親愛的,別再讓小孩限制你的動起來時間!（說給我自己聽XD）其實我們家曾經買過＂抖抖機＂但是當時覺得占空間,就把它送人了!這次的垂直律動機非常的不一樣不僅不占空間、而且輕量化、又靜悄悄,即使半夜律動也不影響樓下鄰居 GPLUS垂直律動機官網：https://www.gplus.com.tw/粉絲團：https://www.facebook.com/TheGplusFansLINE： https://lin.ee/PNW7MWW更多垂直律動機介紹：按我按我 GP垂直律動機出現在我們家的時候,家人們都還渾然不知!直到我站在上面律動的時候,他們才驚覺原來家裡有這麼一台小可愛而且搬來搬去8.6公斤輕量化,即使是女生搬移也不會覺得太重 輕量的鋁合金構造,簡單沒有太複雜的設計有的人會說怎麼沒有螢幕?我們之前的經驗就是有了螢幕之後,螢幕若是壞掉,還需要修理費...如此簡約的設計,不僅美觀更是減低了故障率 14公分的機身高度,動出新態度!GP垂直律動機是一台適合全家人一起律動的機器,從小孩到銀髮族都是非常適合當然,本身有些疾病因素、裝有心臟支架、孕婦等等就不建議使用,或者是有疑慮的時候可向醫生確認詢問14公分是符合政府認定的銀髮友善高度、無障礙空間規定,對於銀髮族來說不會讓人站上去有負擔 同時搭配著防滑設計,即使穿著襪子律動,也具有防滑的作用整台機型是符合BSMI國家安全檢驗,使用起來很安心 而且底部有吸盤,在律動中不會滑動 GP垂直律動機買了不用擔心找不到人,除了有產品保證險之外,更是有專業的維修部可以提供修繕,以及客服使用上的詢問 使用方式我覺得很簡單,不用低頭按來按去,有著無線遙控器可以做控制!遠端遙控,可以等你站好站穩之後再啟動個人覺得非常的安全 本身最大的震動頻率為12.5Hz（99段速）,以一次的使用時間來說為建議10-15分鐘除了自己控制之外,還有三個模式可以做選擇 樂活模式、循進模式、飛躍模式,這三種自動模式都是10分鐘一個循環,而且機器本身已經設定好振動頻率了,不同的變速律動可以達到不同的訓練效果以我自己的使用狀況來說,我若是想要放鬆為主的話我會以樂活模式、或是自己調整速度來做搭配但是如果想要邊看電視邊律動,不想動腦的時候,就會以循進模式來做律動我個人覺得循進模式對我而言就很有感,而且會爆汗 樂活模式的感覺有點像是熱身的感覺,可以藉由這個模式來搭配一些伸展的律動循進模式就有點像是慢跑或者是快走的感覺,以我自己的安全使用來說我就會靜靜的站好讓身體隨之律動飛躍模式就會比較屬於高強度的訓練,有點像騎飛輪的概念XD 不論是手臂、小腿或是上身、腹部等等,都可以藉由不同的姿勢來呈現不同的效果而我本身因為自身關節的問題,所以我都會以比較簡單的方式來做律動訓練（使用上請依據個人身體狀況來調整模式,切勿過度律動影響自身身體狀況） 站在上面是我最常使用的方式,我感覺到我的肚子、腰部在抖動,同時我也會夾緊臀部,讓臀部來用力緊縮 搭配適度的伸展運動,告別一整天坐在辦公椅上的緊繃肌肉 也會搭配一些單腳站立平衡的動作,來律動自己的腿部、腹部! 甚至搭配深蹲的動作,針對臀部、腿部來做加強 最懶人律動的方式莫過於就是坐在椅子上看著電視讓腿部律動!對我個人來說這是一種非常放鬆肌肉群的動作從小腿、到大腿,藉由穩定且規律的律動,在這10分鐘之內達到放鬆律動完之後我再去洗澡,非常的舒爽 雖然GP垂直律動機是輕量化的機器,可是它卻可以承受100kg,因為它的機器內部有26個金屬承軸!別擔心~坐在上面讓臀部、腹部去做律動,也非常的舒壓舒緩 小朋友我也會讓他適度地站在律動機上去做律動!當然小朋友在使用的時候,大人需要在旁邊看著比較安全讓他釋放較為僵硬的肌肉群坐著看卡通也是挺享受的! 以我自身的使用效果來說,我覺得GP垂直律動機不僅不占空間,好收納同時具有吸盤可以穩穩的吸附住地面,並且低噪音不影響樓下鄰居我是容易肌肉緊繃的人,在一整天的忙碌過後,可以藉由GP垂直律動機讓我自己的肌群來適度放鬆,也讓自己有流汗、律動的機會是家裡不可或缺的好夥伴~ 跟大家分享同規格律動機,最高CP值GP垂直律動機 官網：https://www.gplus.com.tw/ 粉絲團： https://www.facebook.com/TheGplusFans LINE： https://lin.ee/PNW7MWW產品頁面：https://www.gplus.com.tw/products/gp-mr01
