鈣是人體內最普遍的元素之一.也是全年齡層都需要補充的營養素自從懷孕當媽後.玉媽咪對於營養補充更加注重了.平日若是有空也會和孩子養成良好的運動習慣.一起出門「放電」消耗體力.在內外營養補給上盡量補足!提到營養補給. 一直以來我都認為補鈣這件事是老年人和孕婦才需要額外補充的.但自從之前看過一篇健康報導後（根據台灣國民營養健康狀況變遷報告.超過9成的國人（兒童和青少年以及成年人）都有鈣質攝取不足問題）.顛覆了我對補鈣多年來的迷思!雖然在日常生活不難接觸到鈣質含量豐富的食物．但其實鈣質是一種很難被身體吸收的礦物質.光是憑藉著食物攝取.實際吸收到體內.很難滿足鈣質的需求量（衛生署建議成年人的每日鈣質攝取量為1000毫克.發育中的青少年則為1200毫克）因此讓我有點擔憂寶貝的鈣質營養是否足夠(´-﹏-`；)於是我開始在網路上搜尋補鈣相關資訊.查了一下檸檬酸鈣功效/補鈣食物及補鈣保健食品想做進一步了解在挑選保健食品時.成份上會以天然來源/容易被吸收為主.最好是來自專利大廠的.這樣一來在品質與功效才有保障．食用上也能更加安心最近.發現周圍好多人都在推薦一款好吸收/利用率高的檸檬酸鈣.內含多種複合配方能夠一次補足現代人所需.食用過的人紛紛都給予好評!經過比較.最後我選擇了這款由專業人士推薦的WEIDER威德-檸檬酸鈣這是一款適合全家一起補充的健康食品.奶素者也可以食用的~裡頭含有完整鈣吸收配方.原料來自德國原料檸檬酸鈣 .醫生推薦首選,品質好吸收佳．聰明固本產品已通過SGS檢驗合格(九項塑化劑檢驗報告)．不論在成本或品質上.都讓消費者感到十分信賴!關於WEIDER威德：創辦⼈JoeWeider.從小就相信「營養」跟「運動」.和人有絕對的健康息息相關,在16歲時就創辦了健康雜誌．當時分享了各種運動常識/營養攝取等內容．把健壯和健美正確觀念帶進大眾的生活圈中.接著更開法了許多營養補給品. 利用自己的運動知識和營養知識．想幫助到更多世界各地的人們至今WEIDER威德已超過85年歷史.沿襲著創辦人的精神．研發出不同需求的健康補給品．幫助每個人提升營養攝取與維持體態.有著身心健康的生活當初會選擇這款檸檬酸鈣.也是因為裡面添加了缺一不可的關鍵營養成分-維生素D3 /維生素Ｃ/維生素K2/專利菊苣纖維/酪蛋白磷酸胜肽CPP/鎂鋅銅錳．能幫助鈣質吸收．強健更有力,吸收率比市售的碳酸鈣高出1.5倍.粉末劑型好服用,不會影響消化.所以飯前飯後都可以食用.可以輕鬆補鈣!之前吃過的碳酸鈣需要飯後食用.不然會影響消化．所以經常都會忘記(٥↼_↼)!看了一下網路上大家分享補鈣的訊息.發現許多人天天都會額外補充鈣營養品.但卻沒有搭配攝取維生素D.後來發現這樣補充的方法會讓鈣質邊補邊流失.等到吃到身體裡．只是吃了滿滿的無效鈣質營養品.真的是花錢又費時(˘･_･˘)威德檸檬酸鈣就是考量到這點.所以從產品研發到原料上都是滿滿的細節!裡頭的複方成分維生素D3 ＋鎂鋅銅錳/專利K2與CPP都是能幫助鈣質吸收的.可以完整補充鈣質並幫助鈣的使用率.達到我想要的有效補鈣୧( ˵ ° ~ ° ˵ )୨平常除了我和老公會每天食用檸檬酸鈣之外.孩子們也會跟著一起定時補充~每包檸檬酸鈣有完整鈣吸收配方 .含鈣量315mg.食用三包等於喝5杯200ml的牛奶．全家人都能輕鬆補足鈣質!如果家中也是有兒童或是青少年時期．需要適當的鈣質攝取與吸收．WEIDER威德-檸檬酸鈣更是需要補充.一定不能錯過鈣質攝取量與成長黃金時期.才能完整協助孩子進入成長曲線前段班.安心健康茁壯．長時間吃下來．發現寶貝們的健康發育都很不錯!孕期媽媽/銀髮族/青少年都適合天天補充打開盒子後．裡面的檸檬酸鈣是鋁箔單獨包裝的.一盒裡面有９０包.吃完一包再開另外一包．讓大家可以更好的保存檸檬酸鈣 .同時確保產品上的好品質!這一包包檸檬酸鈣．都是獨立小包裝設計 .抗光/防潮/易撕開且不割手.攜帶外出相當方便就算太忙趕著出門．小小一包．丟進包包隨時帶著走也不佔空間倒出來的粉末是細顆粒狀的.入口後會化開．成分分子小.相當容易吸收.不論孩童/長輩還是成年人都很好入口.入口即化.還蠻好吃的!這款全家大小都適合的檸檬酸鈣.餐前餐後都可以食用.實在太方便了包裝上的說法是成人每天１~３包.成長發育的孩童及青少年２~３包.孕婦/更年期女性/老年人３包我和孩子們習慣早上空腹配水吃一包．中午和晚上再各吃一包．才有一種把身體顧好的安心感大家可能會想．檸檬酸鈣小孩敢吃嗎?他們很喜歡唷~威德檸檬酸鈣是粉末狀.口味帶有蘋果的酸甜滋味.我家孩子接受度超高的!有時候感覺水喝太少時．我則是會將檸檬酸鈣倒入開水中一起喝.讓他們多補充水分由於粉末真的很細緻．倒入開水後輕輕攪拌就融化了．它的自然酸甜口感.真的還不錯.我自己很喜歡搭配開水喝起來的自然酸甜~現在.每天的傍晚下課回到家吃完晚餐後.孩子們都會主動拿一包檸檬酸鈣來吃．聽到寶貝們願意主動補充營養.讓我有點驚訝也很欣慰.終於選對了保健食品後記：不只老年人需要補鈣．大人小孩都是需要用心對自己才是．身為一個職業媽媽的我．沒有太多時間顧及每日營養均衡. 可以用檸檬酸鈣來提升鈣質吸收．讓補鈣便利有效率．體質打理好.健康也更能維持．每天補足滿滿的營養．是最簡單也是最難得的事.一起加油吧ᕙ(͡°‿ ͡°)ᕗ WEIDER威德 檸檬酸鈣 ⟸點這裡也可到實體販售點-美式賣場購買
