Q：陰道會越用越鬆? 如果說男人最在意的是自己那話兒的尺寸,那麼我們女人最在意的應該就是「妹妹」的鬆緊度了.從初戀到現在,我差不多交過四、五個男朋友,性愛生活一直都沒有中斷過.以前我從不曾擔心過下面鬆不鬆的問題,跟過往男友炒飯感覺也都滿愉快的.不過,最近我發現男友好像不再像以前那麼投入,我懷疑是不是因為自己下面變鬆了,所以無法滿足他,每次愛愛時都有點心虛. 我想請教保仁醫師,性經驗太多是不是會把陰道撐大呢?要怎麼做,才能找回性福的感覺? 保仁醫師診療室 很多人一定常聽見這樣的江湖傳說：「女性性經驗太多,或過度使用會把陰道撐鬆」,針對這點,保仁醫師要來導正一下視聽,告訴大家正確的觀念：常做愛做的事,並不會讓陰道變鬆弛. 事實上,女性的陰道是非常具有彈性的.想想看,身上哪個地方具有被撐大十倍的功力?只有陰道能做到而已.如果從尺寸及時間來分析,男性小弟弟的尺寸再怎麼大,一定比不上嬰兒的頭部,而性愛時間再怎麼久,也絕對比不上生產時間,生一個小孩再怎麼順利的話,總需要三、五個小時吧.因此愛愛對陰道的影響,絕對比不上生小孩來得大. 陰道會鬆弛通常跟有無陰道生產、年紀（更年期及荷爾蒙）,以及身體的組織彈性有關.一般而言,沒有運動習慣的人一定會比較鬆一些,而急速變瘦也是導致陰道變得比較鬆弛的原因.因此,千萬別再說女性常愛愛會把陰道撐大,或再幫女性貼上不實的標籤；相反地,男性們更應該對曾生產過的另一半好一些才是.Q：如何保持陰道緊實? 我跟先生以前愛愛時很有感覺.不過近來我發現他想要的次數變少了,我擔心是不是因為自己年紀越來越大,陰道開始鬆弛,有沒有什麼方式可以保持陰道的彈性? 保仁醫師診療室 一般而言,華人的陰道肌肉組織緻密度比較高,這也是為什麼我們自然生產比較需要剪會陰,或是產道裂傷；白人的組織延展性的確比較好,所以可以不需要剪會陰,而且恢復迅速,但是代價就是組織容易鬆弛,還記得保仁醫師多年前進修骨盆懸吊治療時,很訝異接受手術的病患許多都是不到40歲女性呢. 當然,陰道的鬆緊度確實會影響「性福」的滿意度,如果真的感覺受影響,不妨跟另一半討論,嘗試以現代醫療技術來改善陰道鬆弛的情況. 近年來女性朋友骨盆鬆弛導致脫垂,尿失禁等症狀,除了傳統認為因為陰道生產,或是老化因素外,不正常的過度減肥,以及飲食精緻、糖分過度,恐怕是令人擔心的重要因素. 過度減重,會使得蛋白質以及膠原蛋白迅速流失,這些是支持彈性的重要成分.精緻糖分加上不當的烹調方式（油炸,燒烤）會讓糖化終端產物（AGES）大幅增加,會讓血液,肌膚,骨骼甚至各個器官中的彈性蛋白質變性,所以產生代謝異常、肌膚的皺紋以及黃臉婆效應,甚至連骨質疏鬆也逃不掉呢!延伸閱讀：常做愛做的事 陰道會變鬆弛嗎?天天嘿咻會讓陰道變鬆?破解3大陰道鬆弛的性愛迷思※本文由<良醫健康網>授權報導,原文<女生常愛愛,讓陰道越用越鬆?錯!婦產科醫師正解：想緊實有彈性,先戒除3大飲食壞習慣>未經同意禁止轉載.
