補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制,基本上開始補充副食品後就可以吃了!特別注意兒童益生菌和成人不同,兒童益生菌挑選4大關鍵,菌數不宜過多,每天持續調理才是重點!本篇帶你快速健檢：什麼情況需要吃兒童益生菌?怎麽吃最好? 快速目錄:一、兒童可以吃益生菌嗎? 二、什麼情況需要吃兒童益生菌?快速健檢三、兒童益生菌4大功效兒童益生菌功效1：改變細菌叢生態,維持健康兒童益生菌功效2：維持消化道機能,促進營養吸收兒童益生菌功效3：排便順暢,幫助消化兒童益生菌功效4：調整體質,增加保護力四、推薦兒童益生菌什麼時候吃?怎麽吃最好?五、兒童益生菌挑選4大關鍵,和成人不一樣!兒童益生菌挑選關鍵1：益生菌總菌數不宜過多兒童益生菌挑選關鍵2：挑對國際專利菌株兒童益生菌挑選關鍵3：每批益生菌安全檢驗兒童益生菌挑選關鍵4：適口性的重要性六、完整分析!卡蘿琳兒童益生菌比較表七、兒童益生菌推薦!看你最適合哪一款兒童益生菌推薦：調整體質兒童益生菌推薦：幫助排便兒童益生菌推薦：幫助消化兒童益生菌推薦(2-3歲以上)：健康零食,輕鬆補充好菌 一、兒童可以吃益生菌嗎?兒童當然可以吃益生菌!其實嬰兒身上本來就有許多細菌叢,自新生兒呱呱墜地開始,透過媽媽產道獲得第一批益生菌.若是母乳寶寶,母乳成分也含有天然益生菌,寶寶正在建立專屬的細菌叢生態,此時機能系統尚未發育完全,食物來源也相對單純.4個月後,開始添加副食品,生活環境、飲食狀態開始多樣化,人體菌相也會漸漸開始變複雜.這時可視兒童的健康狀況,來決定是否開始補充適合的兒童益生菌,幫助增加體內好菌,調整健康體質. 二、什麼情況需要吃兒童益生菌?快速健檢雖然補充益生菌並沒有嚴格的年齡限制,基本上開始吃副食品後就可以吃了!建議先評估兒童本身的健康狀況,以及飲食和生活習慣,再決定是否需要補充兒童益生菌.提供嬰幼童(0-6歲)快速檢測表,來瞭解你的孩子,是否好菌攝取不足. 1.飲食不均衡：若兒童愛吃零食(甜的,炸的),又挑食,不愛吃蔬菜,都會讓壞菌變多,好菌變少、膳食纖維攝取不足,影響人體細菌叢生態,容易出現排便困擾.2.季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多,尤其上幼稚園,開始接觸到壞菌.若本身沒有建立健康的細菌叢生態,尤其在天氣變化大的秋天,特別容易身體不舒服. 如果上述有中4個選項以上,代表你的好菌攝取量可能不太充足,要好好注意飲食,適時補充兒童益生菌. 三、兒童益生菌4大功效正確補充兒童益生菌,可幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態、排便順暢、調整體質. 兒童益生菌功效1：改變細菌叢生態,維持健康當兒童與外界的接觸增多,環境及食物對細菌叢生態影響日益加大,碰到壞菌的機會也就會上升,從小補充兒童益生菌,維持好的細菌叢生態,幫兒童的健康打底. 兒童益生菌功效2：維持消化道機能,促進營養吸收菌相健康特別重要,攸關於消化吸收能力.從小補充兒童益生菌,確保吃進去的食物,能被好好吸收,讓孩子真正得到好的營養.當營養足夠,成長發育當然不落人後. 兒童益生菌功效3：排便順暢,幫助消化新生兒及嬰兒消化比較慢,尤其是在嬰兒母奶轉配方奶,或是4-6個月開始添加副食品這兩個期間,因為飲食的改變,再加上水分或纖維攝取不夠,容易發生排便不順的狀況,適時補充兒童益生菌,幫助消化吸收、排便順暢,維持健康. 兒童益生菌功效4：調整體質,增加保護力每當季節交替時,爸媽最擔心孩子的情況,攸關日常生活與睡眠品質,0到5歲是調整體質黃金期,爸媽抓準時機為孩子調整體質,打下較好的健康基礎,保持充足的睡眠、多多外出運動,適時地攝取兒童益生菌,增加好菌,調整體質,營養充足,維持健康.延伸閱讀：吃對益生菌很重要!快速了解益生菌功效,怎麼吃最好? 四、推薦兒童益生菌什麼時候吃?怎麽吃最好?益生菌建議飯前30分鐘或睡前空腹食用,吸收效果最好!益生菌可加在牛奶或水溶解後,給家中孩子喝下,增加孩子平常的喝水量,若要和牛奶一同食用,須留意泡奶水溫不要超過50℃,以免影響益生菌的活性. 五、兒童益生菌挑選4大關鍵,和成人不一樣! 兒童益生菌挑選關鍵1：益生菌總菌數不宜過多人體只能容納固定的菌數,活菌是有體積的,而每個菌種的定殖數量有其上限,建議嬰幼童每日30億~250億益生菌數,是較佳的活性定殖範圍,最適合吸收.菌數超過,兒童無法適應,吸收效果變差,反而降低益生菌功效.其實,補充足夠的量就好.每天固定持續補充調理才是重點! 兒童益生菌挑選關鍵2：挑對國際專利菌株因人體細菌叢生態相對複雜,存在著超過400中的菌種,只靠單一菌株無法見效.而每一種菌株皆有「菌株特異性」的功能,各司其職去調整健康,多元化菌種,更有利於兒童體內好菌的平衡,加強益生菌功效.建議選購前,先上網查詢專利菌株編號(例如：BR03),若有國際期刊刊登,代表更多國家、更多人體臨床實驗,一同驗證此菌株的功效,就是更值得信任的益生菌.卡蘿琳全系列商品採用國際專利益生菌,每一種桿菌皆有臨床期刊的菌株編號& 國際文獻期刊認證有效.延伸閱讀：更多醫生推薦-嬰幼兒國際認證益生菌 兒童益生菌挑選關鍵3：每批益生菌安全檢驗選擇兒童益生菌時,不應只關心菌數高不高、菌株多不多,要特別注意益生菌的安全性,有可靠的國際期刊研究報告、完整的產品檢驗報告,才是有品質保證的益生菌!以益生菌來說,最基本的檢驗報告是：塑化劑、重金屬和微生物檢驗,要注意是否有定期更新,出示完整檢驗報告,才能代表每批產品都有通過檢驗,對兒童更有保障.卡蘿琳全系列益生菌,每批商品皆有安全檢測報告,最新報告皆在今年,點我看報告,安全把關放心信賴. 兒童益生菌挑選關鍵4：適口性的重要性 為兒童挑選益生菌時,適口性佳是很重要的考量因素.因兒童味蕾比較敏感,對於食物口味較為挑惕,容易因為益生菌口感不佳而拒絕持續使用,造成家長的困擾.特別注意益生菌成分,不應選用蔗糖、甜味劑、人工色素及調味劑,才能避免增加兒童身體上的負擔!因益生菌需長期吃,避免孩童拒絕持續使用,兒童益生菌需選擇適口性佳,接受度較高. 六、完整分析!卡蘿琳兒童益生菌比較表卡蘿琳的系列益生菌由其台大食品科技研究所背景的研究團隊,投入3年的時間研發而成,規劃針對孕哺及0-12歲嬰幼兒童量身訂做的營養品,旨在幫媽媽一起守護兒童的健康,幫兒童由基礎開始打底,解決健康方面的困擾.為幫助嬰幼兒及孕媽咪解決不同困擾,卡蘿琳專業研發6支產品,嚴選國際專利菌株,各司其職,包括 調整體質的「專利益生菌」、加強排便順暢的「暢快益生菌」,及幫助消化增進食慾的「消化益生菌」、新生兒專屬的「暢快一號益生菌」、健康零食無糖QQ凍益生菌、無糖Q軟糖益生菌.針對不同的需求給予最佳解方,徹底顛覆消費者對益生菌之觀念.營養師一致推薦的益生菌品牌-卡蘿琳,嬰幼兒童市場熱銷,高達9成回購推薦! 七、兒童益生菌推薦!看你最適合哪一款 兒童益生菌推薦：調整體質﹝卡蘿琳﹞調整體質益生菌市面上獨家,世界多國認證的專利菌株,嚴選國際認證7大專利益生菌,搭配6種專利複方,調整健康體質,加強保護力.七層包埋技術業界最高規格,100%高定殖存活率,耐胃酸膽鹽,讓益生菌發揮最大功效,改變體內細菌叢生態,嬰幼童皆適用. 兒童益生菌推薦：幫助排便﹝卡蘿琳﹞排便順暢益生菌因人體腸道細菌叢生態相對複雜,有100多種菌,單一菌株無法有效維持消化道機能.卡蘿琳嚴選國際認證12大專利益生菌,搭配專利水溶性膳食纖維,嬰幼童排便順暢更有感.針對新生兒(12個月以下)：﹝卡蘿琳﹞暢快一號益生菌,專為新生兒設計,給寶寶全方位的體質調整. 兒童益生菌推薦：幫助消化﹝卡蘿琳﹞幫助消化益生菌益生菌革命性突破,市面上獨家,世界多國認證的專利菌株,嚴選12大國際認證專利益生菌,搭配專利消化酵素,維持消化道機能,促進食慾、幫助消化,嬰幼童推薦益生菌. 兒童益生菌推薦(2-3歲以上)：健康零食,輕鬆補充好菌﹝卡蘿琳﹞無糖QQ凍益生菌、﹝卡蘿琳﹞無糖Q軟糖益生菌這兩款機能零食,適合2-3歲以上,咀嚼能力較佳的兒童,使用木糖醇取代傳統製作果凍和軟糖使用的砂糖及蔗糖,無防腐劑、無人工色素.不用擔心零食的高熱量和高糖分,兒童最愛的佩佩豬包裝,隨時隨地營養補充,家長最愛的育兒法寶.0到5歲是調整體質黃金期,爸媽抓準時機為孩子調整體質,打下較好的健康基礎,保持充足的睡眠、多多外出運動,適時地攝取兒童益生菌,增加好菌,調整體質,營養充足,維持健康.若不知道如何挑選,營養師諮詢也很重要,協助針對妳的體質,提出專業的建議和解方,期望大家都能找到適合自己的益生菌產品.本文授權轉載自<卡蘿琳益生菌>,原文標題：兒童可以吃益生菌嗎?家長容易忽略4大關鍵,兒童益生菌推薦指南
