iKAM均衡飲食易瘦體質iKAM輕盈高纖蛋白飲高蛋白飲高蛋白醇黑可可蛋白飲產後瘦身產後當時原本計畫小妞兩歲左右就要懷孕,然後兩姊妹差三歲,結果一波三折,變成差了四歲了~~害我也變成高齡產婦,或許注定球球來當我寶寶,在我懷孕三個月,球球去世了,現在的Nia就是我家球球囂張又皮愛啃咬...高齡產婦的我面臨到的是年紀大代謝差,懷孕後要瘦真的無敵難,加上時間都被雙寶綁架,根本沒時間好好運動,想當初我瘦下來時,買了一堆S號,產後都穿不上 我的衣櫃寶寶們~~~~~~~~~好不容易搬新家了,擁有自己的廚房,各種自由想說可以從飲食下手,每天都要吃三餐,何不在三餐下點功夫一查發現了好多姊妹媽咪大力推薦的減脂好朋友 iKAM,適合忙碌沒時間運動,又想要瘦的我▼iKAM▼陪你減脂的好朋友▼iKAM啟動身體輕盈▼輕盈高纖蛋白飲隨手包24包醇黑可可蛋白飲隨手包12包 纖益質益生菌30包窈窈杯1個 下單後,加入iKAMLINE好友就會幫你安排健康諮詢 ▼專業營養師1對1諮詢▼iKAM最棒的是產品中包含 專業營養師1對1諮詢,收到產品後就可以預約線上諮詢由專業營養師幫你諮詢調配專屬菜單可以直接線上視訊面談超方便的!!!約好時間後在電腦前面或是手機都可以,進行一對一的對談有問題直接詢問營養師就可以,而營養師會直接把對話打在Line對話上 諮詢過後,營養師建議我以增肌減脂為目標,搭配吃飽瘦高纖低脂蛋白飲食我的專屬菜單A1菜單X三天主要搭配高纖輕盈蛋白粉、纖益質益生菌、無糖豆漿A2菜單X4周主要搭配高纖輕盈蛋白粉、纖益質益生菌、無糖豆漿可以加入板豆腐、綠色蔬菜、菇類、蛋B1菜單X4周主要搭配高纖輕盈蛋白粉、纖益質益生菌、無糖豆漿可以加入板豆腐、綠色蔬菜、菇類、蛋、魚B2菜單後續持續吃主要搭配高纖輕盈蛋白粉、纖益質益生菌、無糖豆漿可以加入板豆腐、綠色蔬菜、菇類、蛋、全穀類 另外還有維持食譜放鬆日菜單唷! 高纖蛋白飲有兩種口味原味跟可可▼iKAM輕盈高纖蛋白飲▼隨手包一盒12包每一包都有獨家營養均衡關鍵補充品,有2種分離蛋白X黃金比例,3種膳食纖維X益生菌15種必須維生素X礦物質,包含頂級海藻鈣和微膠囊化鐵跟鋅(好吸收,不會致便秘的鐵)以及人體所需的維生素BCD和葉酸讓你改變飲食不用挨餓,還可以更健康有活力 隨身包設計好攜帶,旁邊有開口好拆開,外出去便利商店買杯無糖豆漿搭配搖一搖就可以喝了 原味打開來為白色細緻粉末,聞起來味道有點像是吃麥片那種香味,聞起來就讓人不會排斥 早餐這樣吃喝無糖豆漿、水煮蛋、高纖輕盈蛋白粉、纖益質益生菌 ▼窈窕杯▼搭配窈窕杯使用 倒入豆漿後,加入輕盈高纖蛋白粉搖一搖就可以 喝起來出乎我意料之外的好喝耶!!!原本很擔心高蛋白飲會有噁心味道iKAM不會耶!!!超好喝的~跟豆漿混合後,多了一些些濃稠感,就像在喝豆漿一樣好喝 ▼iKAM 醇黑可可蛋白飲▼隨手包一盒12包內容物與原味差不多,還多添加了頂級法國CacaoBarry巧克力不喜歡原味的人,沒想到減肥也可以喝可可口味耶!!!看到也覺得好稀奇唷!!! 一樣隨身包好攜帶好沖泡唷!!!可可的右上角有貼一個紅色圓點貼紙,代表可可口味 一打開就聞到巧克力香味呢!!!想要減脂又怕挨餓的,這個你一定會喜歡沒想到減脂還可以喝可可 搖一搖~就完成了!很好喝呢!不喜歡天天喝原味的人,可以搭配可可口味來喝我覺得交替喝不會膩,兩種口味都很好喝 ▼纖益質益生菌▼一盒30包添加健康飲食與生活習慣可以養成的瘦子菌,建議餐前空腹半小時吃可以幫我們增加好菌,減少壞菌 接下來就是搭配營養師的菜單去吃,我這樣吃了快三周多中間還去搶蛋!好險回娘家請阿母幫我買一箱,讓我成為雞蛋富翁水煮蛋電鍋煮法我都用電鍋快速煮水煮蛋,放入紙巾倒入一杯水按下去,跳起來悶一下下,在放入冰水冷卻做好的水煮蛋我就冰起來,要吃直接拿來吃很方便 中餐跟晚餐就這樣吃越吃越順口,像高麗菜還可以跟Nia副食品一起蒸其他青菜川燙就可以就很好吃喔! ▼我的成果如下▼大約三週多一點點,太感動了!!!產後我的體重一直停留在55~56kg徘徊,下不去體脂肪更不用說了在30上下也是下不去~&39;&39;~搭配iKAM吃飽瘦飲食法,讓我健康的瘦了,感覺氣色變的很好,最讓我感動的是內臟脂肪變成2了 我的衣櫥寶寶們等等我,要一件一件穿回去 沒想到可以瘦的這麼開心!!!而且氣色還變好了,不用像別人說的168斷食法,搞的餓翻天產後要瘦真的很難很難,加上有年紀了,代謝差超多不再像年輕那樣餓個一兩餐就瘦回來,想當年阿~~~~很會吃瘦很快,生雙寶後,加上再幾年就要奔40歲了依照營養師健康瘦健康吃,調整成易瘦體質,希望可以回到4開頭的體重 發現我這樣吃食量也跟著減少許多,有一天放縱去吃火鍋,也吃不多了iKAM獨家補充品真的好好喝,讓我不會到餓肚子可以吃飽飽的,忙到沒時間運動也沒關係我會持續依照營養師的專屬量身菜單吃下去,免運動也可以我漸漸就可以養成易瘦體質了姊妹們,想瘦也可以很健康免運動,我推薦iKAM詳細資訊請上iKAM官網iKAM吃飽瘦飲食法,可搭配不同方案S也幫大家爭取到95折優惠有興趣的粉絲可以從下方連結進入選購,結帳時就會自動帶入折扣喔~這裡買95折優惠連結在這篇 粉絲團 下方留言給S 抽1對1專屬營養計畫(價值3,000)X1 位幸運兒ikam營養師諮詢服務及減脂菜單 獎品介紹最基本的就是S粉絲團一定要按讚&追蹤 (S會檢查唷!)1 標示3 個朋友 XXXXXXXXX 2 文章隨意截圖3留言給S XXXXXX XXX我要吃飽瘦 (附圖) 請加入S Facebook&IG
