生完寶寶後,梳妝台、洗手台、地板…到處都是頭髮.除了每天掉落的一小把,還有孩子抓掉的一把頭髮!媽咪請別著急,其實,產後脫髮很常見,屬於暫時的掉髮,一般在產後6-9個月會得到改善,掉到禿頂的幾率很小.掉髮之所以特別容易找上媽媽們,一般是由以下這些原因引起.一、產後落髮,三大因素在作怪1.雌激素水準下降：孕期雌激素增加,本該脫落的那些頭髮延長了脫落期而一時倖免沒有掉,等到寶寶出生之後,雌激素迅速下降至孕前正常水準,孕期那批沒掉的頭髮就出現脫落現象,而新長的頭髮還沒有長出來.生長趕不上脫落,這就導致了“青黃不接”,造成產後掉髮的現象.2.營養、壓力等原因：產後媽媽精力消耗大,夜奶、哄睡等都是耗費心力的事,再加上休息時間不足、疲勞過度、家庭矛盾等都會影響媽媽的情緒,繼而對頭髮的生長代謝產生影響.因此,精神壓力大的媽媽脫髮更嚴重.另外,頭髮生長需要足夠的營養物質,而產後大部分媽媽處於虛弱狀態,再加上需要哺乳,此時如果營養跟不上也會影響頭髮的生長,導致掉髮.3.頭髮清潔不到位：比如,月子裡不洗頭不護理,頭皮血液供應不足,容易引起掉髮.此外,長時間不洗頭還容易引起毛囊堵塞,從而導致各種頭皮問題,不利於頭髮的生長.二、改善產後落髮,做好以下4點大部分新手媽媽,由於產後要操心各種各樣的事情,護理頭髮變得隨意了,導致容易掉髮.要預防或改善產後掉髮現象,還得從這4方面做出改變：1.保證充足睡眠,多把寶寶交給“隊友”帶2.保持心情愉悅,避免精神緊張,掉髮很正常,不要太過焦慮3.飲食營養要跟上,多吃新鮮蔬菜水果,補充一些富含蛋白質的食物4.定時清洗頭髮、護理頭皮.選用溫和的洗髮水,避免用力拉扯頭髮,避免做過緊的髮型.絕大部分媽媽產後落髮屬於生理性掉髮,掉髮量在產後4個月達到高峰,一般在產後半年左右掉髮問題有所緩解,在產後1年左右可恢復至正常水準,因此不用過於擔心.如果掉髮持續了半年到一年都還沒有緩解症狀,那麼建議諮詢醫生治療.
