疫情期間再加上病毒越來越多,相信有小孩的爸媽,對於孩子健康非常緊張.嬰幼童容易感冒的原因是什麼?常見的病毒和症狀有哪些?該吃什麼幫助提升免疫力,降低染疫感冒的風險,本篇帶爸媽事先了解預防.快速目錄：一、兒童確診有哪些症狀?5大狀況需盡快就醫二、兒童容易感冒的４個原因三、常見的傳染病毒類型四、補充8種營養素,對抗病毒提升免疫力初乳功效：提升免疫力初乳功效：預防感冒一、兒童確診有哪些症狀?5大狀況需盡快就醫大部分COVID-19兒童感染者症狀較成年人輕微,12歲以下兒童主要發燒、其次咳嗽、部分有流鼻水、喉嚨症狀、嘔吐、腹瀉、熱痙攣等.多屬輕症,休養後即可自行康復.這段期間,請家長每日至少兩次,密切觀察兒童健康狀況,若孩子符合以下敘述,可維持居家照護： 1.正常飲食或食慾僅稍下降2.正常飲水 3.一天至少排尿四至六次,尿液顏色淡黃,清澈且透明4.退燒後無明顯不適且活動力正常5.退燒後無呼吸急促或呼吸困難 若出現以下5大症狀,得盡快就醫：1.發燒超過48小時,或高燒超過39度合併發冷/冒冷汗.2.退燒後持續活動力不佳.3.退燒後持續呼吸急促/喘,或胸悶、胸痛.4.持續的嘔吐、頭痛或腹痛.5.超過12小時未進食或未解尿（或換尿布次數明顯減少）資料來源：衛福部二、兒童容易感冒的４個原因交叉感染：學校為團體生活,小孩間互相接處機率高,玩樂時也未必能保持距離,因此容易互相傳染.免疫力下降：寶寶在4-5個月時由於母體所提供的免疫力漸漸減弱,自體免疫力又尚未建立完成,遇到威脅時就容易生病.季節交替及病毒好發時期：季節交替天氣忽冷忽熱容易引起流行性感冒；同時流感病毒也容易在小孩開學(9月)開始好發傳染.愛吃甜食：根據腸胃病學家的研究報告指出食用75–100g精緻糖(約等於兩罐汽水的糖),會阻礙免疫功能,降低免疫功能50%以上.三、常見的傳染病毒類型一名兒童每年大概會感冒6至8次,感冒主要是由病毒感染所引起,以秋冬季節轉換最為盛行,傳染途徑主要透過飛沫傳染.症狀包括發燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛,症狀通常持續2至7天.以下4種常見的病毒類型：感染類型病因症狀病毒性腸胃炎輪狀病毒、諾羅病毒腹瀉和嘔吐上呼吸道感染流行性感冒、流感病毒、病毒、鼻病毒、冠狀病毒鼻塞、噴啑、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、發燒等腸病毒型感染手足口病發燒、喉嚨痛、口腔&「四肢」有小水泡或潰瘍水痘帶狀疱疹病毒水痘發燒、皮疹變成會癢的水泡四、補充8種營養素,對抗病毒提升免疫力接骨木莓：對抗病毒接骨木莓在歐洲被視為家戶必備的草藥,有強大的抗病毒作用,增加體內防禦力!有研究指出,接骨木莓可以抑制病毒活性和減輕流感症狀,有服用接骨木莓的流感病人在3天內完全痊癒,而控制組要至少6天才能解除症狀.不僅能治療感冒、對付流感,大幅縮短病程.藻藍蛋白：腸道保護罩,阻擋病毒天然微細藍藻中的特殊水溶性藻精蛋白,具有預防病毒感染、延緩病毒在體內複製的能力,能有效對抗多種病毒.已有研究證實具有抑制腸病毒的能力.乳鐵蛋白：搶奪病毒食物乳鐵蛋白,主要是存在於乳汁、血液等的醣蛋白,是體內的防衛兵,搶奪細菌病毒食物,提升免疫力、對抗外來細菌病毒,尤其是對免疫力尚未發育完全的新生兒特別重要.專利β-聚葡萄糖：消滅病毒β-葡聚醣是一種多醣體,屬於水溶性膳食纖維.有利腸道健康,主要好處在於提升免疫系統,促進免疫細胞增生,促進白血球活性,幫助抵禦入侵的病毒.乳脂球膜(MFGM)：母乳免疫保護MFGM乳脂球膜,夾帶了超過100種珍貴的母乳活性蛋白,強化嬰幼兒免疫力發展,幫助對抗病毒細菌、腸道健康、大腦發育與認知發展.臨床實驗證實：幫助降低中耳炎89%發生機率、腹瀉、發燒天數也更短.黃金初乳(含免疫球蛋白)：調節免疫功能黃金初乳含有高單位免疫球蛋白、PRPs脯胺酸多肽、維生素B群、鈣、錳、鋅、鐵等,具有強化保護力、調節免疫功能,預防病毒和細菌入侵,使身體開啟防禦機制.初乳功效：提升免疫力初乳功效：預防感冒牛乳清蛋白(燕窩酸)：腸道免疫保護燕窩酸是母乳提供嬰兒生長發育的重要成份之一,在腸道中具有抗菌排毒作用,預防感染.燕窩酸具免疫能力,對抗病毒引起的免疫反應.高單位維生素C：提高免疫力研究發現：每日攝取維生素C1-2g,有助於降低感冒期間成人8%,孩童18%,感冒症狀的嚴重程度也有改善.人體的免疫系統仰賴每天攝取的營養素運作,除了飲食均衡,搭配營養品為健康打底,還要保有良好運動習慣、正常生活作息,才能為健康做好防護,增強抵抗力.養成良好衛生習慣,勤洗手、戴口罩、不隨便摸口鼻、不共食、定期消毒.在流行感冒盛行期間,避免帶孩子出入公共場所,按時接種疫苗,感染的機率應可降到最低.
