡跟成人唱反調,要我往東我就偏要往西去,叫我睡覺我就吵著要繼續玩,語言能力比較好的孩子可能還會頂嘴,讓爸媽氣上加氣.搞定叛逆小孩,成人保持情緒穩定是關鍵教養叛逆期、唱反調的孩子,「最高指導原則」就是：成人能保持情緒穩定. 行為叛逆、唱反調的孩子,是因為他們需要透過這樣的行為來感受到「自我」--「我長大了」「我可以自己完成」「我可以自己決定」.但是在此同時,孩子也進入了一個新的發展階段,一個孩子從來沒有經驗過的狀態,所以內在狀態其實是徬徨不安的.因此,成人需要更堅定、穩定的帶領,幫助孩子建立適當的價值觀、生活習慣,未來才能適應團體、社會生活.當孩子搞叛逆,爸媽的大腦要開啟更高階的功能機制搞叛逆是一種「情緒化」的行為表現,在人類大腦運作時,是比較低階的功能.當孩子出現這些狀況時,爸爸媽媽能夠運用大腦較高階的功能--穩定的情緒和理性的行為,才能夠順利處理孩子唱反調、鬧脾氣的行為. 處在人生叛逆期中的孩子（包括青春期孩子）,行為上雖有諸多的不配合、衝撞父母權威,但其實這階段的孩子是需要父母更多的包容和引導,在尋找「自我」的過程中依舊能感受到自己是被愛的.父母需要啟動大腦高階的功能,理性、堅定的表達父母想給予的價值觀和生活方向,而不是和孩子一再的因為情緒而發生衝突. 衝突無法讓孩子感受到愛.只有「愛」,才能讓人改變.情緒要穩定先要「情緒管理」,爸媽是孩子最好的模仿對象學齡前的孩子學習的主要模式是「模仿」,所有的能力都靠著模仿而來.因此,包括孩子的「情緒管理」能力,都是模仿父母而來. 當孩子開始發脾氣、哭鬧,情緒沸騰的時候,沒有概念要如何幫助自己冷靜、穩定情緒.孩子會需要有人示範給他看,才知道在情緒爆炸的時候,可以怎麼做,好幫助自己穩定情緒.因此有許多家長會問「如何教導孩子情緒控制/管理」,其實就是「示範我們自己的情緒管理」,孩子就能逐漸學會了.情緒可以被管理,練習當情緒的主人我們可以先練習在教養孩子的過程中,「覺察」自己是否生氣了,如果發現自己開始生氣了,我們就可以開始「管理」自己的情緒. 管理的第一步當然就是「不要再讓自己的情緒強度繼續升高」.滿出來、爆炸、斷線,都不是我們的目標.這需要一些力氣和練習,也需要將注意力放在自己的身上,不再說話,不再進行任何教養動作.緩慢而且規律的深呼吸,增加大腦的含氧量,有必要的話可以「離開現場」,換個空間,這是非常有效的穩定情緒的方式.連續劇裡面的角色在情緒沸騰時,會到辦公大樓的樓梯間、茶水間、廁所,就是這個道理.「發展自我」的孩子更需要愛,需要爸媽穩健的陪伴在成人「管理情緒」,幫助自己穩定情緒的過程中,孩子的情緒也會慢慢穩定下來.「成人穩定的情緒」是幫助孩子穩定自己情緒很重要的力量,特別是對叛逆期的孩子,內在正在經歷一場風暴--自己該往何處去?何時可以到達目標?孩子自己也不知道.在教養的過程中,成人是主導的一方,穩定的情緒和堅定的態度,可以幫助孩子在「尋找自我」的時候,感受到父母「帶領」的力量,安下心來. 這就是「愛」.搞定叛逆期小孩的方法,說來很容易,但是執行起來真是困難重重阻礙連連.持續的學習和反覆的練習,是親子雙方需要共同努力的,身為二十一世紀的父母親,需要更多「專業的教養知能」,才能在動盪的時代裡,在孩子經歷成長的風暴叛逆期時,成為孩子穩定內在的重要力量! 「父母增能系列線上講堂」開講中!請大家把握機會,踴躍報名!每堂課程都是教養必備知識!精采可期! 加入「夫人人生」官方Line就能進行「免費諮詢」所有讓你困擾的育兒、教養問題通通讓你問到飽!
