自從孩子們上小學後,老公就叨念著之後可以走路上班.因為先前孩子們念的幼稚園在公司附近,而我和老公的公司距離不遠,一直以來我們都是一起開車上下班.好不容易等到孩子上小學,不必再開車接送他們,老公才有了想走路上班的念頭.不過我一直沒把這件事放在心上,只當他是隨口說說而已.一來,從家裡走到公司,至少要一個半小時的路程；再來,我很喜歡早早進公司,泡杯咖啡坐在位置上,悠哉地開啟一天的工作行程.直到前陣子看完怡辰老師的高效時間管理課,讓我對「走路上班」這件事的「可能性」,有了不同的看法.怡辰老師是一名國小老師,她同時也是專欄作者,出過許多本暢銷書,時常到各地演講進修,最令人佩服的身份,莫過於她是三個孩子的媽.我開始好奇她到底是怎麼管理時間,便立刻上博客來下單購買拜讀.坦白說,我其實不大喜歡看「時間管理」這類的書籍,坊間許多跟時間管理有關的書籍,不外乎都是教你如何利用手帳或各類表格管理工具來管理時間.但我不太愛用手帳,買了好幾本手帳幾乎都是空白,所有的行程都在我的腦海裡,甚至連手機行事曆也很少用,我管理時間的方法完全是靠「自律」,是屬於那種已經把自己逼得很緊的人,實在不想再用「時間管理」工具的框架再把自己框住.但怡辰老師的這本書,卻讓我對時間管理有了另一層新的見解.有別於坊間多數只談冰冷的「時間管理」工具,這本書多了一份溫度.怡辰老師指出,「時間管理」的議題,其實是重新「認識自己」的生命課題.書中提到的找到「人生中的北極星」,更是打中我的心.這一生,你為何而來?你想活出怎樣的人生?你想留下什麼?光是看到書中這幾個提問,就讓我瞬間有了醍醐灌頂的感受.誠如怡辰老師在書中上所說的：「人生最可怕的事,就是傾盡全力往錯誤的目標邁進,到頭來才發現,全都是一場空,而且還錯的離譜.」如果不想要走錯路,就必須設定目標,找到屬於自己的北極星,當人生的方向明確後,踩下油門衝刺才會有意義,否則也只是瞎忙一場.不斷往內在叩問：「什麼是我真正想要的?」刪除那些不重要或次要的事物,留下自己認為真正重要的事情,那就是屬於自己的北極星.善用SMART原則但書中也提到設定目標不能太過空泛,必須善用SMART原則,當目標符合「明確」（Specific）、「可衡量」（Measurable）、「可實現」（Achievable）、「切實可行」（Realistic）、「有時間限制」（Time-bound）等五項原則,就愈有可能達成.像是目標如果是「想要變得更健康」,這樣的目標就顯然相當空泛.如果把目標改為：「每週至少慢跑一次,一次至少三十分鐘」,情況就會截然不同,相較之下,可達成的機率也會比較高.也因為這樣,今早便和老公展開了我們的「走路上班」行程.從以前就一直嚷嚷著要運動,但下班後回到家,弄完晚餐、吃飽飯、看完孩子功課,都已經是八、九點的事了,實在抽不出時間運動.先吃掉那隻青蛙馬克．吐溫（MarkTwain）曾說過：「假如你每天早上的第一件事就是「生吃一隻青蛙,接下來的一天就會過得比較順利,因為你很清楚這可能是一整天之中最糟糕的事情了.」 如果這件事對你來說很重要,非作不可,那就把它當成是早上起來的第一件事,一早先吃了那隻青蛙.像是運動對我們來說很重要,就和老公一起手牽手走路上班,不只可以運動,還能一面聊天增進夫妻感情,沿路欣賞河堤風景,感受陣陣涼風吹來,著實令人心曠神怡,真的可以說是一舉數得.若要說缺點,唯一的缺點大概就是進辦公室時,整個人都是汗臭味XD看來下次得多準備一套衣服,進公司再換哈哈而且早上運動後進辦公室,即使沒喝咖啡,頭腦也很清醒.雖然少了早早進辦公室喝咖啡的悠哉時光,卻多了可以和老公一起運動的時光,何樂而不為?「一早就吃掉青蛙」這個方法,不只對大人有效,連對孩子也很幫助.像我家兒子每次上完英文課,都不太想寫作業,非得拖到上課前一天晚上,才卯起來趕功課,一邊寫一邊抱怨,怎麼功課那麼多?但後來我跟他分享「一早就吃掉青蛙」的概念,他改成每天早上起床後寫一點點,把大目標切割成小目標,哪怕只是寫一行也好.沒想到,作出這樣的改變後,他反而寫作業變得比較甘願,因為回家後就可以有更多時間可以玩了XD真心感謝怡辰老師的這本好書,開始讓我的生活慢慢出現轉變.讀書如果只是閱讀,停留在頭腦就只是知識而已,唯有實踐才能讓書本的知識活起來.11/9~11/10這兩天博客來有66折活動喔!強烈推薦大家購入拜讀.怡辰老師的高效時間管理課今早的藍天實在讓人心曠神怡雖然走到最後錯估時間上班差點遲到一路狂奔進辦公室想看更多育兒經分享嗎?歡迎來我的粉絲專頁按讚喔和你一樣都是媽
