女孩很少在這裡哭泣,就算泫然欲泣時也是盡量笑笑的.她說：「今天他來找我復合了.」我問：「哇,那妳怎麼想?」她搖搖頭說：「我不要了.」我好奇著：「這是妳思念了半年的人,復合也是妳想了好多遍的事,但今天妳和我說不想,我覺得你應該有一些新的感受.」「前幾天我想到和前男友的種種,我在咖啡店哭了起來,後來我怕哭太大聲了,躲去廁所,沒想到回來的時候我桌上多了一張紙條,上面寫著「小姐,我不知道你發生什麼事了,但是我知道你很傷心,想和你說聲辛苦了,會越來越好的.」我不知道是誰寫的,但是我看著看著,邊笑邊哭.」我想了想說：「…嗯,好像有一個很大的不同,以前你不管怎麼哭,你的伴侶只會嫌煩,然後你趕緊表現出他喜歡的模樣,妳可能連安慰自己的機會都不見得有.但是今天你感受到有人在意你的心情,就算是陌生人,但他給你安慰了,好大的不一樣.」她這次沒能忍住眼淚.我知道,當他感覺到有人可以把她放在心上,替她想一想怎麼了的時候,她也才能夠把自己放在心上,替自己想一想.總算能哭了,是因為把自己放在心上想一想,替自己悲傷,也替自己心疼.她邊哭邊說：「我還是很喜歡他,但我知道我和他就算重新在一起,我還是會很辛苦,所以我不要了.」我：「是呀,你還是很喜歡他,但你想要愛得沒那麼辛苦了,表示你能夠一邊愛人,一邊看看自己過得好不好,把力氣從一直付出,分給自己一點.也能夠把有沒有被愛著,和自己到底夠不夠好,分開來看了.」她苦笑著：「腦袋上比誰都知道分手了不等同於自己不好,但真的要打從心裡感受,真的好難.」我：「是呀,真的好難,從經驗學到的總是好痛.」但我相信女孩下次再遇到愛時,會比現在更記得：把自己放在心上,多想一想.本文由<心理師的媽寶研究室-曾心怡臨床心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：小時候偷改考卷,被逼給鄰居公審…成為父母後,讓傷痛停在我們就好!為了孩子,我們離婚好不好?受傷的夫妻關係,對孩子也不是完整的家「你說我,自己還不是一樣」,伴侶溝通成了無限爭吵!親愛的,別把彼此當敵人兒子生氣仍要牽手!媽媽的個人成長：不開心但感受到我愛你、你愛我接住孩子的情緒,請先讓自己有餘裕
