寶寶喝完奶肚子通常變得又圓又大,但要怎麼判斷是否需要就醫呢?肚子鼓鼓主要來自空氣,本篇分享成因以及預防改善之道.保持6大好習慣,避免過多氣體累積,挑選消化型益生菌,促進食慾,幫助消化,飲食不卡卡!一、如何觀察寶寶氣體累積過多?二、「氣」到底是從哪裡來?三、避免肚子「鼓鼓」6大好習慣：注意餵奶的姿勢喝奶後拍打嗝定時定量餵食留意給寶寶的食物補充消化型益生菌腹部按摩一、如何觀察寶寶氣體累積過多?寶寶喝完奶肚子通常會變得又圓又大,其實就是體內有太多的氣體,感到肚子脹脹的不舒服.大人和小孩都會有,年紀更小的嬰幼兒發育還不完全,因為肌肉比成人薄,稍微吃一點東西就會鼓得很明顯,所以更容易有「氣體累積」的問題.此時只要確保孩子順利嗝氣、放屁,休息一下消化完肚子就恢復正常.只要喝奶量正常、活動量正常、排便正常、沒有尿布疹,這都是不用擔心的!如果寶寶有「頻繁吐奶」、「食慾減退」、「活動力下降」、同時又有「尿布疹」、「體重成長變慢」等5個徵兆,需醫生評估寶寶的身體狀況.二、「氣」到底是從哪裡來?主要有兩種,一種是從嘴巴吞下的氣體,另外一種則是食物消化後產生的氣體.1.吸入過多空氣：可能是餵食方式不正確,奶嘴孔太大,吸吮的過程會喝進空氣,或是寶寶哭鬧太久,哭會吸入更多的空氣,導致肚子又鼓又脹,造成不舒服的惡性循環.2.消化不良產生氣體：因寶寶身體機能尚不完全,還在學習如何同時有效率的處理食物、氣體和便便,加上體內細菌叢還在建立,此時若副食品,配方奶粉成分不適應,或過度餵奶造成消化不良,排便不順等原因,都容易產生氣體. 三、避免肚子「鼓鼓」6大好習慣：觸摸寶寶肚子後感覺硬邦邦的,輕敲肚子後發現出現咚咚的鼓音,都是肚子鼓鼓的現象,其實相當常見,新手爸媽不用太緊張喔!分享6大好習慣,避免過多空氣累積,讓寶寶更舒適.1.注意餵奶的姿勢：餵寶寶喝奶時,請讓寶寶的頭部高於胃部.寶寶用這種姿勢喝奶,多餘的空氣也會向上跑,讓寶寶更容易打嗝.另外可小心輕拍奶瓶的瓶身,並注意奶嘴恐是否過大,確保沒有多餘的空氣吸入. 2.喝奶後拍打嗝：不論是母奶或配方奶,不宜過量.喝奶到一半,可先暫停給寶寶拍嗝,等空氣排出來了再繼續餵,讓多餘的氣體排出,寶寶喝奶過程較舒適.3.定時定量餵食：別讓寶寶餓過頭、哭太兇後再餵奶.餓過頭再餵奶會讓小孩一下喝太急、喝太快,吞一堆空氣.當寶寶大哭的時候,會用嘴巴呼吸,吸入一堆空氣,寶寶不適感更嚴重.4.留意給寶寶的食物：某些成分對於寶寶來說,特別容易不耐,挑選適合寶寶體質的奶粉,避開產生氣體的副食品食材 (豆類及根莖類等),若是餵母乳的寶寶,母體也要特別注意飲食,透過飲食紀錄觀察寶寶肚子鼓鼓、放屁的規律性,媽媽就能知道怎麼吃才能避免了.易脹氣食物：豆類 扁豆、大豆、豌豆、紅豆、綠豆、豆干、豆腐、豆漿蔬菜 韭菜、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、甘藍菜、青椒、茄子、玉米、馬鈴薯、地瓜、芋頭水果 西瓜、香蕉、香瓜、哈密瓜、柑橘類水果、柚子其他 糯米製品、鮮奶、麵包、汽水、過多人工添加物的零食,例如：餅乾、糖果※「纖維質」雖然是造成寶寶肚子「鼓鼓」的原因,但同樣能幫助排便順暢.可以循序漸進,少量給予,就能減少氣體產生又讓排便順暢. 5.補充消化型益生菌：挑選正確嬰幼兒益生菌,能幫助消化吸收並促進食慾.卡蘿琳益生菌專利包埋技術,耐胃酸保持益生菌活性,維持消化道機能,添加水溶性膳食纖維促進腸胃蠕動,蔬果酵素及檸檬酸成分是幫助消化的關鍵.延伸閱讀：更多醫生推薦-嬰幼兒國際認證益生菌 6.腹部按摩：按摩要在寶寶喝完奶1至2小時後進行較為適合,大約5至10分鐘即可.按：三指於肚臍上1吋處,往下輕按至肚臍下,5次.推：雙手拇指放在肚臍兩側,由中心向外平行分.揉：右手於寶寶腹部上方處,以逆時針畫圓揉按5下；再換左手,以順時針畫圓揉按,5下推開,5次.
