孕期體重增加快速是許多媽咪孕期最害怕遇到的問題之一一部分可能會讓產後肚垮皮鬆但專業人員最害怕的莫過於是會引發許多孕期併發症如妊娠糖尿或子癲前症…等而在產後領域兩年真的很常遇到媽咪來問我小孩體型或媽媽體重增加太快,保健品到底要不要繼續吃這個問題首先我們要先知道為何孕期體重會無法控制地狂增加 ️對於懷孕的觀念對於懷孕許多人總覺得一人吃兩人補,絕不能讓小孩餓到!所以親戚、長輩、友人不斷輪流餵食 ️孕初期的不適感懷孕初期常常伴隨有噁心嘔吐沒食慾的感覺,但這樣的狀況因人而異,若孕初期不適感較沒那麼劇烈同時加上懷孕一人吃兩人補的觀念,往往會不自覺吃進過多熱量,而孕初期增加的體重通常都是加在媽媽身上喔 ️孕前疾病若懷孕之前就已確診糖尿病或孕期中發現妊娠糖尿,寶寶在肚中卯起來吸收養分,則有更高機率產下體重較大之嬰兒(>4000g) ️飲食、生活習慣到第二孕期比較沒有不適後,若以外食為主相較自己煮會攝取進較多澱粉及脂肪,再加上孕期胰島素易控制不穩的狀況下,會更易導致體重增加快速 所以說到底體重增加快速主要因為孕期胰島素容易控制不穩同時加上外食飲食過多澱粉就會更容易使體重飆升絕對不會是那一顆才不到10大卡的保健品導致體重增加懷孕時期有很多營養素是卯起來吃都補不到足夠量的所以保健品的補充就某些吃不到足夠營養的人來說是必須孕期體重增加跟保健品的補充是兩回事啊如果這篇文有解惑到歡迎按讚我留下心得分享給需要的朋友!懷孕如何控制體重孕期飲食孕期保健品孕期體重
