台灣過敏兒的人數逐年在上升,小兒科醫師顏俊宇說,遺傳是主因,若新生兒父母具有過敏體質,有極高的機率會有嬰兒過敏之狀況.再加上所處海島國家的台灣,環境溼度高、空氣中含懸浮微粒等過敏原、飲食習慣與大量的加工食物,或是食物中的化學添加劑等,都有可能導致嬰兒過敏的症狀,讓寶寶成為過敏兒.▲台灣過敏兒人數逐年上升,若父母有過敏體質,小嬰兒有高機率成為過敏兒寶寶不同時期的過敏症狀,都代表著身體正在發炎過敏是一種身體的發炎現象,當人體的免疫系統在外來物質入侵時,誘發免疫造成的慢性發炎.而如何避免嬰兒過敏不舒服?就是要降低寶寶身體發炎的可能性,在台灣,嬰兒過敏症狀的比例很高,幾乎可說每三位嬰兒就有一位是過敏寶寶,鼻子過敏症狀的寶寶更是每兩個兒童中就有一個,過敏寶寶逐年上升,除了先天遺傳,更是因為環境改變、食用精緻食物的影響,所以爸爸媽媽應該要替寶寶們把關,避開嬰兒食物和環境中可能導致的致過敏因子.該如何判斷嬰兒過敏?小兒科顏俊宇醫師提到,嬰兒出生後,因為經由外在環境與吃進去的食物而接觸到過敏原,容易產生過敏症狀,最常見的嬰兒過敏三部曲為：1.新生嬰兒：新生嬰兒常見的過敏症狀為腸胃道過敏,如拉肚子、腸絞痛、腹瀉、嘔吐等,寶寶肛門口若有一圈紅紅的圍繞著肛門一圈,也是過敏症狀.2.7個月~12個月大嬰兒：皮膚過敏,如濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹等,會產生皮膚搔癢症狀.3.幼兒園時期：鼻子過敏、慢性咳嗽、結膜炎等,更嚴重的狀態會引發氣喘（支氣管發炎）.嬰兒過敏症狀可大可小,但都意味著身體正發炎,有著需要調整的體質狀態,爸爸媽媽應該更加留意,才能避免孩子的過敏症狀日益嚴重.▲若寶寶從外在環境或食物中接觸過敏原,會容易產生嬰兒過敏症狀選對嬰兒食物與副食配方,少量多樣嘗試,降低過敏症狀嬰兒過敏雖然有很大部分是先天遺傳,但爸爸媽媽仍能藉由三個階段和一個因素,來降低寶寶過敏的機率.1.懷孕期：建議媽媽避免吸菸和飲酒,也要避免接觸二手菸,並且均衡飲食,挑選營養的食物或營養補充品,例如：服用益生菌.2.哺乳期：嬰兒出生的前六個月,建議哺餵母乳.若有母乳不足需哺餵配方奶,可選擇含有HMO母乳寡醣、核苷酸的配方奶,建議喝有水解蛋白的配方奶.媽媽本身也要持續均衡飲食,避免致過敏的食物.3.寶寶副食品時期：在寶寶出生四個月後,母乳、配方銜接副食品時,盡量攝取新鮮食材、原型食物、低致敏性的食物,如：水解蛋白配方奶、米類、地瓜、南瓜、牛羊雞肉類這類型的食物,並選擇安心的大品牌.4.環境部分：可以使用空氣清淨機、除濕機做為輔助,定期打掃居家空間,減少塵蟎滋生,並勤更換寶寶睡覺的寢具.至於寶寶衣服的材質,建議挑選棉質舒適的材質.在副食品時期,許多新手爸媽會焦慮,有些爸媽擔心寶寶營養不夠,提早給予副食品,但太早給予副食品容易讓食物的大分子未經分解吸收,進入寶寶還沒成熟的腸黏膜細胞,容易誘發過敏症狀.反之,太晚給予副食品,錯過最佳的口服免疫耐受性訓練期,也會增加寶寶對食物過敏的機率.過與不及都不好,在對的時間,少量多樣化的食物給予寶寶嘗試,才能有效降低過敏症狀. 小心可能誘發過敏症狀的食物,從日常飲食調整寶寶體質當爸爸媽媽為寶寶排除萬難、降低環境中的過敏因子,也可以嘗試從飲食調整寶寶的體質.「食物」是很重要的誘發過敏原因之一,建議先瞭解爸爸、媽媽雙方的過敏病史,分別對什麼食物過敏?每個人對食物的過敏反應不同,也不一定是單一性的食物過敏,爸媽應該要費心紀錄.比如爸爸對奇異果過敏、媽媽對玉米過敏,那麼就要仔細紀錄寶寶是對哪項食物過敏.食物的過敏跟遺傳基因有密切關係,當腸道免疫機制出現問題,恐進而影響體質改變,因此,在寶寶的副食品給予以及調整方式更需注意以下4點：1.挑選時副食品時,應避免挑選孩子父母親雙方的過敏食材2.搭配新的副食品時,選擇「含有降低過敏和感染的成分的配方副食品」3.避免給寶寶食用含有致敏性的食物,如牛奶、大豆、花生堅果、帶殼海鮮、有毛的水果等4.番茄、草莓、櫻桃等食物,含有較高的水楊酸,容易加重過敏體質症狀,建議少食若要給予寶寶新的食物,均以「少量」為原則讓寶寶嘗試,觀察寶寶對新食物有無過敏反應.在給予寶寶副食品的同時,配方奶粉的重要性也不容忽視.顏俊宇醫師建議,擁有母乳中重要免疫因子的HMO母乳寡醣、核苷酸成分的水解配方奶粉,就是很好的選擇.▲若要給予寶寶新食物,要以「少量」為原則讓寶寶嘗試,並觀察寶寶有無過敏反應改善嬰兒過敏不舒服,可以選用低敏副食品顏俊宇醫師進一步說明,寶寶的體質調養,選擇低敏感的副食品配方奶,能夠減少過敏症狀,低敏副食品配方奶可以選擇含有以下成分的配方奶：1.含有母乳關鍵成分的HMO母乳寡醣—提升寶寶保護力、減少過敏症狀HMO母乳寡醣為母乳才含有的免疫因子,可以幫助強化腸道上皮細胞,支持寶寶保護力.HMO2&39;-FL也能調節免疫細胞,減少過敏、發炎相關的介質分泌.2.含有核苷酸—活化免疫細胞、增強抵抗力：為母乳關鍵免疫因子,能促進活化免疫細胞,有助於改善腸道菌叢生態,抵抗病菌原、強化免疫細胞.核苷酸需要濃度足夠,才能保護寶寶消化道免疫.3.含有水解蛋白—減少過敏症狀、腸胃道刺激：將蛋白質水解處理,蛋白分子更小,更容易被寶寶吸收,降低刺激寶寶消化道的可能性.含有母乳關鍵保護因子的HMO水解配方,能讓寶寶從HMO水解配方中獲取所需的營養,由HMO母乳寡醣、核苷酸、水解蛋白三大主要成分構成的水解配方,幫助孩子提升腸胃道免疫力. 守護寶寶腸胃道選擇HMO母乳寡醣、核苷酸、水解蛋白的HMO水解配方既然新生兒時期最常見的過敏症狀為腸胃道過敏,而這個階段的寶寶不會說話也不會表達,只能用哭鬧、睡不好、煩躁等身體反應來呈現不舒服,新手爸媽在照護上就更不知所措.面對嬰兒腸胃不適症狀,可以尋求信任的兒科醫師了解寶寶問題.若在哺餵配方奶上,上述提及含有HMO母乳寡醣、足量核苷酸的HMO水解配方,能夠：1.減少呼吸道感染機率2.減少與過敏、發炎有關的介質3.可提升抗體反應、降低腹瀉機率與消化道不適症狀4.加上水解技術,把蛋白分子變小,讓寶寶的腸胃道更好吸收、降低不適嬰兒過敏原因如上述有好多種,外在環境卻一直在變,父母也時常因為各種變因而容易焦慮,外在環境的改善很重要,但本質上應從調養體質做起,體質變好,幫助身體提高免疫力,才是長久之計.選擇含有醫師推薦成分的副食品：HMO母乳寡醣、核苷酸和水解蛋白的HMO水解配方,讓寶寶的身體由內而外產生保護力,吃對食物、選對副食配方,寶寶才能保有健康的體質.TW.2022.33501.SIM.1
