Omega-3提供健康營養,第一個想到的就是魚油,但其實還可以選擇藻油.和魚油一樣含豐富Omega-3,主要成分是DHA,特別推薦素食者、孕哺媽咪,幫助兒童成長發育、晶亮學習,DHA還有哪些好處呢? 快速目錄：一、啟動學習力的關鍵時刻,建議攝取DHA二、什麼是DHA?藻油和魚油的差異?三、藻油富含Omega-3,大多以DHA為主四、藻油含DHA４大好處DHA好處1：晶亮有神DHA好處2：幫助思緒清晰DHA好處3：補充體內好油DDHA好處4：維持健康五、藻油推薦挑選４大原則,這樣挑最安心藻油推薦挑選1：足量&長期補充DHA藻油推薦挑選2：複合配方,照顧更全面藻油推薦挑選3：來源要純淨,無汙染藻油推薦挑選4：原廠授權商標六、同場加映：DHA什麼時候吃最有效? 一、啟動學習力的關鍵時刻,建議攝取DHA從出生到2歲是孩子成長發育關鍵期,把握發展期補充DHA,提升學習力、專注力、反應力.讓孩子贏在起跑點的重要營養成分!聯合國糧農組織(FAO)及世界衛生組織(WHO),建議嬰幼兒DHA每日補充量,體重(公斤)ｘ10-12毫克.舉例：孩子的體重是10公斤,建議DHA補充量＝10kgｘ10-12毫克=100-120毫克. 二、什麼是DHA?藻油和魚油的差異?Omega-3脂肪酸是不飽和脂肪酸,當中較重要的包含ALA（亞麻油酸）、EPA和DHA.DHA對於兒童更為重要,可以幫助開啟孩子的無限潛能,及提升注意力,但較無法自飲食中攝取,建議額外補充.魚類富含Omega-3脂肪酸,而其中DHA對人體的益處最多.魚類體內的DHA來自牠們食用的藻類,因此從藻類萃取含有藻油的DHA,一般來說比魚油來得高.三、藻油富含Omega-3,大多以DHA為主富含DHA的天然食物：包含魚類、磷蝦、海藻類、亞麻仁籽、堅果等.許多婦產科與小兒科醫師都建議要媽媽在懷孕、哺乳時要適度吃魚,甚至直接建議媽媽額外補充DHA營養品,才能快速達到建議的補充量. 魚油含有豐富的Omega-3,但許多孩子排斥吃魚,或吃海鮮不舒服,不容易吃到足夠的建議量.這時可以選擇 藻油含有豐富的DHA,以人工培育的無汙染微藻為來源,利用專利生物技術進行萃取,藻類來源天然純淨,因處於食物鏈頂端,不用擔心吃到深海魚類重金屬或環境污染問題.特別適合孕婦、嬰幼兒、純素者食用.四、藻油含DHA４大好處DHA好處1：晶亮有神藻油中的DHA有助於晶亮有神,與葉黃素同時補充,有加乘效果,補充營養,全面維持晶亮有神.DHA好處2：幫助思緒清晰DHA幫助清晰靈活,讓嬰幼兒童、考生或上班族更好的學習和工作表現.從出生到2歲是孩子成長發育關鍵期,把握發展期補充DHA,讓孩子贏在起跑點的重要營養成分!DHA好處3：補充體內好油現代人飲食不均衡,容易攝取過多不好的油脂,藻油的成分Omega-3是不飽和脂肪酸,對人體而言屬於好的油脂,平衡體內油脂,獲得營養補給,幫助促進新陳代謝.DHA好處4：維持健康藻油主要成分DHA,是嬰幼兒成長發育的重要營養素.懷孕或哺乳的媽咪補充DHA,同時提供寶寶營養,幫助維持健康,增強體力.五、藻油推薦挑選４大原則,這樣挑最安心藻油推薦挑選1–足量&長期補充DHA國際上建議孕哺媽咪每天要攝取200-300毫克的Omega-3脂肪酸,也有研究認為補充的Omega-3要以DHA為主,才能給予寶寶足夠的營養,嬰幼兒補充DHA,幫助成長發育.由於DHA是每天都被消耗的營養素,每天持續吃,才能達到保養功效.卡蘿琳專利微藻DHA&葉黃素,一包含100毫克,一天補充兩包,輕鬆達成一日所需營養.藻油推薦挑選2– 複合配方,照顧更全面專利微藻DHA搭配複合配方,添加其他的營養素,吸收多元營養,加乘效果.4大關鍵學習,頂級贏家配方：植物性AA、專利微藻DHA、非基因改造卵磷脂(PC)、磷脂醯絲胺酸(PS)把握0-6歲開啟孩子天賦的關鍵,寶寶黃金發育期不能等,晶亮配方,活力學習,嬰幼兒營養補充品首選推薦,讓寶貝贏在起跑點!藻油推薦挑選3– 來源要純淨,無汙染營養品需長期吃,更需要注意來源是否天然,藻油是微藻萃取,無動物性成分,更能確保無重金屬,塑化劑汙染,特別適合孕婦、嬰幼兒、素食者食用.卡蘿琳安全性檢測,每批商品皆通過重金屬、塑化劑安全檢驗.藻油推薦挑選4–原廠授權商標專利微藻DHA,選用Life’sDHA,為美國GRAS級食品原料,獲得美國FDA認證,選購DHA產品前,確認包裝是否有正式授權標籤,表示產品的添加劑量充足,經過原廠核可使用,較能保證品質,安心服用.六、同場加映：DHA什麼時候吃最有效?1. 建議餐後補充DHA,因為食物中的脂肪,可以提升藻油的吸收率,比起空腹,讓DHA好處發揮到最大.2.咖啡和茶都含有咖啡因,會產生交互作用影響吸收.建議藥物、茶葉、咖啡不要與DHA同時食用,並間隔2小時以上.如果想了解更多DHA好處,歡迎您加入Line詢問,讓卡蘿琳衛教師為您解答與說明.
