早在10幾年前懷第⼀胎時,就很害怕肚⽪上有紋路,非常認真的約從懷孕4個⽉開始⽤妊娠霜,後期會⽤油,弄的整⾝油乎乎的才會安⼼去睡覺ＸＤ.雖然紋路出現有⼀部份是體質與遺傳影響,但後天的努⼒也是不可少.(懷三寶⼤概8個⽉,疫情很嚴重⾃⼰在家拍孕婦照）懷孕的辛苦除了⼤家所熟知的種種不適,個⼈的另⼀個地獄就是體重控管,我⾃⼰孕期的體重控制比平常更嚴格,早晚量體重,澱粉類刻意攝取比較少,多補充優質蛋⽩質,像⿂類、雞精之類的,增加肌膚彈性.第⼆三胎我都有運動的習慣,可以幫助控制體重.因為懷孕的體重增加,還有肚⼦變⼤的速度⼀旦太快,都可能導致⽪膚膠原蛋⽩斷裂,妊娠紋就登愣…爬在⾝上.建議BMI正常(18.5~24)的女⼦體重總孕期增加11-14.這三胎我則是各增14-12-10．第三胎真不是蓋的,肚⽪⼤的速度非常快,⽪膚⼗分緊繃,因此增加肌膚的保濕與彈性來預防妊娠紋的增加很重要!除了肚⽪之外,會發胖的⼤腿,臀部還有脹奶的胸部也要擦上⼀起預防.（懷２寶⼤概7個半⽉去墾丁玩）如何挑選妊娠霜/妊娠油?孕期的⽪膚比較敏感,挑選牌⼦以⼤廠牌為主.專⾨為孕婦打造的成分也比較溫和天然,避免有⾊素、精油、酒精或paraben防腐劑的成分才不負擔.若排斥某些味道,可挑選無香味的.我則喜歡有點淡淡香味,像嬰兒的味道那樣銷魂（?）最好,沒錯,孕婦是可以用有香的,只要不要太濃香很久的就好,避開phthalate塑化劑添加,這種塑化劑據研究發現可能會導致胎兒早產,太嚇人了…美國NIH研究約6000名孕婦的尿液,發現如果phthalate的含量偏高,胎兒可能會比預產期還早出來…但其實phthalate在生活上有很多東西都會應用到,例如產品的包裝、部分化妝品(像是香水、指甲油當作定香劑)、或是某些玩具都有,對於男性生殖系統發育會有類似賀爾蒙的干擾,還有增加心血管疾病、糖尿病的風險.如果孕婦要使用的產品,上面最好有清楚的標示不含phthalate才是安全最後就是產品滋潤的程度,我喜歡在初中期⽤乳霜/乳液類,且上班前換裝時⽤這類的比較清爽,可以迅速穿上衣服.後期肚⼦比較⼤易乾癢,抹上油較保濕,如果乳霜不夠力；油⼜太油,那可以混合使⽤,調和到⾃⼰可以接受的滋潤度.我通常是在睡前使⽤,順便請爸爸代勞摸摸肚⼦,跟⼩孩互動⼀下,也可按摩⼀下⽔腫的雙腿（當然也請⽣⽗代勞）,前兩胎我都會去按摩,會帶⾃⼰的妊娠油去,延展性很夠比較好推,⾃⼰還可以掌握成分不⾄於吸收到不適合的精油.這些在產後可以繼續使⽤,⽣完孩⼦肚⽪還是鬆的,除了運動要慢慢塑形回去之外,⽪膚的質地⼀開始也很粗糙暗沈,還是要持續使⽤,讓狀態及早恢復~接下來進入這次的產品評比啦!!參賽選⼿共有六組,不過除了成分與價格之外,其他都是個⼈主觀感受,我的蜜糖可能是妳的毒藥,還是會建議⾃⼰試⽤看看再購入哦!另外有⼀個網站介紹給⼤家：CosDNA,裡⾯可以查詢使⽤的產品成分的安⼼程度.(順序非排名)媽咪莉娜無痕美體霜/彈⼒潤膚油價格：美體霜：1400NTD/150mL潤膚油：1280NTD/100mL●主成分：美體霜：Regestril活性成份、甜杏仁油、荷荷芭油、維⽣素Ｃ、Ｅ;潤膚油：維⽣素Ｅ、⼤⾖油、荷荷芭油、甜杏仁油● 味道：孕膚霜幾乎沒味道；潤膚油我覺得以甜杏仁油的味道比較主要.因為味道太天然了,我沒有很喜歡ＸＤ.不過素蘭AKA官官醫師的娘覺得很棒,所以⾒仁⾒智啦● 乳液/霜保濕度● 油的延展性● 油的滋潤度● 安心度● 推薦指數● 油的容器：玻璃● 霜的質地有點像霜淇淋,偏清爽滑順的質地,塗完後感覺會有⼀層覆蓋在⽪膚上：油偏清爽的,流動速度很快,也滿好推的.彈⼒潤膚油的開⼝是⽤噴的,⽅便控制⽤量,但是⼤範圍就是要按壓滿多次的,這次選手中,油的出口最優秀的就屬它了.法緻撫紋美體霜/經典美膚護理油價格：美體霜：1980NTD/200mL;護理油：1280NTD/118mL● 主成分：美體霜：秘魯⼈參Macaz、⽻扇⾖、玻尿酸;護理油：夏威夷堅果油、葵花籽油精粹、天然荷荷芭油● 味道：乳液帶點淡淡的⾁桂＋茉莉香,也有點點柑橘味,偏⽊質.油是花香調.乳液和油的味道都很舒服● 乳液/霜保濕度● 油的延展性● 油的滋潤度● 安心度● 推薦指數● 油的容器：PET1號● 乳液偏⽔,沒那麼均質,主打Liposome微脂囊科技,吸收速度快.油比較類似⾝體按摩油質地,很快就吸收,但沒辦法推很⼤範圍.包裝很夢幻,外貌協會的⼈會喜歡.不知道是否因為吸收快,感覺要時常補擦；反過來說,可以很快穿上衣服.護理油的味道我個人滿喜歡的,不過香精還是要看個人體質會不會過敏哦!慕之恬廊孕膚霜（無香款)/孕膚油（無香）價格：孕膚霜1350NTD/150mL;孕膚油1000NTD/105mL● 主成分：孕膚霜：酪梨胜肽、酪梨油、Ormesia/百香果多酚、金縷梅萃取;孕膚油:酪梨油、有機葵花籽油、Passioline/沛修蓮、維他命E● 味道：孕膚霜有分香氛款跟無香款,無香版的霜真的完全沒味道.油也是無香版,有的油會有基底油的味道,這個完全不會,後來發現它全成分就4種,沒有什麼多餘的東西,像食品成分一樣越單純越安心,所以真的對味道或產品易敏感的⼈可以考慮● 乳液/霜保濕度● 油的延展性● 油的滋潤度● 安心度● 推薦指數● 油的容器：PET1號● 乳液塗起來比較滋潤,但清爽不悶,吸收速度適中,吸收完也有⼀層保護膜的感覺,可以舒緩緊繃的感覺,坐月子時使用也不覺負擔.孕膚油開蓋設計也算⽅便,油比較滋潤,延展性佳,可以推比較久,很適合拿來按摩肚子跟小腿.整體算是不過不失,⼜是70年老牌⼦,有歐盟雙重有機認證.● 因為是藥廠背景,所以特別研究了成分,主成分Passioline沛修蓮,是這品牌研發的獨家專利活性成分(從百香果籽萃取出來的),有拿到2017國際最佳活性成分金牌獎,可以修護受損的肌膚!!● 經CosDNA網站查詢：這是疑慮成分最少的品牌（六名選⼿中） 克蘭詩新⼀代宛若新⽣撫紋霜/輕盈美體護理油價格：撫紋霜：2400NTD/175mL;護理油：2400NTD/100mL● 主成分：撫紋霜：積雪草(老虎草)、有機綠香蕉；護理油：天竺葵、檸檬、⾺約蘭● 味道：乳液淡淡的蘆薈味道?油的味道我很喜歡,有精油SPA的感覺,⽽且天竺葵味道聞起來好放鬆● 質地：乳液偏霜狀,吸收速度適中.油⼜更滋潤了,相對的要推比較久● 乳液/霜保濕度● 油的延展性● 油的滋潤度● 安心度● 推薦指數● 油的容器：玻璃● 其他補充項⽬：乳液按壓頭,按出來比較少,如果⼤範圍要按很久…油的設計則是開⼝太⼤,失⼿會造成悲劇,除此之外,這一組精油味道聞起來最有高級感,使用起來有寵愛的感覺.如果油沒有用完,建議要用快一點,時間久了油味會有一點點走味.新肌霓撫紋修護潤膚霜/賦活舒壓精華油價格：潤膚霜1260NTD/150mL精華油：1080NTD/50mL● 主成分：潤膚霜：積雪草酸、積雪草苷、羥基積雪草酸、海洋褐藻萃取、軟⽑鬆藻萃取、⽊糖醇活⽔精華精華油：澳洲堅果油、庇⾥⽜斯⼭微藻萃取、⾚藻萃取、黃⾦海藻萃取● 味道：比較偏濃茉莉花香,聞久有點暈,我沒有那麼喜歡,但是官官醫師娘素蘭卻⼗分讚賞這個味兒.油的味道偏基底油的味道● 乳液/霜保濕度● 油的延展性● 油的滋潤度● 安心度● 推薦指數● 油的容器：玻璃● 乳液吸收比較慢,油也是偏慢的,適合拿來按摩,如果要⾺上穿衣服還是會覺得油油的,包裝很⽂青,看起來賞⼼悅⽬,油⽤滴管可以控制⽤量,但就比較⿇煩操作⼀點,不能單⼿.這組是疑慮成分稍多,加上味道有點太香了(乳霜),個人沒有很喜歡.珊諾s孕女神膠原彈⼒抗紋霜/S孕女神植萃抗紋護理油 價格：抗紋霜：1180NTD/200mL;護理油：1180NTD/100mL● 主成分：抗紋霜：膠原彈⼒蛋⽩複合配⽅、乳⽊果油、葵花籽油、橄欖果油、維他命E護理油：葡萄籽油、甜杏仁油、橄欖果油、葵花籽油、維他命E● 味道：乳液很像嬰兒⾝上的味道.油則是沒什麼味道● 乳液/霜保濕度● 油的延展性● 油的滋潤度● 安心度● 推薦指數● 油的容器：PET1號● 乳霜滑順,吸收速度適中.油吸收速度偏慢.油是⽤按壓的,好控制⽤量,不過有時候會噴到旁邊…感覺跟它的產地德國一樣,走樸實不囉嗦的風格,如果用量大的媽咪,這個CP值滿高的.總整理乳液/霜保濕度：珊諾=慕之恬廊=媽咪莉娜=克蘭詩>新肌霓>法緻油的延展性:慕之恬廊=克蘭詩>新肌霓>珊諾=法緻>媽咪莉娜油的滋潤度:新肌霓=克蘭詩>慕之恬廊=珊諾>法緻=媽咪莉娜安⼼程度(霜/油綜合分數）（根據CosDNA網站查詢成分,以黃燈數量計算）慕之恬廊>媽咪莉娜=珊諾>克蘭詩>法緻>新肌霓霜/油分開,個⼈喜好程度(不分名次)•妊娠霜：慕之恬廊、珊諾、媽咪莉娜•妊娠油：法緻、慕之恬廊、媽咪莉娜價格(由低到高)(每單位換算)乳液/乳霜：珊諾>新肌霓>慕之恬廊>媽咪莉娜>法緻>克蘭詩油類：慕之恬廊>法緻>珊諾>媽咪莉娜>新肌霓>克蘭詩看起來ＣＰ值頗⾼的就是珊諾與慕之恬廊.若天氣比較濕熱,想要選擇清爽的,法緻與媽咪莉娜比較適合.進入秋冬,或是想要比較滋潤,可以大方按摩身體,可以選慕之恬廊,成分最安心、價格容易入手.法緻的油跟克蘭詩同有SPA精油感,價格沒那麼⾼.新肌霓乳液很香,味道剛好沒打中我,各花入各眼,也許有人喜歡這種甜甜的花香,油的包裝比較⼩瓶,可以輕鬆⽤完沒壓⼒,避免時間久有油耗味.懷孕的媽媽總是有各種擔心,希望給孩子最安全的環境,可以不要暴露在任何風險中,吃用的都會特別挑選.以上雖然林林總總評比了很多項目,但是我覺得安心程度還是最最最重要的.擦在身上的產品,會經由全身最大器官(皮膚)吸收的,不能隨便選擇,其中慕之恬廊除了在CosDNA中是疑慮成分是最少,也獲得theenvironmentworkinggroup(美國EWG)第三方評估認證,並有雙重有機認證,就比較不擔心會暴露在不當成分的風險,不論是孕期,或是產後接觸寶寶時間多,使用上也多一層安心. 總之,懷孕真的是⼀件需要好好照顧⾃⼰⾝⼼的過程,有開⼼的媽媽才有開⼼的寶寶,希望正在這個旅程上的每個妳,都能健康、喜樂且平安.
