2022年上半年兩次單月生產不到萬人,總生產數恐將跌破14萬!台灣婦產科醫學會理事長黃閔照指出,上半年遭逢疫情、虎年雙重影響,共計6.7萬的新生兒誕生,二、五月單月生產數不到萬人,按現今生育率趨勢推估,新生兒生產總數勢必跌破14萬,較去年再少1.5萬個寶寶,並在出生人口數逐年下降的狀況下,預計六年後適逢入學年齡時,全台恐縮編2,000個小一班級. 為因應低生育率危機,並加強準爸爸在預產期的角色,台灣婦產科醫學會於今年母親節時推出「孕期神隊友」社群活動,合作80多間線下婦產科院所,共吸引超過600位準爸爸參加,盼助提升國內生育意願. 台灣婦產科醫學會也推出了「神隊友SUPER測驗」的5大指標,讓各位新手爸爸們可以簡單檢視自己是「神隊友」還是「豬隊友」. 神隊友SUPER測驗S：Support全方位支持陪產檢、陪同飲食等,全方位支持伴侶度過孕產期.U：Use運用資源研究顯示,新手爸爸在孕期積極介入,能幫助孕產婦在孕期、產後獲得最好的資源,台灣的爸爸可透過學會、婦產科、當地機構甚至鎖在公司主動洽詢資源,如產婦手冊、生育補助等.P：Parental育兒學習參與爸爸媽媽教室,學習產後的帶娃工作,如包尿布、泡牛奶等.E：Exercise孕婦運動每日定期散步、練習產婦呼吸,或諮詢醫師進行強度更高之運動.R：Restrict限制壞習慣戒菸酒、避免熬夜等傷害健康之習慣.新手爸爸可以做的事雖然多數爸爸一開始可能無法體會伴侶懷孕的辛苦,但爸爸若能在孕產過程中全心全意的投入,不僅對媽媽來說意義重大,也是孩子出生後幸福感的重要地基.為加速新手爸爸掌握父職角色,衛生福利部國民健康署提供以下7點建議： 一、一起參與產檢政府提供公費產檢共有14次,並有其他自費產檢項目,爸爸可善用陪產檢假陪同媽媽產檢,諮詢醫師、助產師後共同決定產檢項目.透過產檢更清楚了解不同階段的胎兒成長及母體變化,一同經歷孕育寶貝的神奇與奧妙,也讓另一半感受到您的貼心呵護.二、瞭解懷孕及生產的資訊現代資訊流通發達,透過像是書籍、雜誌、網站,都能獲得豐富且多元的知識資訊,準爸爸們可參考國健署的<爸爸孕產育兒衛教手冊>,了解及學習懷孕與生產的資訊.三、注意孕期營養均衡懷孕後因為荷爾蒙的影響,飲食習慣可能不同於以往,有些媽媽因為孕吐而胃口不佳,有些媽媽則是胃口比懷孕前更好,當食物攝取太少或過多時,都可能導致營養不均衡.爸爸可以多關心另一半的營養狀況,準備合宜的食物,若需補充營養品、保健食品,建議諮詢專業醫師、藥師、營養師.四、改善不良生活習慣菸品對孕婦及胎兒會造成危害,二手菸、三手菸也是,如果你有抽菸習慣,請為了自己和親愛的家人努力戒菸,除了讓自己更健康,也能讓另一半在無菸環境下安心孕育寶寶.另外,爸爸也應陪伴另一半同步養成健康的飲食習慣,例如不吃高熱量食物、少吃油炸、勾芡、加工食品,或是宵夜、含糖飲料等,多選擇天然、當季、原型的食物,一起迎接健康新生活.五、參加爸媽教室許多產檢院所都會舉辦爸媽教室,邀請專業醫護人員、專家教授各種孕產、育兒知識,包括懷孕生產知識、生產減痛課程、哺餵母乳、新生兒照顧,請安排時間和伴侶一起去上課學習陪伴照顧的技巧,共同參與孕產過程.六、準備孕產、育兒用品懷孕期間要準備孕期、產後、育兒等相關用品,爸爸在此過程中也能認識這些產品的用途,同時學習相關育兒技巧,為將來的育兒做準備.七、討論生產、哺乳及育兒計畫面對新成員誕生後的生活變化,建議懷孕中後期的夫妻,雙方需要討論生產、哺乳及育兒計畫,例如生產方式、陪產、如何坐月子、哺乳方式、是否要留職停薪或請育嬰假、孩子日後如何照顧及家務勞動分擔等等,這些都必須提前安排,彼此有共識,事先做好溝通及準備.黃閔照提醒,少子化帶來的並不只是小學班級減少的單一問題,後續中學、大學及隨之將面臨的高扶養比、超高齡社會等,更將動搖國家根本,對於國家經濟及安全帶來風險.而生育率的復甦或維持,仍需國家政策的改善與整體社會相互配合,以提高年輕男女對於生育的意願與信心.參考資料：衛生福利部國民健康署-爸爸孕產育兒衛教手冊責任編輯：劉芮菁核稿編輯：陳宛欣 延伸閱讀：快轉給準爸爸看!陪產必知8件事,看了老婆會感謝你一輩子除了生小孩,讓孕婦更憂心的事：老公陪產會影響產後性生活嗎?本文由<良醫健康網>授權報導,原文<新手爸爸壓力大!你是「神隊友」還是「豬隊友」?台灣婦產科醫學會：新手爸爸要做「這5件事」>未經同意禁止轉載.
