市售益生菌品牌這麼多,哪一款功效排名最好?選出2023年最新益生菌推薦ptt版上高人氣商品,含12款益生菌比較推薦!不同體質的人,推薦應該買哪款益生菌?根據專業營養師分享,幫助你挑到最適合自己的產品! 快速目錄：一、益生菌推薦5大功效好處益生菌推薦功效1：改變細菌叢生態益生菌推薦功效2：維持消化道機能益生菌推薦功效3：排便順暢益生菌推薦功效4：調整體質益生菌推薦功效5：私密保養 二、益生菌推薦新概念,吃對比吃多還重要! 三、益生菌推薦什麼時候吃?要吃多久才有效? 四、2023年最新12款益生菌推薦 五、12款益生菌推薦品牌/商品介紹益生菌推薦商品-﹝悠活原力﹞YOYO敏立清益生菌益生菌推薦商品-﹝鑫耀生技﹞Pandababy康敏一生益生菌益生菌推薦商品-﹝寶乖亞﹞益生菌錠劑益生菌推薦商品-﹝一家人﹞益生菌益生菌推薦商品-﹝娘家﹞益生菌益生菌推薦商品–﹝InSeed益喜氏﹞好欣情-快樂益生菌益生菌推薦商品–﹝威德﹞益生菌基底保護力配方益生菌推薦商品-﹝小兒利撒爾﹞機能活菌12益生菌推薦商品-﹝萊德寶﹞幼兒配方粉狀益生菌益生菌推薦商品–﹝卡蘿琳﹞調整體質益生菌益生菌推薦商品–﹝卡蘿琳﹞排便順暢益生菌益生菌推薦商品–﹝卡蘿琳﹞幫助消化益生菌 六、益生菌推薦怎麼挑,沒有最好的益生菌,只有最適合你的體質一、益生菌推薦5大功效好處WHO定義益生菌：當補充到足夠數量,對宿主產生健康作用的活的微生物體.國際上已有多篇完成研究,並發表在知名學術期刊的益生菌人體臨床試驗,均未有負面的結果報導,其中曾被報導的正面功效包括：增進食品之營養品質促進維生素合成及酵素產生穩定菌相平衡,並去除病菌產生抗菌物質,增強宿主保護力被科學家認可,對健康有益的菌株才能稱為益生菌.以下益生菌推薦5大功效好處：益生菌推薦功效1：改變細菌叢生態隨著年齡的增長,人體中好菌的種類與數量都會慢慢地減少.改變人體正常的細菌叢生態,不利於好菌生長,適量補充益生菌,平衡好壞菌比例,幫助改變細菌叢生態,維持好菌,是幫健康打底的重要關鍵.益生菌推薦功效2：維持消化道機能現代人飲食習慣不良,高熱量、高動物性脂肪、高糖份以及加工食品等等,例如：炸雞、薯條、鹽酥雞等等,成為壞菌的溫床,再加上經常外食,容易纖維攝取不足,降低好菌的生長,這些生活習慣都不利於菌相健康.適時補充益生菌,幫助體內留住好菌,以維持消化道機能.益生菌推薦功效3：排便順暢人體細菌叢生態相對複雜,存在著超過400中的益生菌種類,好菌、壞菌、中性菌共同生存.但現代人壓力大、三餐不均衡等生活習慣,導致壞菌增多,容易發生排便不順的狀況.適量補充益生菌,搭配蔬果酵素和膳食纖維,再搭配足夠的水分,更能促進腸道蠕動,幫助排便順暢.研究證實鼠李糖乳桿菌（LGG菌）和嗜酸乳桿菌(NCFM),安全、穩定的特性,被允許添加在嬰幼兒食品中,作為營養補給.益生菌推薦功效4：調整體質每當季節交替時,身體容易不舒服,進而影響日常生活與睡眠品質.建議特別選擇專屬的功能性益生菌,改變細菌叢生態,幫助調節生理機能、增強體力,調整健康體質.乳酸桿菌（Lactobacillus）與雙岐桿菌屬（Bifidobacterium）是目前實證醫學當中,多篇文獻證實功效的益生菌.益生菌推薦功效5：私密保養私密困擾是女性常見的問題,統計上70%的女性一生中至少會經歷一次.吃益生菌幫助改變細菌叢生態,增加好菌私密保養,維持健康.延伸閱讀：吃對益生菌很重要!快速了解益生菌功效,怎麼吃最好? 二、益生菌推薦新概念,吃對比吃多還重要!看到這邊你可能會想：怎麼可能益生菌能改善這麼多問題!?其實益生菌和人一樣,每個人都有自己的專長,不同的益生菌種類,都有不同功效.所以不是吃多就有效,吃對更重要!營養師指出：沒有任何一種菌可以改善所有問題,適合每個人的益生菌都不一樣.選擇益生菌,高菌數不再是唯一的考量,選擇適合自己的機能菌株,根據自身需求來購買產品,才是最重要的!否則,吃再多也沒用.營養師也建議,因人體細菌叢生態相對複雜,存在著超過400中的益生菌種類,只靠單一菌株很難見效,盡量補充多元益生菌,調節生理機能,也可與其它菌種協同作用,再搭配專利複方營養,更能加強益生菌功效.延伸閱讀：醫生推薦如何挑選適合自己的益生菌 三、益生菌推薦什麼時候吃?要吃多久才有效?益生菌早上吃還是晚上吃?相信是很多人的疑問,其實益生菌何時吃,取決於廠商是否有經過特殊包埋技術的益生菌產品,它具有更強大的穩定力,若有,飯前、飯後、空腹,任何時候食用差異不大.如果沒有,建議飯後吃,才能提高益生菌存活率!若吃益生菌想要調整菌相,幫助養出更多好菌,需要長時間調理體質.如果只吃個幾天益生菌,並不能馬上達到立竿見影的效果.一開始正處於調整期,各種菌彼此會開始競爭生存空間.長期吃益生菌約３-６個月,人體環境將會轉變成有利好菌生長,中性菌也會慢慢趨向於好菌.若明顯感受到身體的正向回饋,覺得更有精神、排便順暢、保護力更好,就是適合你的益生菌. 四、2023年最新12款益生菌推薦﹝悠活原力﹞YOYO敏立清益生菌﹝鑫耀生技﹞Pandababy康敏一生益生菌﹝寶乖亞﹞益生菌錠劑﹝一家人﹞益生菌﹝娘家﹞益生菌﹝InSeed益喜氏﹞好欣情-快樂益生菌﹝威德﹞益生菌基底保護力配方 ﹝小兒利撒爾﹞機能活菌12﹝萊德寶﹞幼兒配方粉狀益生菌﹝卡蘿琳﹞調整體質專利益生菌﹝卡蘿琳﹞排便順暢益生菌﹝卡蘿琳﹞幫助消化益生菌五、12款益生菌推薦品牌/商品介紹益生菌推薦商品-﹝悠活原力﹞YOYO敏立清益生菌價格：799元(20/條)建議用量：基礎1-2包,加強3包菌種：20種益生菌(LP28植物乳桿菌、LDL114乳酸乳桿菌、LA27瑞士乳桿菌)保存方式：常溫益生菌推薦傳送門益生菌推薦商品-﹝鑫耀生技﹞Pandababy康敏一生益生菌價格：990元(30/條)建議用量：1包菌種：11種益生菌(BB5副乾酪乳桿菌、BB1鼠李糖乳桿菌)保存方式：常溫益生菌推薦傳送門益生菌推薦商品-﹝寶乖亞﹞益生菌錠劑價格：1250元(30顆)建議用量：1-2顆菌種：DSM17938羅伊氏乳酸桿菌保存方式：常溫益生菌推薦傳送門益生菌推薦商品-﹝一家人﹞益生菌價格：2200元(60/包)建議用量：基礎1包、加強2包菌種：6種益生菌(YMB520益生菌)保存方式：常溫益生菌推薦傳送門益生菌推薦商品-﹝娘家﹞益生菌價格：2090元(60/包)建議用量：基礎1包、加強2包菌種：NTU101副乾酪乳桿菌副乾酪亞種保存方式：常溫益生菌推薦傳送門益生菌推薦商品–﹝InSeed益喜氏﹞好欣情-快樂益生菌價格：1332元(30/包)建議用量：基礎1-2包、加強3包菌種：PS128™快樂益生菌保存方式：常溫益生菌推薦傳送門 益生菌推薦商品– ﹝威德﹞益生菌基底保護力配方價格：960元(30/包)建議用量：基礎1-2包、加強3包菌種：5種益生菌(LCW23菌、BACO-17菌)保存方式：常溫益生菌推薦傳送門 益生菌推薦商品-﹝小兒利撒爾﹞機能活菌12價格：900元(30/包)建議用量：基礎1包,加強2包菌種：12種益生菌(BC30)保存方式：常溫益生菌推薦傳送門 益生菌推薦商品-﹝萊德寶﹞幼兒配方粉狀益生菌價格：2100元(60g)建議用量：2g菌種：比菲德氏菌、短雙歧桿菌、乾酪乳桿菌保存方式：常溫益生菌推薦傳送門 益生菌推薦商品–﹝卡蘿琳﹞調整體質益生菌市面上獨家,世界多國認證的專利菌株,嚴選國際認證7大專利益生菌,搭配6種專利複方,調整健康體質,加強保護力.七層包埋技術業界最高規格,100%高定殖存活率,耐胃酸膽鹽,讓益生菌發揮最大功效,改變體內細菌叢生態.專利菌株：L.GG、BS01、LP01、LR05、CRL1328、BR03、LPC00價格：1280元(30/包)菌數：100億日預算：43元專利複方：鳳梨酵素、玫瑰花瓣、洋蔥萃取、紫蘇萃取、葡聚多醣、左旋麩醯胺酸日用量：基礎1包,加強2包安全檢驗：有刊載,2022/06活性穩定：多層包埋技術,抗胃酸、耐膽鹼嬰幼兒品項： 4款益生菌保存方式：常溫益生菌推薦-﹝卡蘿琳﹞專利益生菌 益生菌推薦商品–﹝卡蘿琳﹞排便順暢益生菌因人體腸道細菌叢生態相對複雜,有400多種菌,單一菌株無法有效維持消化道機能.卡蘿琳嚴選國際認證12大專利益生菌,搭配專利水溶性膳食纖維、消化酵素,排便順暢更有感.另專為 新生兒設計(1歲以下) 暢快益生菌,讓寶寶吃得更安心.專利菌株：NCFM、HN001、LR05、L.GG、Lpc-37、LR04、Lp-115、HN019、BI-05、BS01、BR03、LP01價格：900元(30/包)菌數：100億日預算：30元專利複方：NEC綜合消化酵素、專利水溶性膳食纖維日用量：基礎1包,加強2包安全檢驗：有刊載,2022/06活性穩定：多層包埋技術,抗胃酸、耐膽鹼嬰幼兒品項： 4款益生菌保存方式：常溫益生菌推薦-﹝卡蘿琳﹞暢快益生菌 益生菌推薦商品–﹝卡蘿琳﹞幫助消化益生菌益生菌革命性突破,市面上獨家,世界多國認證的專利菌株,嚴選12大國際認證專利益生菌,搭配專利複方,維持消化道機能,促進食慾、幫助消化,嬰幼童推薦益生菌.專利菌株：BS01、LP01、NCFM、BI-05、Lpc-37、LPC09、BR03、LR04、HN019、HN001、Lp-115、LRE02價格：900元(30/包)菌數：50億日預算：30元專利複方：NEC綜合消化酵素、左旋麩醯胺酸日用量：基礎1包,加強2包安全檢驗：有刊載,2022/06活性穩定：多層包埋技術,抗胃酸、耐膽鹼嬰幼兒品項： 4款益生菌保存方式：常溫益生菌推薦-﹝卡蘿琳﹞消化益生菌 六、益生菌推薦怎麼挑,沒有最好的益生菌,只有最適合你的體質看完上面12款益生菌品牌和商品介紹,各家強調的優勢都不相同,或許還是很難比較選擇,到底哪一款益生菌最好?根據營養師分享,光靠一款商品,較難符合所有人需求,因為每個人的體質都不同,需針對不同需求提供解方,才能由內而外的調整.而每一支「菌株」功效都不同,若想要比較益生菌,先上網查詢專利菌株編號,若有多篇國際期刊刊登人體臨床實驗文獻,代表此菌株功效廣泛獲得國際上專業醫療界人才認可,就是更值得信任的益生菌.卡蘿琳益生菌嚴選國際認證專利益生菌,每一種桿菌皆有菌株編號&國際文獻期刊認證有效,由台大專業團隊研究,益生菌國際學術文章,確認其實際功效.針對不同的需求給予最佳解方,各司其職去調整健康：讓體質調整真正有感,排便順暢好輕鬆,促進食慾好消化吸收.如此,才能找到適合自己體質的益生菌.溫馨提醒：益生菌是食品,無法立即見效,建議至少持續服用3-6個月.因益生菌需要長期持續吃,一定要事先確認食品安全性,建議購買前確認效期、是否送驗安全指標(重金屬、微生物、塑化劑、西藥),為健康把關.若還是不知道如何挑選,營養師諮詢也很重要,協助針對妳的體質,提出專業的建議和解方,祝福大家都能找到適合自己的益生菌產品.註.以上為益生菌推薦文章,提供益生菌品牌各大面向評比,希望能幫助大家,在挑選益生菌上更有概念,資料來源是各大官方網站,僅供參考,若資訊有誤,歡迎來信告知
