口腔中除了牙齒之外,還有看似不起眼的舌頭,舌頭是品嘗食物的重要工具,如果沒有舌頭,就無法品嘗到食物酸甜苦辣的味道.尤其,舌頭還能反應一個人的身體健康狀態.有一句話說「舌頭小信號,健康大警告!」現在就讓牙醫師告訴大家如何從舌頭狀況看出4件值得關心的事.揭開舌頭的秘密一個舌體上,有舌苔鋪在舌體的中間,正常舌苔是白色的、薄薄的,在顯微鏡下觀察,會發現它是一絲一絲的,稱之為絲狀乳頭.邊上的叫舌質,舌質上是半透明的黏膜；後端的舌根上有幾個大的突起,這叫輪廓乳頭—因為它是突起的,醫學命名為乳頭.舌頭上都有一些小紅點,叫做蕈（蘑菇）狀乳頭,跟味覺相關.舌頭有成千上萬個味蕾,根據美國的一項最新研究發現,人的舌頭上味蕾數可從2千~1萬個不等.大家可能會覺得舌頭除了幫助咀嚼食物以外,沒有太大的作用,黃文龍牙醫師表示,其實觀察舌頭的狀況,就可以找到不少健康的警訊!從舌頭看出4大健康警訊1.缺水缺水時的徵兆就是口乾舌燥,因為身體為了保存體液,而降低唾液的生成量.除了感覺口乾,唾液不足還會影響食物的分解能力,而且還會降低保持牙齒健康的能力.2.口腔微生物失衡口腔微生物是健康口腔的重要元素,如果看到舌頭上有一層白霜,就代表口腔微生物群可能出狀況.3.免疫系統失調免疫系統通常不會讓任何東西在舌頭上輕鬆存活,因此如果注意到自己的舌頭顏色非常紅,除非剛吃過紅色的東西,可能是免疫系統失調示警,必需盡快就醫.4.營養缺乏如果舌頭呈深紅色,可能需要調整飲食,尤其是應該增加維生素B12跟鐵的攝取量.透過觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度,有助於了解身體狀況.建議不妨先嘗試在早上起床時,拿出鏡子檢查一下舌頭,以及時掌握健康狀况.本文由<華人健康網>授權,未經同意,請勿擅自轉載.延伸閱讀：夜咳咳不停小心黴漿菌作怪!藥水別亂喝,教你4招緩解、3招預防腸胃型感冒是什麼?1張表區分差異!2大迷思、6照顧重點、出現4症狀快送醫青光眼一定眼壓高?破解3大迷思!眼科名醫：6招防青光眼找上門經痛加劇揪禍首,5大地雷食物別碰!避免「1激素」分泌過多
