現在普遍大家都會開始注意自己的健康,因為沒有什麼事比健康更重要,有健康的身體才能做更多自己想做的事情啊,盡可能的少油、少鹽、減醣、口味清淡!醣類是什麼?醣類就是碳水化合物減掉膳食纖維,吸收過多的碳水化合物會造成身體多餘的負擔,減醣就是每日或每餐減少碳水化合物攝取的比例,Facebook也有很多減醣社團教學減醣餐、減醣料理分享有興趣可以自行查詢看看,但是若是自己準備減醣料理,從採買,清洗,亨煮也是很花時間,這次要介紹在忙碌的生活中偷懶的小幫手輕鬆方便減醣料理「日日好食-減醣拌麵」,麵條本身減少了30%的碳水化合物,減少攝取的負擔但飽足感依舊 且多了小麥的香味.包裝背面也有完整的成分說明及使用方法日日好食-減醣拌麵有三種口味﹝蒜香炸醬﹞、﹝經典川辣﹞、﹝花椒胡麻﹞每一包裡面含兩份麵、兩份伴醬,在家只需要滾水就能煮出一道簡便快速減醣料理.料理方式一鍋滾水將減醣麵條放入煮5-7分鐘撈起,倒入伴醬完成,可以依自行需求添加不同配料像是青菜、菇類等等豐富料理.醬料包也可以依口味需求斟酌添加,包裝建議量5分真清爽、7分剛剛好、9分濃醇香搭啦~料理完成,是不是很美味.註：食用口味因人而異,文章純粹分享感受﹝蒜香炸醬﹞淡淡蒜味香再加上濃郁的炸醬攪拌後,麵體吸附醬汁味道濃郁,小孩很喜歡.﹝花椒胡麻﹞有胡麻醬和花椒辣油兩個調味包,不敢吃辣的可以只加胡麻醬,花椒油依打開香味四溢整個辣的味道衝出來,可依個人口味調整辣度,個人加了1/3包就已經很辣了,多了辣味更有不同風味.﹝經典川辣﹞喜歡重口味的人一定喜歡經典川辣,除了有和花椒胡麻口味一樣的花椒辣油之外,還多了一包辣粉,雙重不同層次的辣味直衝腦門,辣度一樣自行調整.以上三款,蒜香炸醬最受小孩的歡迎,我個人喜歡花椒胡麻有胡麻的鹹花椒的香, 重點是低熱量、低碳水、高纖維、高蛋白吃了讓人安心,全家大小都適合.日日好食除了減醣麵也提供其他減醣產品,很適合想要快速方便料理的人,馬上可以出好菜. <日日好食>官網：https://www.goodfoodeveryday.com.tw/Facebook：https://www.facebook.com/goodfoodeverydayTWIG：https://www.instagram.com/goodfoodeverydaytw/ ❤淵晴兄妹更多生活日常 ❤IG：https://www.instagram.com/queena_0528/FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100063746814233Blog：https://pinkwei11263.pixnet.net/blog
