你們知道嗎?我現在的體重比我懷孕之前還瘦同事、朋友看到我都說我好瘦,當時還是不以為意😂看了一下以前照片對照圖,真的有差有圖有真相 原來我最胖時臉好圓喔🫣哈哈哈那時到底發生什麼事😳懷孕前56公斤孕期胖了12公斤體重來到人生巔峰68公斤於是我就開始想 如果我超胖瘦不回來怎麼辦?我就立刻上網查詢🔍訂製朔身衣我花了8個月瘦到54公斤於是,我想紀錄下來幫助身邊朋友📝我最對哪些事情比懷孕前瘦列出跟大家參考：🔸習慣遠遠比執行重要 改變你的壞習慣🔸1、喝溫熱水不要喝冰水,喝冰水對女生真的很傷身2、穿塑身衣不一定會瘦,但穿塑身真的能雕塑體型,我生完2個月後開始穿直到現在我一星期至少一定穿4天小腹都給他平坦下去了回到原本位置了3、按摩、多泡澡、讓身體不緊繃、盡量保持放鬆減少身體水腫舒壓4、搭配保健食品我有吃魚油、膠原蛋白、玻尿酸口服5、吃了一個月的月子餐讓我飲食習慣大改變以前超愛喝珍奶現在完全不喝、減少澱粉攝取多吃纖維和蛋白質（多吃蔬菜、肉儘量以雞肉為主）另外一般人對減重迷失❌一直狂運動沒有伸展拉筋❌咖啡☕️茶當水喝❌吃錯東西把鹹酥雞當正餐吃只要你/妳改變習慣才能每天要求自己維持,不是不能吃大餐是不能天天吃大餐吃了一餐下一餐就要節制也不能不吃最後介紹一下我的塑身衣服務人員Melody服務好沒話說,加上他真的是他們店裡活活的招牌,真的很瘦如果你/妳一直在自己本業讓客戶感受的到你是樂愛你的工作相信客戶都會買單如果有在觀望塑身衣可以諮詢melody❤️果果真心推薦👍
