隨科技不斷進補,保健食品已不再是只能以吞嚥的方式進行攝取,如葉黃素凍就是另一種補充葉黃素的方式,葉黃素是我們保養靈魂之窗必不可少的營養素之一,適當的補充葉黃素,除了可以進行眼部保健之外,也能夠為身體帶來額外的營養補充,進而達到日常健康機能的維持,身體健康維持得好,日子才能過的愜意.葉黃素不能夠過天然食物攝取嗎?葉黃素基本上在深綠色蔬菜裡面可以找到,但要達到眼睛補養,除了葉黃素外,還必須要有玉米黃素,這兩種營養素是600多種天然類胡蘿蔔素裡面,唯二可以對抗黃斑部病變的營養素,能夠過濾會傷害我們眼睛的藍光,進而達到保護眼部細胞,除此之外,也能幫助我們維持一般的正常視力,因此,想要保護眼睛,這兩種營養素都必須要妥善攝取.葉黃素營養含量排名大公開一般來說,在所有蔬菜裡面,以菠菜、地瓜葉、南瓜這三項食品為葉黃素含量最高的前三名,依序為第一、第二、第三,除了這些以外,像雞蛋啦、柳丁、番茄與高麗菜等,也都含有豐富葉黃素及玉米黃素,雖然含量並沒有像前三名這麼高,但這三者日常較容易攝取,也不失為一個好的補充葉黃素的方法.
