嬰幼兒隨著想像力的提升,恐懼的事物也越來越多,而最普遍就是孩子會怕黑,只要到了黑暗的地方,孩子比平常依賴,甚至哭鬧,好像什麼事都沒辦法自己做,家長到底該如何應對這樣的狀況?來聽聽專業的臨床心理師分享. 快速目錄：一、如何應對孩子怕黑,給家長的4大建議同理孩子情緒陪伴面對鼓勵嘗試漸進式增加獨立性二、關於故事山洞|幼兒床邊故事在幼兒階段,隨著想像力的提升,恐懼的事物也同樣越來越多,孩子漸漸會把想像的東西融入到生活中,以致於常有家長覺得孩子越來越黏人,臨床上常也會聽見家長反映說自己的孩子有許多害怕的事情,像是怕黑、怕蟲、怕毛絨絨的東西…等等.而最普遍地,也讓家長最頭痛的,應該就是孩子會怕黑,只要到了黑暗的地方,孩子比平常依賴,甚至哭鬧,好像甚麼事都沒辦法自己做. 一、如何應對孩子怕黑,給家長的4大建議通常在事發當下,家長很可能因為還在忙而無法隨時陪伴,也不知道可以如何幫忙孩子,而容易感到氣餒.針對這樣的困難,我們可以掌握4個重點： 1.同理孩子情緒在孩子反映自己很害怕的當下,可以給予同理,例如說:「好可怕喔~黑黑的地方讓人感覺很緊張」,透過這樣將他害怕的感覺描述出來,孩子會感到被同理、關心及照顧,心情就會安穩一些,也較好進一步教導問題解決方法. 2.陪伴面對需要陪著孩子一起面對害怕.大人的陪伴可以穩定孩子情緒.如果以小孩怕黑這個狀況舉例,大人可以陪著孩子去使用手電筒照照亮黑暗的地方,讓他知道黑黑的地方不可怕. 3.鼓勵嘗試在孩子嘗試問題解決時,視孩子的年齡用他理解的話語適時的給予鼓勵,像是可以說:「哇!你幫忙帶路欸!好像勇敢的隊長!」這部份是為了增加孩子自我肯定以及自我效能感,讓他知道雖然害怕但自己有能力克服. 4.漸進式增加獨立性在生活中可以多製造機會,讓孩子練習克服害怕的東西.第一次家長可以在孩子旁邊完全陪伴,下一次呢,則跟孩子拉開一點距離.也在這個過程中不斷地鼓勵他的勇敢以及獨立.大家也可以試著在生活中練習看看!若喜歡我們分享的內容、還有其他想問的問題,或是有想聽的故事主題,可以至臉書、IG粉專搜尋「故事山洞」留言給我們,讓我們在育兒的路上一起和孩子好好的相處吧! 二、關於故事山洞|幼兒床邊故事本文授權轉載自<故事山洞>podcast頻道,該節目在各平台已累積許多固定聽眾.由臨床心理師與語言治療師共同創作,提供適合兒童聆聽的床邊故事,以及有趣的插畫,跟著爸媽陪伴孩子成長!頻道每週固定更新,歡迎到Applepodcast|KKBOX|Spotify|Soundon|MixerBox|Googlepodcast搜尋 <故事山洞>跟著我們一起坐上採礦列車聆聽喔!觀看更多內容：故事山洞|Facebook故事山洞（gogo_storycave）•Instagram相片與影片
