文：周士閔｜資料查核：Hello醫師性愛是夫妻及伴侶生活中,相當重要的一環,知名保險套公司的全球性生活滿意度調查顯示,竟有半數的人不滿意他們的性生活.不過想讓女生滿意,並不需要高超的性愛技巧或過人的體能,因為最實用的技巧,其實是簡單的細節和貼心的舉動.現在就請男性朋友準備好筆記本,以下將由專家傳授實用的性愛小技巧,從女性角度出發,公開男生在床上常犯的九個NG行為,不僅直接點出問題點,更教你如何運用各種貼心舉動,讓女生滿意到嘴角上揚!愛愛地雷1：忽略前戲橫衝直撞不少女性抱怨另一半在性愛時太粗魯,或是忽略前戲、急著進入正題,其實這樣很容易弄痛女生.性學專家梅根史達布斯博士（Dr.MeganStubbs）提到,就像運動需要暖身一樣,女生的心理跟身體,都需要時間來進入狀態,因此,前戲是相當重要的,建議可以先親吻或幫伴侶按摩,讓身心放鬆、進入狀況後,再開始辦事.愛愛地雷2：愛撫擺錯部位做白工男生常誤以為女生的陰道,和自己的陰莖喜歡的感受相同,因此就不斷地去刺激陰道,事實上,陰蒂才是對碰觸更敏感的重點部位,記得要摸對地方才不會做白工!愛愛地雷3：沒用潤滑液或用得太少雖然女性的陰道會分泌潤滑的液體,但大多仍需要額外的潤滑液協助.而潤滑液不必嫌多,因為愈潤滑愈能增進彼此的感受.另外提醒男生們,請購買水性的潤滑液,才不會腐蝕保險套.愛愛地雷4：黑白問破壞氣氛「我有沒有哪邊做得不好?這是不是妳最開心的一次?」在做愛過程中,正經八百地問一些關於性愛的問題,常常很煞風景.專家解釋,這些問題不是不好,而是時機不對,建議可以在其他時間,像是隔天早上吃早餐時再討論.愛愛地雷5：全程安靜不出聲男生較少在愛愛時發出聲音,但是醫師提醒,發出一些喘息、甚至呻吟聲,不僅會讓自己更投入,更能讓對方知道自己的感受.因此,當您覺得對方的某些碰觸或舉動讓您很滿意時,不妨簡單說句「很舒服!」或是發出些聲音,藉此引導伴侶,讓雙方都更開心.愛愛地雷6：讓女生對高潮有壓力有些男生喜歡不斷地追問對方：「高潮了嗎?」這樣反而會給女生壓力,專家表示：「沒有人喜歡在壓力下達到高潮.」達到高潮的要素有很多,壓力絕對不是其中之一,提醒男性朋友,每個女生達到高潮的時間、要素都不盡相同,應該要更有耐心,別讓女生對高潮有壓力,反而應該讓她的心思,專注在享受整個性愛的過程.愛愛地雷7：沒有注意女生的反應當然,直接告訴伴侶該怎麼做,是最理想的情況,不過,有些女生可能會不好意思,而較常以暗示的方式讓對方知道,但男生較不擅長注意這些徵兆.這樣不僅無法發現對方的喜好,甚至弄痛了伴侶都不知道.建議男生應該多留意伴侶的反應,並記住她喜歡或討厭哪些動作,如果不確定,可以簡單開口問對方：「這樣還喜歡嗎?」或是「會不舒服嗎?」愛愛地雷8：故技重施只用同一招很多男生會誤以為,女生的身體都一樣,因此都用同樣的招數在不同的女生身上,雖然運用舊技巧在新伴侶身上固然沒什麼問題,不過若期待對方跟以往的伴侶有一樣的反應,是不切實際的.建議運用前述提到的方法,觀察並溝通,才是最好的方式,不斷學習並適當調整.愛愛地雷9：完事倒頭就睡不清理不少男生在激情過後,只想倒頭就睡,也不將保險套拿去丟、或是激戰後卻不沖洗,這些都是很NG的行為,專家更提到：「性愛需要雙方投入配合,事後清潔當然也是.」另外,缺乏後戲也是一大問題,完事後仍要擁抱、親吻對方,或是講幾句情話,簡單幾個動作,就能帶給伴侶很大的滿足.延伸閱讀：兒童近視怎麼辦?不矯正「每年恐增100度」呼吸道融合病毒感染懶人包!症狀、原因、治療、傳染途徑一次看Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療.
