從去年九月開始,買了michelle自創品牌的彈力繩、滾筒之後,開始了簡單的居家運動,主要想要把肩膀、背、腹部這三個區塊的肌肉練起來!在家裡運動的好處就是不受時間、場域限制!6次運動運動的同時也要注意關鍵營養素補充,包括蛋白質、電解質、礦物質、優質油脂,還有在運動過程中,會從汗水流失的礦物質,以及長肌肉需要補給的優質蛋白質＆油脂!小時候都愛喝運動飲料,但從來沒有了解運動飲料跟身體的關係,以及運動飲料的成分,仔細研究之後發現,我們只需要運動飲料的礦物質,但卻附加的喝進超多鈉,傳統的運動飲料鈉含量超級高（580ml有150mg）,其實對於我們這種中低強度的運動小白來說,沒有流這麼多汗、補這麼多鈉,反而吃進很多負擔,還要喝很多水才能代謝掉!所以我選擇從「營養保健食品」出發設計的產品,而非設計飲料出發的運動飲,找到了 健康雕塑美妍專家媚登峯跟運動鍛鍊專家SUPERACE 聯合打造的 TRAINING&SLIMMING勻動營養對策,設計在14天週期中、應對3種不同情境所使用的產品,而日安肌塑營養包是我選擇的組合,組合中有兩款產品,一個是「運動中」飲用的 日安勁朔能量飲、一個是「運動後」飲用的 日安勻朔優凍飲!TRAINING&SLIMMING勻動營養對策 的外盒包裝也很精緻分別分享兩個產品在運動中的角色、食用方法、感受日安勁朔能量飲請大家千萬不要像我一開始一樣呆呆的,把它倒在嘴巴裡吃唷!會超級超級酸????人家是「能量飲」顧名思義就是要泡在水裡變成「飲料」的呀!我會到入500c.c的水壺裡沖泡,口感真的非常讚!不會太甜也不會太酸,完全跟我神農嚐百草試吃食的口感不一樣,而且一杯只要3mg的鈉,完勝市售運動飲料,除此之外,日安勁朔能量飲的礦物質來源來自自然藻類,像是螺旋藻、紅藻、綠藻...等等,還有藻類中的優質油脂（DHA）,讓素食者也可以飲用!維持電解質平衡的同時,也因為它的低糖、低滲透壓、低熱量的設計,讓運動效果提升唷!日安勻朔優凍飲運動之後的30分鐘攝取的營養補充會是關鍵,尤其中高強度運動後需要補充優質乳清蛋白,可以透過好吸收的日安勻朔優凍飲來補充,它有別於普通的乳清蛋白,還有添加苦瓜胜肽,幫助提升運動表現,讓你的運動事半功倍~苦瓜胜肽可以促進新陳代謝＆調整體質＆維持醣類代謝,以前有透過澳洲代購買過一罐保健品來吃!日安勻朔優凍飲界於果凍~水之間的狀態,我覺得比較像是優格的濃稠感,吃起來有一點點酸酸甜甜的柑橘口感,是很好入口的不必擔心：）想看更多 madenformxSUPERACE勻動營養對策系列 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=593&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考.產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主.
