當媽後真的沒有什麼個別的心得感想,只覺得好累好忙每天就像一顆陀螺一樣轉啊轉我的悠閒下午茶時間跟逛街時間也都被剝奪... 而且可能因為每天都抱著小孩,固定姿勢太久各種酸痛都找上我,像是媽媽手、腰酸、腿痠一個也沒少偶爾還會頭痛,因為小孩時不時就大哭原本想說要抽空去健身房運動,或是上瑜伽課,看狀況會不會有改善但根本抽不出時間.... 老公有買痠痛藥布給我貼,但是沒什麼效果酸痛感一樣還是在,也有試過局部熱敷,有稍微好一點 直到近期嘗試了GA黃金甲的力捷凍有在運動重訓的朋友跟我說吃這個很有用,他都是運動前補充除了運動表現比較好外,也會舒緩肌肉的疲勞感 拿了幾條給我試試看,外觀有點像是我們小時候吃的果凍包裝內容物是咖啡色果凍狀,口感微甜,而且熱量很低,不用擔心吃了會有罪惡感目前我是每天吃一條,覺得精神跟體力有比較好從根本補充ATP能量,可以改善發炎跟酸痛狀況腰酸的部分也有減緩,跟小孩大戰也比較不會這麼疲倦 希望之後可以抽出時間讓我去運動或是按摩為人母之後發現身體健康真的好重要啊
