文/魏凱雁臨床心理師；邀稿/知芯心理治療所如果孩子總是易怒暴躁,尤其對權威者（家長或老師）角色充滿敵意、總在挑戰規則與秩序、有意激怒他人、好爭辯、有强烈的報復心態與行爲,反映孩子可能有對立反抗表現.在實務工作上,我常遇到家長充滿挫折的來到面前,不理解孩子怎麽像個小刺蝟,總認爲大家都針對自己,能編出很多新花樣來破解大人的規定,巧妙地逃避自己的責任.因此,分享幾個處理原則給各位家長參考：1.先調整心態,釋放善意.既然孩子對於事物的掌控權特別敏感,越擺出「大人説了算」的姿態,孩子越急於爭權,因此當我們先表現出善意,也能軟化孩子的防衛.建議與孩子平視,試著理解讓孩子如此不舒服的原因,尊重孩子的感受,但同時仍可以緩和的,用「我訊息」來傳遞孩子的行爲如何讓自己感到不舒服（如：我覺得...）,進而塑造溝通的空間.2.設定原則,在框架内讓孩子有選擇權與孩子一起設定家庭規範時,可以先想想自己的最低原則是什麽、是否真的必要.像是我在治療室中的規定就是：「不傷害自己、不傷害他人/讓人不舒服、不破壞環境」,此黃金三角一旦被破壞時即提醒孩子,並事前溝通好如果孩子做不到時,可能會有什麽行爲後果（合理强度）,提議合適的替代行爲,讓孩子自行選擇,並確實讓其為結果負責.3.成爲孩子的情緒處理範本建議在處理孩子的狀況時,先試著覺察和允許自己也需要時間冷靜.數落、大聲喝止壓制,或是拿出棍子威嚇乃至體罰,可能都是心裡想做的事,但若能帶著孩子一起發現、討論,找到合適的方法來表達情緒、緩和感受,才是真正的「教會」孩子.最後,倘若已做了許多嘗試,但仍有困難改變現況,或孩子可能伴隨其他情緒行爲問題,像是憂鬱、焦慮、注意力不足過動症,皆建議可尋求專業人員評估,進而對症下藥處理. 本文由<魏凱雁臨床心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
