生完孩子後,我覺得自己的體質多少有些改變.其中比較困擾的是私密處會癢.大約從去年開始,這問題慢慢浮現,主要是上廁所擦拭衛生紙時,偶爾會感到微癢.當時問題不大,加上疫情的考量,又要顧及孩子,所以我沒有去看醫生.然而,到了今年,這個問題似乎擴大了.晚上睡前也會感到微癢,甚至在清晨五點多會被癢醒.有點受不了這樣的煎熬,我終於決定去看醫生並開始積極尋求解決辦法!像是補充蔓越莓益生菌和調整穿著等./如何保養私密處、預防搔癢?/我今年終於抽空去看了北醫的皮膚科醫生,他們處理方式跟我預期的一樣,不外乎就是發類固醇藥膏,吃一些止癢藥,和建議擦某些品牌的保濕乳液.如果你也有私密處發癢的問題,以下是一些我從醫生建議和網路上搜尋到的有效方法,提供給大家參考：選擇全棉內褲,並且要定期更換.我特別推薦瑪榭內褲,自從孕期接觸到他們家的內褲後,現在我全面改穿這個品牌,穿起來非常舒適.穿著寬鬆的褲子或裙子,保持私密處的乾爽和通風.洗澡時,不要使用太熱的水,因為高溫會讓皮膚角質層受損,易造成乾癢.洗澡後,可以使用專用的保濕乳液來護理私密處.補充私密處相關的保健食品,例如蔓越莓以及維生素B和維生素C等.搭配健康的飲食和生活習慣,避免食用重鹹、辛辣、刺激性的食物,過敏食物,並且早睡不要熬夜./保養私密處的好幫手~孕哺兒,私密蔓越莓益生菌!/孕哺兒之前懷孕和產後哺乳時就吃過他們家的保健食品,大品牌就是很可靠,成分安心,口感也好吃!特別推薦~私密蔓越莓益生菌,整理一下他們家特色：法國專利300倍高濃縮蔓越莓,每日量含前花青素36毫克.全新添加6大益生菌,菌叢平衡,形成自然屏蔽守護清新.含菊糖,是一種益生質,可以有效增加有益菌數量.含玉米來源可溶性纖維,也是一種益生質,可以有效增加有益菌數量.含皮膚恢復健康的維生素C.「懷孕期、哺乳期、產後、1歲以上幼兒」皆可以放心食用.他們家目前有兩款,一款是膠囊款,一款是粉末款.兩款我都有入手,稍微整理一下食用心得!膠囊款：每日2粒,可參考下圖包裝上的食用方法,我都是一早起床空腹時先吞個兩顆,膠囊狀小巧很好吞,沒有什麼味道.粉末款：每日1包,可參考下圖包裝上的食用方法,我會和膠囊款輪流吃,這款粉末狀可以直接倒入口吃,也可以沖泡開水喝,可以吃到蔓越莓的口味~甜酸甜酸的~特別好吃!完全媽媽的小確幸!如果孩子開始戒尿布期或是學憋尿,有時尿尿會灼熱刺痛,特別推薦粉末款!太好吃了,孩子很容易接受!/總結/目前透過補充孕哺兒的蔓越莓和擦保濕乳液,我覺得私密處搔癢的狀況有慢慢減少了,推薦給有類似煩惱的女孩們~﹝孕哺兒｜孕哺期營養品﹞官網/Officialwebsitehttps://www.mamacare.com.tw/臉書/Facebookhttps://www.facebook.com/mamacaretw/IG/Instagramhttps://www.instagram.com/mamacare.tw/﹝懷孕相關﹞﹝生產紀錄﹞歷經25小時的溫柔生產!第一胎3750g/40W1D落紅/不催生/不打減痛分娩/三重聯合醫院﹝孕期紀錄﹞第一孕期0~12週｜等了3年多,我要當媽媽了!艱辛的懷孕初期怎麼度過呢?﹝孕期紀錄﹞第二孕期13~27週｜媽媽血型大翻盤/寶寶性別確認/高層次超音波&喝糖水/肚子如吹氣球般大起來~﹝孕期紀錄﹞第三孕期28~39週｜辛苦挺著大肚,足月後每天都在等產兆,期待與女兒見面的那刻阿!﹝孕期紀錄﹞懷孕初期怎麼吃?與大家分享我的反胃救星!舒緩孕吐之五個飲食原則,有喜不害喜!﹝孕期/孕婦寫真﹞我的孕期寫真,紀錄一生中最美的時刻：當女人成為母親.﹝孕期/保健營養﹞懷孕營養補充計畫!來分享我的孕期營養品與養生小故事吧!﹝孕期/孕中期營養品推薦﹞孕哺兒｜不含維生素A的新維他命錠,如糖果般好吃&富含鎂的天然螯合型珊瑚鈣﹝孕期/孕後期營養品推薦﹞孕哺兒｜黃金三效配方的媽媽藻油DHA&懷孕補鐵首選的凍晶鐵葉酸﹝產前/準備﹞懷孕8週時,就擬好了自己的生產計畫書!溫柔生產：對「生產」重新賦予美好定義♥喜歡我的文章記得幫我按個讚,或是追蹤我的FB或IG♥(點圖片即可進入)FBIG
