活性維生D為藥品-以ug為單位用途：健保規定只有身體非常虛弱的患者,例如洗腎患者才能開立處方健保給付規定:1.依賴型佝僂症或低磷血佝僂症2.副甲狀腺機能低下症3.慢性腎不全引起之低血鈣症,並限腎臟功能失調4.停經後婦女患有脊椎壓迫性骨折或髖骨骨折病患非活性維生素D3(=營養性維生素D3)為食品級,以國際單位(IU)為單位用途：主要負責增加腸道對鈣、鎂和磷酸鹽的吸收,是骨骼發展的必需營養素,是具有多重生理作用的「健康荷爾蒙」.趙藥師彙整多篇臨床研究,對健康的10大好處成人每日攝取800~2000IU,小朋友每日攝取400iu維生素D除了維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外,還有許多非骨骼健康方面的功能.趙順榮藥師特別彙整以下多篇臨床研究,列出維生素D對健康的10大好處：-降低骨折風險及減緩慢性疼痛.-預防發炎.-預防呼吸道感染.-降低心臟血管、失智症風險.-減少癌症風險及腎友死亡率.-提升男女生殖能力.-降低幼兒過敏反應.-改善多囊性卵巢症.-增強免疫力、降低感染-COVID-19及重症.-降低長新冠LongCOVID的風險.補充營養性（非活性）維生素D保健品,如何選擇? 由於日曬困難、而且食物含有維生素D量極低,仍必須靠口服補充「營養性(非活性)維他命D3」,才能達到抗癌、降低心血管疾病、慢性疼痛的濃度.維生素D容易氧化,市面含有維生素D的保健食品,可能大多數在製造加工過程中已大量耗損,遠低於每天醫學研究所建議劑量.如果選擇維生素D保健食品作為補充劑,請先閱讀標籤並確保其是否含有足量維生素D的證明,否則血中濃度很難提高.選擇時可注意是否為「藥品級製造廠」嚴製出品,以及通過「SNO國家品質標章」認証的保健品,才能安心有保障；而且由專業醫師、藥師、營養師推薦為佳,以達到預防保健的實質意義.什麼是活性鈣：碳酸鈣加上非活性〈營養性〉維生素D3800IU及鎂（2:1）可增加人體鈣吸收,在體內活性高,吸收利用快,安全無副反應的特點 (活性鈣舆活性維生素D無關).
