前陣子老公痛風一直都很嚴重,醫生雖然讓他吃降尿酸藥控制下來,但如果不吃藥就會發作,為了讓他不要一輩子吃藥,我採用自然保健的方法,讓老公不吃藥也能天然降尿酸.飲食飲食要均衡但不能夠什麼都不吃,例如不吃澱粉可以瘦很快,但因為都沒碳水化合物,反而尿酸升高了,所以採用的方式是,什麼都吃,但吃的都是健康食物. 米飯換紫米混白米,不讓老公喝外面手搖飲,改買純寡糖泡健康檸檬紅茶給老公喝,純寡糖一天可以喝20G,剛好可以泡700CC的飲料量,血糖不會上升外,還可以讓腸胃道更健康,而且少攝取不好的糖份,也能降低尿酸! 另外水要多喝,而且要喝鹼性水. 作息老生常談,每天睡滿8小時,11點前入睡,讓肝腎器官都獲得充足休息,代謝變好,自然尿酸也會跟著排泄掉. 保健品一般家裡常見的B群、雞精外,也讓老公吃赤晶對策,這是一款專門為痛風患者做的天然保健品,痛風會發作就是尿酸堆導致的後果,所以赤晶能夠讓尿酸快速的排出去,同時減少尿酸生成,一來一往之下,尿酸自然會降低,痛風也不會發生了. 如果單靠一個人要做到這些真的很難,但身為老婆就是要幫助他,例如我老公就超愛喝飲料,所以我就找好的寡糖來替代,讓他每天都能喝到飲料,但喝到的是健康的飲料. 飲食部分,他很怕餓,所以每次都要吃大份量,所以我就調配好他可以吃的食物種類,甚至連宵夜他真的受不了時候,我也會幫他準備蒟蒻麵、雞胸肉,或者蕎麥冷麵,讓他每一天都吃得飽,但是身體卻是健康的.至於保健品就是每天早上準備赤晶給他吃,他自己吃了赤晶之後,發現除了尿酸外,上班精神也變好,就很主動地記得吃了. 如果家裡有痛風的人,我們也要從旁幫助他,讓他們遠離痛風.現在我老公已經非常少發作了,近一年已經沒有發作,現在的目標就是讓老公一直健康下去.
