（圖：Heho親子）母乳對寶寶來說是最自然的食物,可以增加嬰兒免疫力,而吸吮的動作也能幫助嬰兒口部發展.因此衛生福利部國民健康署署長吳昭軍希望,母乳都可以親餵至6個月至2歲.不過哺餵母乳對初為人母的媽媽們來說,過程很艱辛也有許多困惑,今天由兒科醫師一次解答!哺餵母乳6個QA!「我是不是沒有奶水?」、「是不是要多吃一點偏方才能增加母乳?」、「6個月之後母乳會不會越來越沒有營養?是不是該餵配方奶?」……這些都是剛生下寶寶的媽媽們感到困惑的問題.衛生福利部國民健康署匯集了孕婦哺餵母乳常見的6個問題,希望提供媽媽們正確哺乳觀念以破除迷思.Q1：鬆軟的乳房,比較沒有奶水嗎?A：台中慈濟醫院小兒科主任李敏駿指出,脹奶並非評估有無奶水的唯一指標.乳房之所以脹滿且結實,是由於哺餵寶寶的前1至2週,媽媽本身荷爾蒙的變化所致,而2周過後奶水仍會增加,乳房卻會變得柔軟,不如原先充盈,媽媽們才會產生奶水不夠多的懷疑.李敏駿補充,奶水量的多寡由乳腺調控,因此只要寶寶吸吮更多奶水,媽媽們母乳產量就會自然增加.（圖：Heho親子）Q2：喝母乳的寶寶,排便稀稀水水的正常嗎?A：李敏駿解答,當爸爸媽媽發現寶寶便便比較稀,是因為母乳含有大量寡糖、益生菌、乳糖及乳清蛋白等成分,它們非常好吸收、好消化,也會使大便不太成形.因此喝母乳的寶寶,大便比較稀軟為正常現象.Q3：母乳6個月後會越來越沒營養,所以寶寶可以不用喝母乳了?A：聯合國兒童基金會及世界衛生組織（WHO）建議,純母乳哺育的寶寶到出生6個月之後,就可開始添加副食品,同時持續哺乳至2歲或以上.李敏駿指出,這項建議不代表母乳營養不夠,而是因為寶寶需要吸收更多營養,副食品中則富含鐵、鋅、維生素D等均衡的營養素.若持續哺餵母乳,仍可提供寶寶1/3所需熱量、超過一半以上的蛋白質,及約9成的維他命A.Q4：母乳有90%是水,喝母乳的寶寶不需要額外補充水分?A：中國醫藥大學附設醫院產科衛教師洪靜琦解答,喝母奶的寶寶的確不用再喝水,母乳內含有90%的水分是正確觀念.因此即便今天是炎熱的夏天,寶寶只要喝了母乳,其水分的攝取量都相當足夠.Q5：母乳不夠就需改餵配方奶嗎?A：洪靜琦提到,配方奶雖為母乳替代品,但兩者的營養有極大差異,就好比天然果汁與濃縮果汁一樣.李敏駿補充,如要選擇配方奶,建議讓醫師去評估,確認寶寶或媽媽身體狀況,的確有配方奶的需求再選擇.因此,當寶寶開始需要各種營養時,仍建議選擇副食品搭配親餵母乳而非配方奶.（圖：Heho親子）Q6：若要哺餵母乳是不是就不能喝茶或咖啡?A：洪靜琦說,許多哺乳媽媽在哺乳期間都想會喝茶或咖啡,但卻擔心會影響到孩子而不敢喝,其實每天攝取300CC以下是沒關係的,若媽媽們想喝,偶爾喝一杯還是沒問題.洪靜琦強調,哺乳過程中媽媽都很辛苦,因此家人、朋友、職場在媽媽們進行母乳哺育時,給予一定的支持或幫助,對她們來說相當重要.只要讓媽媽們感受到支持,就不會因自責而產生過多身心壓力,更能幫助媽媽們順利產出母乳,讓寶寶更健康.文/陳韋彤、圖/雷思瑜孩子在校有狀況!資深教師：小事孩子自己問,大事用「三明治技巧」進行親師溝通每10名新生兒有1名早產!國健署「照護計畫」到宅指導家長照顧早產兒本文由<Heho親子>授權,未經同意,請勿擅自轉載.
