台灣每3個兒童就有1個是過敏兒,深受過敏性鼻炎、異位性皮膚炎困擾,人體免疫系統約在3歲前抵定.許多爸媽會挑選益生菌,幫孩子調整體質,但益生菌不是有吃就有用喔!想改善過敏,就要挑選針對過敏症狀益生菌,並搭配腸胃益生菌,多菌加強功效.更重要的是,選擇國際專利益生菌,經人體實驗的益生菌才有用!來聽聽專家怎麼說. 快速目錄：一、益生菌常見4大好處功效1.過敏益生菌功效：改善過敏2.腸胃益生菌功效：便祕問題3.腸胃益生菌功效：脹氣困擾4.私密處益生菌功效：陰道感染 二、益生菌可以幫助減肥嗎?三、推薦國際專利益生菌,多菌加強功效 一、益生菌常見4大好處功效營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題,適合每個人的益生菌都不一樣.選擇益生菌,高菌數不再是唯一的考量,選擇適合自己的機能菌株,根據自身需求來購買產品,才是最重要的!否則,吃再多也沒用.那你知道益生菌有哪些好處嗎?以下是常見的菌株及功效： 1.過敏益生菌功效：改善過敏腸道是人體最大的免疫器官,掌管人體70％的免疫功能,「腸內菌相」和「過敏產生」有著密不可分的關係.人體免疫系統約在3歲前抵定.嬰幼兒適時補充益生菌,有助於建立良好的腸道菌相,緩解過敏反應.乳酸桿菌（Lactobacillus）與雙岐桿菌屬（Bifidobacterium）是目前實證醫學當中,多篇文獻證實對過敏性鼻炎有減輕症狀效果的益生菌.益生菌搭配複方營養更能對症下藥,麩醯硫胺酸胜肽修復黏膜強化腸道屏障、專利葡聚多醣提升免疫力、專利玫瑰花瓣和專利紫蘇改善過敏、槲黃素預防氣喘和異位性皮膚炎,鳳梨酵素降低發炎反應,將媽媽擔心寶寶的症狀一網打盡. 推薦菌株和配方：◆ 改善過敏性鼻炎：植物乳桿菌 Lactobacillusplantarum-LP01、副乾酪乳桿菌 LactobacillusparacaseiLPC00、玫瑰花瓣萃取物、紫蘇◆ 改善異位性皮膚炎：鼠李糖乳桿菌 LactobacillusrhamnosusLR05、乳雙岐桿菌 Bifidobacteriumlactis-BS01、槲黃素、左旋麩醯胺酸◆ 提高免疫力：短雙岐桿菌Bifidobacteriumbreve-BR03、鼠李糖乳桿菌LactobacillusrhamnosusL.GG、唾液乳桿菌LactobacillussalivariusCRL1328、葡聚多醣、鳳梨酵素▲LR05、BS01通過改善異位性皮膚炎臨床報告*資料引用自JournalofContemporaryImmunology(2014)Vol.1No.2pp.57-66 2.腸胃益生菌功效：便祕問題人類腸道內的細菌數目高達百兆以上,總共400多種,重量超過1公斤,腸道細菌共同生存,分成：好菌、壞菌、中性菌.但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣,容易導致腸胃壞菌增多,腸道蠕動變慢,而出現便秘的困擾.研究證實鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌(NCFM),安全、穩定的特性,被允許添加在嬰幼兒食品中,作為營養補給.可耐胃酸膽鹼順利到達腸道,有效抑制食品致病菌,改善便秘問題,減少乳糖不耐症的症狀.補充腸胃益生菌,搭配蔬果酵素和膳食纖維,更能促進腸道蠕動,幫助排便順暢.推薦菌株和配方：◆ 排便順暢：鼠李糖乳桿菌Lactobacillusrhamnosus-LR05、鼠李糖乳桿菌LactobacillusrhamnosusL.GG、綜合蔬果精華◆ 改善乳糖不耐症：嗜酸乳桿菌 LactobacillusacidophilusNCFM、鼠李糖乳桿菌LactobacillusrhamnosusHN001、乳酸雙岐桿菌 BifidobacteriumLactisHN019、NEC綜合酵素◆ 加強腸胃蠕動：乳雙岐桿菌Bifidobacteriumanimlissubsp.lactis-BS01、植物乳桿菌Lactobacillusplantarum-LP01、植物乳桿菌Lactobacillusplantarum-Lp-115◆ 幫助營養吸收：短雙岐桿菌Bifidobacteriumbreve-BR03、鼠李糖乳桿菌Lactobacillusrhamnosus-LR04、比菲德氏龍根菌BifidobacteriumlongumBI-05、副乾酪乳桿菌LactobacillusparacaseiLpc-37、專利水溶性膳食纖維▲BS01、BR03通過改善便祕臨床報告*資料引用自JClinGastroenterol.2010Sep;44Suppl1:S30-4. 3.腸胃益生菌功效：脹氣困擾當腸胃蠕動慢或是小腸菌叢過度增生,都會增加產氣.補充益生菌並搭配複方,水溶性膳食纖維、綜合消化酵素、檸檬酸、專利寡多醣,改善消化不良、促進食慾、改善腸躁症.推薦菌株和配方：◆ 幫助消化：副乾酪乳桿菌Lactobacillusparacasei-LPC09、羅伊氏乳酸桿菌Lactobacillusreuteri-LRE02、消化酵素◆ 減緩脹氣：嗜酸乳桿菌LactobacillusacidophilusNCFM、鼠李糖乳桿菌LactobacillusrhamnosusHN001、乳酸雙岐桿菌BifidobacteriumLactisHN019◆ 改善腸道環境：乳雙岐桿菌Bifidobacteriumanimlissubsp.lactis-BS01、植物乳桿菌 Lactobacillusplantarum-LP01、植物乳桿菌Lactobacillusplantarum-Lp-115、左旋麩醯胺酸◆ 促進食慾：短雙岐桿菌 Bifidobacteriumbreve-BR03、鼠李糖乳桿菌Lactobacillusrhamnosus-LR04、比菲德氏龍根菌BifidobacteriumlongumBI-05、副乾酪乳桿菌LactobacillusparacaseiLpc-37、檸檬酸▲LP01通過改善腸躁症臨床報告*資料引用自JClinGastroenterol.2004Jul;38(6Suppl):S104-6. 4.私密處益生菌功效：陰道感染陰道炎是女性常見的疾病,統計上70%的女性一生中至少會經歷一次,目前研究證實植物乳桿菌(LP01),可以改善細菌性陰道炎,減緩感染時期的不適和降低復發率,並可保養私密處和泌尿道健康.推薦菌株和配方：◆ 私密保養：植物乳桿菌 LP01▲LP01通過改善細菌性陰道炎臨床報告*資料引用自JClinGastroenterol.2014Nov-Dec;48Suppl1:S106-12. 二、益生菌可以幫助減肥嗎?坊間流言：因為體內菌相不平衡導致肥胖,所以吃益生菌可以減肥!肥胖背後成因非常複雜,受到基因、活動量、飲食、環境等因素影響,不能單一以菌相不平衡總括原因.營養師說：未有顯著的證據能直接證實,補充益生菌可改善肥胖；臨床實驗僅證實,益生菌確實降低人體的壞菌比例,減少諸多不舒服的症狀.想要瘦身成功最主要還是得注意平日均衡飲食及增加活動量.益生菌可以助消化、助排便.建議補充益生菌的同時,也要調整生活作息、飲食習慣,才能讓益生菌的功效發揮到最大. 三、推薦國際專利益生菌,多菌加強功效因人體細菌叢生態相對複雜,存在著超過400中的益生菌種類,只靠單一菌株很難見效,盡量補充多元益生菌,調節生理機能,也可與其它菌種協同作用,再搭配專利複方營養,更能加強益生菌功效.避免長期只使用單一益生菌.若使用益生菌6個月沒有特別幫助,可嘗試吃不同益生菌產品.因每一支「菌株」功效都不同,想要比較益生菌,先上網查詢專利菌株編號,若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻,代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可,就是更值得信任的益生菌.國際專利益生菌,每一種桿菌皆有菌株編號&國際文獻期刊認證有效.針對不同的需求給予最佳解方,各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感,排便順暢好輕鬆,促進食慾好消化吸收.
