咦?怎麼看東西有點不清楚?懷孕中的婦女可能會發現自己的視力出現了一些變化,好像看得比較不清楚了,這其實和懷孕有關,懷孕時眼睛會出現一些情況,身體也可能出現一些反應.本文將探討懷孕時眼睛和視力會有什麼影響、這些影響和一些疾病症狀的關聯,以及如何處理眼睛所遇到的變化.眼睛視力的變化和身體反應孕婦在懷孕期間可能遇到一些眼部變化,通常在生產後會恢復,若沒有改善則需要尋求醫師的協助：眼睛乾燥：眼淚是能滋潤眼睛的,懷孕時荷爾蒙會控制眼淚的分泌量,孕婦因為荷爾蒙量改變,眼淚的生成會減少,造成眼睛乾燥,戴隱形眼鏡的孕婦,眼睛可能會更乾燥.眼皮浮腫：懷孕時荷爾蒙的改變,也會造成身體水分殘留,這使得眼皮會看起來脹脹、腫腫的.看東西模糊：這也是身體殘留的水分所造成,不只眼皮會脹大,角膜也是一樣,角膜的形狀和厚度,也會有所改變,而造成視力有些模糊.偏頭痛(Migraine)：懷孕時視力出現變化,眼睛對光線敏感,可能讓孕婦頭痛不舒服.中心性漿液性脈絡膜視網膜病變(CentralSerousChorioretinopathy)：起因為視網膜底部有液體流出,導致視野模糊或扭曲,懷孕時有可能患此症狀,看東西若呈現扭曲,就要去找驗光師和醫師了.眼睛的變化與一些疾病的關聯子癲前症(Preeclampsia)：這個疾病對孕婦及胎兒都有風險.子癲前症的病人通常有高血壓(Hypertension)、尿液含高蛋白,會造成眼睛看到閃光或斑點、視力模糊、眼睛對光線敏感等.妊娠糖尿病(Gestationaldiabetes)：這是一種孕婦會患的疾病.患此病時,其高血糖會損害輸送血液到視網膜的小血管,這可能造成視力模糊,或其他嚴重的眼疾.眼睛產生變化時的處理方式懷孕時有可能遇到視力或眼部變化的問題,想改善這些變化,可以試著改變一些生活習慣,或是採取一些措施：當眼睛感到乾燥時,可以嘗試用人工淚液來滋潤眼睛,但若是戴隱形眼鏡的話就要注意,有些人工淚液含防腐劑,可能損害隱形鏡片,可以的話先諮詢醫師,自己買的人工淚液,成分是否適合戴隱形眼鏡的人.另外,美國眼科協會(AmericanAcademyofOphthalmologyAAO)表示,食用含Omega-3脂肪酸的食物如堅果、鮭魚、亞麻仁(Flaxseed)等等,有助於舒緩眼睛乾燥.眼皮浮腫的情形若發生,盡量吃健康、低含鈉的飲食,並多喝水,這樣可以減少身體水分殘留,紓緩眼皮浮腫.看東西模糊時,就讓眼睛多休息,若看不清楚時,眼睛也不要用力試著看清楚；若要讀書時,也要有充足光線.此外,不要過度矯正視力,像是換鏡片度數更重的眼鏡,因為一旦習慣了,之後可能也得配戴度數較重的鏡片了.Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療.延伸閱讀：胎盤前置風險多!日常4招避出血、預防前置胎盤發生懷孕多久會想吐?孕吐時間：何時開始?高峰期、噁心感何時消失
