你知道嗎?其實小寶寶們也會有壓力0歲到2歲半孩子常見的創傷壓力反應與照顧Q15 如果你的小孩有~常哭 當父母需要理解~因著那場災難,你的家庭可能經歷了艱難的改變,所以你的孩子難過是正常的.當你的孩子感到難過,你也給他安慰的時候,就算他還是難過,你也給了他一些幫助.如果你感到非常難過時,得到別人的支持會是不錯的.如果你幸福快樂,你的孩子也會因此而幸福快樂. 幫助孩子的方式~允許孩子表達難過的感受.幫助孩子命名她的感受,並且瞭解自己為什麼會有這種感受.「我想你是真的難過因為發生了很多難過的事情,例如…」.坐在孩子身旁來表達你的支持,並且給她特別的關注.花一些額外的時間在一起相處.幫助孩子對未來有盼望.思考和談論你未來的日子將會如何進行是很重要的,還有一些你將會去做的有趣事情,像是散步、去公園或動物園、和朋友一起玩.好好照顧自己. 你知道這些小技巧,跟「心理急救」的技巧一樣嗎?其實「心理急救」是運用在災變中,但是其中很多應變技巧,在日常生活中也很實用. 參考資料：陳淑惠、龔怡文、潘元健、劉于涵（2007）.心理急救操作手冊第二版（譯）.台大心理系,台北市.〔譯自NationalChildTraumaticStressNetworkandNationalCenterforPTSD,PsychologicalFirstAid:FieldOperationsGuide,2ndEdition.July,2006.〕 從0到18歲各階段孩子對壓力傷痛的反應將心理急救技巧落實在親子關係中本文經台大陳淑惠教授同意引用推廣
