長期有入睡困擾的我,看談話性節目裡有醫師提到：吃芝麻素跟含GABA的食物可提升入睡品質,便想吃點芝麻素保健食品看能不能較好睡,網路爬文找芝麻素推薦時發現大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊評價不錯,大研生醫好睡眠有10效成分穩定幫助睡好覺,裡面的日本Sesavita高濃度97％芝麻素經多篇國際醫學期刊科學實證幫助平衡放鬆有感,感覺超適合容易緊張的我耶!97％高濃度芝麻素推薦-emily愛玩美因為每天動腦動不停且生活節奏很快,所以我很淺眠,即使原本已經睡著了,但一有什麼風吹草動就會自動驚醒,所以入睡品質很差,而只要睡不好就會影響我白天時的精神與活力. 在網路看到兩篇寫得很好的文章,先幫大家科普一下芝麻素跟GABA的特性及相關知識：芝麻素功效是什麼?芝麻素怎麼吃才能好入睡?藥師推薦搭配這3營養素GABA可以幫助入睡?GABA功效、吃法、挑選關鍵一篇看懂 大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊特色：*10效成分穩定幫助安睡*NightGABA＋日本ETAS蘆筍萃取物幫助促進新陳代謝*Sesavita芝麻素＋法國SLEEPERB洋甘菊萃取物調整體質,提升白天好狀況*維生素B6、B12、D、鎂調節生理機能*維生素B6幫助色胺酸轉換成菸鹼素,鈣支援好好睡 市面上很多芝麻素保健食品,每家的含量其實都不太一樣.而根據食藥署對芝麻素原料的規定,能於成分標是「芝麻素」的,原料芝麻素濃度要達97%以上,有些成分標示「芝麻萃取物」的產品內涵的芝麻素濃度都不到97%,名稱看起來差不多但內容物卻差很多! 雖然芝麻素好處多多但還是有些食用限制,芝麻素每日食用限量為15毫克,這也是芝麻素保健食品的頂規添加量.大研生醫好睡眠芝麻GABA膠囊頂規添加Sesavita高濃度97%芝麻素達15毫克,產品也通過各種安全檢查,無重金屬、塑化劑及農藥殘留、難怪推出後會有不錯的好口碑. 有研究指出食物中含GABA量非常低,很難藉由食物攝取到足量的GABA.我們可以藉由補充NightGABA來補足GABA,幫助調節生理機能,也能幫忙鬆綁緊繃. 大研生醫好睡眠榮獲日本2020年東京發明獎和3國好入睡功效專利的肯定,NightGABA顯著提升好眠感受,深層強化鬆綁、回復充電感受. 經科學實證：來自日本北海道專利ETAS蘆筍萃取物幫助穩定規律睡得香甜,而來自法國60年植萃專家SLEEPERB洋甘菊萃取物,可調節生理機能、轉換輕鬆好心情. 大研生醫好睡眠4大舒眠配方搭配6種關鍵輔助營養素,有感和緩放鬆,不用為了找睡意就要數羊數到天荒地老. 一瓶大研生醫好睡眠有90顆膠囊,一次吃3顆、一瓶就能足足吃上一整個月.好睡眠膠囊大小剛好又沒有其他的怪味,配開水就能輕輕鬆鬆吞下肚.延伸閱讀：市售7款睡眠芝麻素、GABA推薦比較（芝麻明竟不是第一!） 失眠就是睡眠障礙嗎?營養師推薦助眠飲食一覺到天明 有些人可能會擔心：開始吃了之後若想停掉會不會影響?因為大研好睡眠芝麻GABA膠囊不是藥品,裡面的成分是來自植物萃取和益生菌來源幫助好眠的營養素,還添加維生素和礦物質輔助健康維持,所以就算長期補充也不用擔心會成癮或有戒斷問題. 我自己是每天睡前半小時吃3顆,吃完後就後躺在床上等待睡意,等待期間當然就不能再用手機了!睡前就是要減少使用3C產品且讓情緒不要有太大的波動才不會影響入睡品質. 麻素真是個大好物,能給予豐富的營養又有助於好好休息. 已經許久沒有深層入睡的我這陣子除了有吃大研生醫好睡眠之外,還會在睡前冥想跟做點簡易的瑜珈,也許是身心靈放鬆了,半夜都沒有再醒來,一覺就直接睡到天亮. 睡飽飽後神清氣爽的感覺真好!沒有阿雜跟緊繃,一整天都能有好心情! 無法從平時飲食裡攝取的營養素,靠保健食品來補強也是個聰明的好方法!想要有好的入睡品質,除了保持生活規律、多運動之外,也建議可以吃有97％高濃度芝麻素、10效成分的大研生醫好睡眠芝麻素GABA膠囊喔! 報個好康：新朋友註冊大研生醫網路商店本月立享購物金500元喔!
