回鄉後的生理時鐘,自動六點大腦開機.究竟是地理位置遷徙到彰化而造成的.或者是歲月的指針已來到40的位置.自然少眠.返鄉青年的認定是45歲之前,先生再兩年就不是了.有些決定如果太晚行動,很快就從不惑之年,進入半百老翁的嗟嘆.因為自己體力不如以往,所以奮發日日平甩功.雖然談不上虎頭蛇尾,但理想運動量是一日30分鐘起跳,認真做的時候,氣血循環的舒暢,身體感受的到.但人有惰性,忙時,勉強做個10分鐘,更忙時,勉強做100下.昨日一忙,則整日疏忽.今日一驚,好好做完30分鐘.雖知平甩功很好,但跟周遭親人推廣,多半意願不高.總用忙碌為藉口.忙是有的,但時間葬送在手機的漫遊才是真的.手機是吃時間最強悍的機器.社群平台的盈利邏輯建立在能收割眾生多少時間,一般人不知不覺,少數人有所查覺.能完全對抗社群媒體,也未必是好事.除了得道高僧,只有離群所居才做的到.只能說好的生活習慣要建立是很困難的,畢竟躺著滑手機,讓大腦進行元宇宙旅行,還是歡快多了.做平甩功講究心定,在吵雜的環境跟明亮安靜的環境,運動下來的身體感很不同.為什麼做完平甩功,會感受到精氣神呢為什麼不運動時,反而氣不足呢?是運動的過程將氧氣供給全身嗎?2023目標越見平凡.關於健康持之以恆平甩功,維持彈性素.關於閱讀能擠出時間將閱讀完的好書摘要300字的心得關於兒女能固定一周找一天一起看電影