「很羡慕天生就有自信心的人.」長大後,才發現總是很擔心自己不被他人喜歡或接納,即使鼓起勇氣裝出很有自信的樣子,也知道那不是真正的我.在我們的社會中,很容易相互比較,但是比較帶來傷害,無形中的比較沒有說口,卻存在家庭氛圍裡,孩子的自信心也一點一點被消磨掉了.自信心的重要性越是能自我肯定的人,越是能自在地表現自己,大多數的人以為孩子的信心來自好成績、好表現,所以不斷用懲罰、威脅,讓一個不愛念書的孩子乖乖就範,雖然這些方式立即有效,但是長遠來看,過程中失去了學習的熱忱、興趣、自信跟歡樂,使他們再也提不起勁去規劃生活、夢想未來.自信心來源當然好成績、好表現可以增加自信心,但跟別人比永遠比不完,孩子最大的自信心其實是來自他所在意的人,對他的看法（例如：父母親）；換言之,他所在意的人對他越接納、越是肯定他的行為、表現,孩子就能展現更多可能性,對自己也越有信心.父母要了解每一個孩子都是珍貴、獨特、並有其與生俱來的生存意義與價值；帶領孩子認識及了解、接納自己,尋找屬於他自己的生命意義與價值,人生才能幸福甜美.建立自信心1️.充足的成功經驗提供機會讓孩子發揮能力,並肯定他的投入與努力.讓他體驗成功,並經由反覆練習奠定更紮實的基礎.2.適當的挫折體驗當孩子擁有自信之後,父母應避免過度保護,而要鼓勵他接受難度稍高的挑戰.經由克服困難的經驗,累積「我可以做到」的能力感.即使失敗了,只要父母能肯定孩子的努力與進步,陪伴孩子探討失敗的原因,就能夠幫助孩子記取教訓,累積成功的資本.3.恰如其分的期待一個無法達到父母設定標準的孩子,不管他實際上表現如何,內在都會感到自卑與無力,也因此容易陷入逃避或被挫折擊敗的困境（即使他人眼中再優秀仍然感到自卑）.真心接納孩子的能力與特質,才能推動孩子向前邁進.本文由<盧問耘臨床心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
