﹝如何讓你喜歡你自己﹞「我想成為另一個人,任何人都好.」不止一次,你對著自己怒吼,痛恨自己為什麼是自己.這些年,這些日子,難以細數究竟有幾回,你企圖擺脫狼狽,所有的所有,你好想讓自己變成一個嶄新的自己.怎麼就是如此事與願違,你以為終於脫離孤單,卻落入婚姻的可怕惡夢；你以為工作終於塵埃落定,卻始終找不到自我的定位；你以為當上了父母就有新的希望,卻陷入重現童年悲劇的惡夢.種種無限輪迴的挫敗,一再再衝擊你的期待,那個期待理想自我誕生的平行宇宙.你只能待在膠著甚至逐日消氣的宇宙,沒得選擇,唯一肯與你作伴的,是多年囤積的無力,滿滿的,讓你不得不厭惡自己.其實,有時候你可以,調整自我審視的例行公事,移動堅如磐石的核心信念.有沒有可能,那些自童年種下的「以為」,早以悄悄隨著你的成長,成了苔,長了垢,腐朽在你內心,雖然臭味彌漫,卻令你感到安全,畢竟是熟悉的氣味.要重新找回像孩提時期,那樣肆無忌憚的享受自己,欣賞自己,你必須得先學會饒過自己,唯有懂得不再過於苛責自我,你才有機會打破舊有牢籠的束縛,然後,有自由,有選擇,有責任,進而,你慢慢從覺察中學會負責.某一天,你發現你成為了你自己喜歡的人.本文由<許妮婷諮商心理師>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：子女、父母與伴侶間怎麼排序?要愛孩子,先把伴侶溝通鞏固好在婚姻中的你快樂嗎?婚後的愛,更多的是家庭的責任我們需要的不是完美的父母或孩子!阻斷上一代的親職傷害,打破育兒困境媽媽和孩子的心裡話：其實我們都受傷了,對不對?同學酸人又攻擊!她教孩子心理學「那是投射」,優雅回擊不委屈
